Хранителна информация
-
2025
Защо трябва да се задоволява нуждата от цинк, особено при гладуване?
Разболяването през месеца на гладно определено не е нещо, което искате, нали? Затова е важно да се задоволят нуждите от цинк, когато се пости. Каква е причината?
Прочетете още » -
2025
Яйчен белтък срещу яйчен жълтък: кое е повече протеин? & бик; здравей здрави
Както белите, така и яйчните жълтъци осигуряват здравословни ползи за организма. Но той каза, че белтъците са много по-добри от яйчните жълтъци. Вярно ли е?
Прочетете още » -
2025
Различни хранителни вещества, които се получават, ако хапвате snapper & bull; здравей здрави
Оказва се, че снапърът не отстъпва на другите източници на протеин. Да, като ядете луксозно, ще получите много хранителни вещества. Нещо?
Прочетете още » -
2025
Рядко известните ползи за здравето от калмарно мастило
Освен вкусния вкус, очевидно има няколко ползи за здравето от мастилото от калмари. Започвайки от поддържане на здравето на мозъка до противоракови.
Прочетете още » -
2025
7 Зеленчуци и плодове, които не са сочени в сокоизстисквачка или блендер
Можете да се насладите на плодове и зеленчуци, като ги направите в чаша сок. Не всички плодове и зеленчуци обаче могат да бъдат сочени. Нещо, а?
Прочетете още » -
2025
8 Ползи от суровия мед в сравнение с обикновения мед & бик; здравей здрави
Вече трябва да знаете ползите от меда. Суровият мед обаче не се обработва, така че резултатите са различни. Какви са ползите от суровия мед?
Прочетете още » -
2025
Доматеният сос и чили сосът могат да бъдат опасни, ако се консумират твърде често
Обичате да ядете пържени храни с доматен сос или чили сос? Внимавайте, твърде често консумирането на бутилиран сос всъщност може да застраши здравето. Това е обяснението.
Прочетете още » -
2025
Юфка или ориз, кой от тях е по-здравословен за ядене? & бик; здравей здрави
И двамата са въглехидрати, но кое е по-здравословно? Юфка или ориз? Вярно ли е, че оризът е по-здравословен и затлъстява по-бързо?
Прочетете още » -
2025
Транс мазнини в мляко, безопасни или не за здравето?
Мнозина казват, че транс-мазнините са опасни и могат да ви накарат да получите инфаркт. Трансмазнините в млякото обаче са различни. Каква е разликата?
Прочетете още » -
2025
Имайте предвид различните рискове, които стоят зад ферментиралите храни и напитки & bull; здравей здрави
Ферментиралите храни определено се срещат всеки ден, например темпе и соев сос. Въпреки че предлага безброй предимства, ферментиралите продукти носят и рискове.
Прочетете още » -
2025
5 Неща, които ще се случат, ако тялото има недостиг на мазнини & bull; здравей здрави
Всеки знае опасностите от излишните телесни мазнини. Липсата на мазнини също може да има ефект, който е не по-малко опасен, знаете ли.
Прочетете още » -
2025
Ползите от мюсли, здравословно меню за закуска, което е любимо на много хора
Гранола е тенденция напоследък като здравословно меню за закуска. Но какво точно представлява мюслито? Какви са ползите от мюсли? Тук идва пълната информация.
Прочетете още » -
2025
Причината за ниските нива на натрий в тялото ви
Натрият в организма не трябва да е висок, защото може да причини хипертония. Ниските нива на натрий обаче също не са добри. Колко ниски могат да бъдат нивата на натрий?
Прочетете още » -
2025
5 Високо протеинови източници на храна и заместители на месото
Месото съдържа много протеини, но какво, ако сте вегетарианец или наистина не обичате да ядете месо? Вижте списък с други високо протеинови източници на храна
Прочетете още » -
2025
Банан, любимото сладко жълто на милион хора, които са богати на ползи
Не са много хората, които знаят, че калият в бананите може да намали риска от инсулт благодарение на функцията му за понижаване на кръвното налягане. Какви са още ползите от бананите за здравето?
Прочетете още » -
2025
Ползи от кожата melinjo за здравето на тялото и мозъка
Не само семената се използват като храна, кожата на мелинджо също има своите ползи за здравето. Какви са ползите от кожата melinjo?
Прочетете още » -
2025
Трябва ли да си правите инжекции с витамин С? & бик; здравей здрави
Смята се, че инжекциите с витамин С са по-ефективен метод за поддържане на издръжливост и лечение на кожата, за да остане здрава.
Прочетете още » -
2025
Разликата между бадемовото мляко и соевото мляко: кое е по-здравословно?
Бадемовото мляко и соевото мляко са алтернативи на кравето мляко. Каква обаче е разликата и хранителното съдържание между бадемово мляко и соево мляко?
Прочетете още » -
2025
Кайенският пипер е по-пикантен от обикновените червени люти чушки, защо? & бик; здравей здрави
Непълна е, когато закуска пържена, без да е придружена от лют червен пипер. Знаете ли защо лют червен пипер е по-пикантен от обикновения червен чили?
Прочетете още » -
2025
8 Хранителни храни, които могат да предотвратят болки в гърба & bull; здравей здрави
Хранителните вещества от храната, която ядете, могат да определят силата на гръбначния ви стълб и да предотвратят болки в гърба. Научете повече тук.
