Хранителна информация
-
2025
Истина ли е пълнозърнестото жито
Пълнозърнестите храни често се считат за най-здравословните храни, защото имат по-голяма хранителна стойност и фибри. И така, вярно ли е, че това едно предположение?
Прочетете още » -
2025
Млечнокисели бактерии, които са в следните здравословни храни
Знаете ли, че храните, съдържащи млечнокисели бактерии, са здравословни? Каква храна е? Нека да разгледаме отговора тук.
Прочетете още » -
2025
Бургер срещу пържено пиле: кое е по-здравословно? & бик; здравей здрави
Ако все пак ви се налага да ядете в ресторант за бързо хранене (въпреки че вече знаете, че това е вредно за вашето здраве), кой да изберете: бургер или пържено пиле?
Прочетете още » -
2025
Това е разликата между добра и лоша мазнина, трябва да знаете!
Често наричани наситени мазнини и ненаситени мазнини, ето разликите между лошите и добрите мазнини, които трябва да знаете.
Прочетете още » -
2025
6 Ползи от червения боб, които не познавате & bull; здравей здрави
Може би сте ги консумирали често, но знаете ли, че ползите от червения боб са толкова разнообразни? От диета до предотвратяване на рак, ето го.
Прочетете още » -
2025
Хранителни недостатъци, които най-често се срещат от много хора
Обичате ли да бъдете придирчиви към храната или мразите зеленчуците и плодовете? Бъдете внимателни, рискът от хранителни дефицити и хранителни вещества. Това е обяснението.
Прочетете още » -
2025
Ползи от солта за здравето
Въпреки че може да бъде опасно, ако се консумира твърде много, солта всъщност е необходима на човешкото тяло. Какви са ползите за здравето от солта?
Прочетете още » -
2025
10 Признаци, че тялото ви има недостиг на витамин с
Витамин С е много важен за организма. Не само може да отслаби имунната система, а доказано е, че дефицитът на витамин С причинява всякакви проблеми.
Прочетете още » -
2025
Здравословно ли е за тялото имитацията на месо за вегетарианци?
Имитиращото месо за вегетарианци се прави от растителни съставки като алтернатива на говеждото. Здравословно ли е обаче това вегетарианско месо за тялото?
Прочетете още » -
2025
Витамин d от слънчева светлина и от храна, каква е разликата?
Освен слънчева светлина, други източници на витамин D са растителните храни като бадеми и гъби. И така, кой е по-добър: ядене или слънчеви бани?
Прочетете още » -
2025
7 Хранителни източници на пробиотици, добри бактерии за здравето & бик; здравей здрави
Когато приемаме антибиотици, добрите бактерии в тялото също ще бъдат унищожени. Как да го замените? Яжте пробиотични източници.
Прочетете още » -
2025
Всъщност трябва да ядете десерт след тежко хранене? & бик; здравей здрави
Яденето на десерт след тежко хранене е типичен западен навик. Може би и вие сте. Но наистина ли е необходимо?
Прочетете още » -
2025
5 Предимства на усърдното хранене на храни, съдържащи DHA всеки ден
Сьомга, риба тон и сардини са някои примери за храни с високо съдържание на DHA. Всъщност какви са ползите от яденето на храни с високо съдържание на DHA?
Прочетете още » -
2025
5 Ползи за лешниците за здравето, които трябва да знаете
Тези сладки на вкус ядки имат много ползи за здравето, които е жалко да пропуснете. Ето различните ползи от лешниците за вашето здраве.
Прочетете още » -
2025
Запознайте се с миди, черупки на брадви, които са плътни в храненето
Миди са чисто бели месести черупки, които имат местното наименование за миди или миди за брадви. Какви са хранителните вещества и ползите?
Прочетете още » -
2025
Колко пъдпъдъчи яйца можете да изядете на ден?
Яденето на пъдпъдъчи яйца е здравословно, но също така не трябва да се прави прекомерно. Колко пъдпъдъчи яйца могат да се консумират на ден?
Прочетете още » -
2025
5 Предимства на билките от тамаринд и куркума (знаете не само при менструални болки!)
Често консумирани билки от тамаринд и куркума от жени с оплаквания от менструални болки. Оказва се, че има и други ползи, които може да се получат от куркума от тамаринд, знаете ли.
Прочетете още » -
2025
5 ползи за здравето от лимоново масло & бик; здравей здрави
Освен неговия освежаващ аромат, се оказва, че има много ползи от лимоновото масло за различни здравословни състояния. Разберете тук, нека!
Прочетете още » -
2025
Яденето на много въглехидрати всъщност бързо ви огладнява, това е причината
Въглехидратите наистина осигуряват енергия и усещане за ситост. Яденето на твърде много въглехидрати обаче всъщност може бързо да ви накара да се почувствате гладни. Защо така?
Прочетете още » -
2025
Витамин b комплекс може да предпази тялото от токсично замърсяване
Нивото на замърсяване в няколко части на Индонезия е класифицирано като толкова тежко, че застрашава здравето. Защитете се, като приемате добавка от комплекс витамин В.