Прочетете още » -
2025
6-те най-често срещани хранителни проблеми в Индонезия, от малки деца до възрастни
За съжаление Индонезия е една от страните с най-пълни хранителни проблеми. Какви са често срещаните хранителни проблеми в Индонезия?
Прочетете още » -
2025
Имайте предвид различните рискове, които стоят зад ферментиралите храни и напитки & bull; здравей здрави
Ферментиралите храни определено се срещат всеки ден, например темпе и соев сос. Въпреки че предлага безброй предимства, ферментиралите продукти носят и рискове.
Прочетете още » -
2025
Течна, прахообразна или таблетна витаминна добавка: кое е по-добро?
В момента има много видове витаминни добавки, които можете да приемате, като течни, прахообразни и таблетни добавки. Тогава от трите, кой е по-добър?
Прочетете още » -
2025
Какво представляват аминокиселините? какви са източниците на храна?
Аминокиселините са едно от веществата, необходими на организма. При достатъчно аминокиселини работата на организма ще бъде оптимална. Но какво представляват аминокиселините?
Прочетете още » -
2025
Гарциния камбоджа, наистина ли е ефективно да отслабнете?
Добавките Гарциния Камбоджа са обичани като незабавен начин за отслабване. Но внимавайте, не го консумирайте небрежно, без да се консултирате с лекар.
Прочетете още » -
2025
Ползите от плодовете на кависта, сладкото и здравословно прясно
Плодът Kawista все още звучи чуждо за вашите уши. Този плод обаче има много ползи за вашето здраве. Ето някои от предимствата на плодовете кависта.
Прочетете още » -
2025
Разкрийте ползите за здравето и рисковете от яденето на карантия & bull; здравей здрави
Щастливи са тези от вас, които обичат да ядат карантия. Започвайки от мозъчно къри, пържени картофи до сото шкембе, всичко това не са само празни калории, нали знаете!
Прочетете още » -
2025
Яденето на пържени картофи е вкусно, но тази опасност ви дебне
Яденето на топли картофи със сос е вкусно. За съжаление, яденето на твърде много пържени картофи може да накара смъртта да дойде по-рано. Как може да бъде това?
Прочетете още » -
2025
Ползите от червения джинджифил, от храносмилането до плодовитостта
Джинджифилът често се използва за готвене, а също и за традиционната медицина. Не само обикновен джинджифил, но и червен джинджифил. Разберете следните ползи от червения джинджифил.
Прочетете още » -
2025
Функционални храни, видове храни, обогатени с допълнителни хранителни вещества за хранителна адекватност
С напредъка на технологиите хората създават здравословни храни, като комбинират определени хранителни вещества, като например функционални храни. Какво по дяволите е това?
Прочетете още » -
2025
Пържената храна създава главоболие? това е медицинското обяснение
Без да се усетите, пържената храна може да бъде причина за главоболието, от което често се оплаквате напоследък. Как така?
Прочетете още » -
2025
Меламиновите плочи могат да причинят рак: вярно ли е?
Вероятно имате меламинова чаша, купа или чиния у дома. Практично е да се използва, тъй като не се счупва лесно. Но внимавайте с опасностите.
Прочетете още » -
2025
Недостигът на витамин А може да причини следните здравословни проблеми!
Витамин А е важен витамин, от който тялото се нуждае ежедневно. Какво обаче се случва, ако тялото има недостиг на витамин А, а? Вижте обяснението тук.
Прочетете още » -
2025
Яденето на авокадо всъщност прави ли ви дебели или слаби? & бик; здравей здрави
Може би често сте чували за здравословните ползи от авокадото. Кое обаче е вярно: авокадото ви прави дебели или слаби? Тук идва отговорът.
Прочетете още » -
2025
Шалот и безброй ползи за здравето
Шалотът е основните съставки на готвенето, които винаги трябва да са готови във вашата кухня. Но знаете ли, че червеният лук има безброй предимства?
Прочетете още » -
2025
Пробиотици и пребиотици, каква е разликата? & бик; здравей здрави
И двете имат ползи за здравето и са свързани с добри бактерии. Пробиотиците и пребиотиците обаче са две различни неща.
Прочетете още » -
2025
Дали мехурчетата от тапиока имат ползи за здравето?
Пиенето на балончета е най-вкусното, ако добавите мехурчета от тапиока. Дали обаче мехурчетата от тапиока имат ползи за здравето или са вредни?
Прочетете още » -
2025
След тонзилектомия какво мога да ям? какво да избягвам?
След тонзилектомия не всички храни могат да се ползват свободно. За да можете да се възстановите по-бързо, обърнете внимание на храни, които могат и трябва да се избягват.
Прочетете още » -
2025
Ползи от витамини по вид: 12 от най-важните витамини
От витамин А до витамин С, сигурни ли сте, че вече знаете истинските ползи от витамините и минералите за вашето здраве? Проверете тук за повече информация
Прочетете още » -
2025
Какъв е гликемичният индекс на храната?
Въпреки че сте избрали храни с нисък гликемичен индекс (GI), но без да осъзнавате, GI на храната може да се повиши. Затова първо разберете факторите, които карат IG да се покачва.
Прочетете още »