Прочетете още » -
2025
Ползи от петай за здравето на нашите тела & bull; здравей здрави
Обичате ли да ядете петай? Или дори отказа направо? Изчакайте малко, първо помислете за различните ползи от петай за здравето.
Прочетете още » -
2025
Пиенето на топла вода срещу студената вода: кое е по-здравословно? & бик; здравей здрави
Приблизително между пиенето на студена вода или пиенето на топла вода, кое е по-ефективно при изгаряне на мазнини и кое е по-здравословно за храносмилането?
Прочетете още » -
2025
Вермичели и фиде: каква е разликата и коя е по-здравословна?
Вермиче и фиде често се използват като допълнение към кюфтета или супа. Е, знаете ли каква е разликата и кое е по-здравословно? Следва прегледът.
Прочетете още » -
2025
3 Ползите от червените боровинки са полезни за здравето
Червените боровинки са лесни за намиране в сладкиши, сушени плодове или сокове. Знаете ли обаче какви са ползите от червените боровинки? Вижте отговора по-долу.
Прочетете още » -
2025
Метаболизъм: значение, функция и възможни смущения
Чували ли сте някога за метаболизма? Знаете ли какво се случва по време на метаболизма? Какви са последствията, ако този процес бъде прекъснат?
Прочетете още » -
2025
Предимства на омега 3 за поддържане на здравето на белите дробове и предотвратяване на пневмония
Ползите от омега 3 могат да намалят риска от симптоми на Алцхаймер и депресия. Тези здравословни мастни киселини обаче са полезни и за здравето на белите дробове
Прочетете още » -
2025
4 Ползи от граха за здравето на тялото ви
Грахът съдържа различни хранителни вещества, които подхранват тялото. И така, какви са ползите от граха за здравето? Прочетете го тук.
Прочетете още » -
2025
Кое е по-здравословно, топло мляко или студено мляко?
Млякото е пълно с хранителни вещества, които, разбира се, осигуряват много ползи за тялото. Коя обаче е по-здравословна, топло мляко или студено мляко?
Прочетете още » -
2025
MSG е MSG, това са 4 опасности, ако се консумират в повече
Той каза, че готвенето без MSG е като готвене без сол, което е по-малко вкусно. Но внимавай. Повечето MSG също не са полезни за организма.
Прочетете още » -
2025
4 Ползи от маслините за здравето, ако се консумират директно
Повече хора знаят ползите от маслините, когато се преработват в масло. Всъщност консумацията на маслини директно също носи ползи за здравето.
Прочетете още » -
2025
Хайде, разберете хранителното съдържание и ползите от кленов сироп за здравето
Кленовият сироп се използва широко като подсладител за торти и други десерти. Знаете ли хранителното съдържание и ползите за здравето на кленов сироп?
Прочетете още » -
2025
Кое е по-здравословно: пакетчета чай или варен чай? & бик; здравей здрави
Фен ли сте на чая? Пиете ли по-често пакетчета чай или варен чай? Между двете се оказва, че има и по-здрави. Коя според вас? Прочетете тук!
Прочетете още » -
2025
6 Признаците и симптомите на излишък на цинк често се подценяват
Чувствали ли сте някога гадене да повръщате след хранене? Възможно е да имате излишък на цинк. Вижте тук други признаци и симптоми на претоварване с цинк.
Прочетете още » -
2025
Ксантанова смола, сгъстител за храна, който има много предимства
Чували ли сте някога за ксантанова гума? Това вещество често се добавя към различни пакетирани храни. Тогава, има ли ползи за здравето?
Прочетете още » -
2025
Внимавайте, течната захар е по-опасна от гранулираната захар & bull; здравей здрави
Въпреки че и двамата са подсладители, течната захар всъщност е по-потенциално опасна за здравето от гранулираната захар или каменната захар. Как така?
Прочетете още » -
2025
6 Опасностите от солта за тялото, ако се консумира в излишък
Има няколко опасности от високия прием на сол в организма. Не само предизвиква високо кръвно налягане, но също така предизвиква рак и увреждане на бъбреците. Открийте повече.
Прочетете още » -
2025
Ефекти на газираната вода (безалкохолни напитки) върху тялото
Може би си мислите, че газираната вода, известна още като карбонизация, не е здравословна за организма. Всъщност има и ползи. Какви са въздействията на газираната вода върху здравето?
Прочетете още » -
2025
Предимства на семената от джакфрут, от подобряване на храносмилането до предотвратяване на рак
Ползите от джакфрута не се ограничават само до плътта. Не се знае много, семената от джакфрути също имат безброй ползи за вашето здраве.
Прочетете още » -
2025
Пиенето на витамин С и цинк може да направи тялото по-силно по време на гладуване
През месеца на гладуване много хора се разболяват лесно и бързо се чувстват слаби. Затова трябва да пиете витамин С и цинк, за да го преодолеете. Защо?
Прочетете още » -
2025
Витамините са основни хранителни вещества, но какви са техните видове и функции?
Витамините са органични вещества, които се намират в храната и са полезни за организма. Какви са видовете и функциите за здравето?
Прочетете още »