Хранителна информация
-
2025
Манго, любимият плод на милион хора, които имат много предимства
Освежаващият сладко-кисел вкус на мангото прави този сезонен плод звезда на салатата. Psstt. Знаете ли, че мангото може да предотврати катаракта?
Прочетете още » -
2025
Колко месо можем да изядем на ден?
Месото е храна с най-пълноценни протеини. Яденето на месо обаче също трябва да бъде ограничено, да не се прекалява. Тогава каква е безопасната граница?
Прочетете още » -
2025
Яденето на пуканки, добро или лошо за здравето? & бик; здравей здрави
Пуканките са една от любимите закуски, но често са етикетирани като лоши. Вярно ли е, че яденето на пуканки може да бъде вредно за здравето?
Прочетете още » -
2025
Хранителните източници на енергия са полезни за диети, за да не отслабнете бързо
Ако все пак искате да имате забавна диета, без да оставате без енергия, различните избори на хранителни източници на тази енергия все още са безопасни за ядене, без да се страхувате от мазнини.
Прочетете още » -
2025
Спрете да ядете юфка с бърза закуска всеки ден! тези различни рискове за тялото
Юфката за миг е основата на усилвателя на глада, когато нямаме време (или пари) за ядене. Любопитно, какъв е ефектът от яденето на юфка всеки ден?
Прочетете още » -
2025
6 Ползи от стриди, които е важно да знаете за тялото
За любителите на гъбите знаете ли какви са ползите от стридите за тялото? Вижте отзивите за стриди тук.
Прочетете още » -
2025
Мед или захар, кой от тях е по-добър за здравето?
Какво използвате, за да подсладите напитките си, мед или захар? От двата подсладителя кой от тях е по-добър и по-здравословен за консумация?
Прочетете още » -
2025
Какво е транс-мазнина (транс-мазнина) и защо е вредно за организма?
Транс мазнините, известни като транс мазнини, са хранителна съставка, която е добре известна. Но какво е транс-мазнина и защо е опасно?
Прочетете още » -
2025
4 Меню с енергийна плътност за вечерни спортове
Можете да спортувате по време на гладуване през нощта, след като прекъснете гладуването си. За това ви е необходимо меню takjil, което може да осигури допълнителна енергия.
Прочетете още » -
2025
Ползи от пъпеши за здравето на тялото
Обичате да ядете пъпеши? Но знаете ли, че ползите от пъпешите са много добри за здравето на човешкото тяло? Какви са предимствата?
Прочетете още » -
2025
Трансмазнини и наситени мазнини, кой е по-лош?
Трансмазнините и наситените мазнини са лоши мазнини, които увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет. Но кой от тях има по-лошия ефект?
Прочетете още » -
2025
4 Ползи от Acai Berry, супер плодът за здраве & bull; здравей здрави
Acai Berry е във възход като „суперхрана“, която има безброй доброта за здравето. Всъщност, какви са ползите от Acai Berry?
Прочетете още » -
2025
8 Симптомите се разпознават най-лесно, когато тялото има недостиг на желязо
Лесно уморената и бледа кожа са двата основни симптома на дефицит на желязо, известен още като анемия. Какви са другите симптоми на дефицит на желязо?
Прочетете още » -
2025
Ползи за здравето от яденето на яйца (и странични ефекти) & bull; здравей здрави
Много ястия могат да бъдат направени от яйца. Високото му хранително съдържание прави яйцата здравословно ястие. Зад това обаче има и рискове.
Прочетете още » -
2025
Ползите от фурмите и меда за здравето на тялото
Много хора редовно консумират фурми и мед по време на гладуване, защото се смята, че имат различни положителни ефекти върху здравето им. Нещо, а?
Прочетете още » -
2025
Значение на витамин с за поклонниците & bull; здравей здрави
Трябва да знаете значението на приема на витамин С, когато извършвате хадж за поддържане на здраво тяло от здравословни проблеми, които са склонни да атакуват събранието.
Прочетете още » -
2025
Различни хранителни вещества, които се получават, ако хапвате snapper & bull; здравей здрави
Оказва се, че снапърът не отстъпва на другите източници на протеин. Да, като ядете луксозно, ще получите много хранителни вещества. Нещо?
Прочетете още » -
2025
Яденето на домати, лесен начин за намаляване на риска от рак на кожата
Добавете домати към ежедневното си меню! Ползите могат да намалят риска от рак на кожата и да предпазят кожата ви от UV лъчи, знаете ли!
Прочетете още » -
2025
Изследване на съдържанието на шинатаки сьомга ментаи за здраве
Казва се, че сьомгата Mentai Shirataki е здравословна храна, тъй като използва здравословни юфка на базата на конджак. Kulik допълва предимствата на това меню
Прочетете още » -
2025
Всичко, което трябва да знаете за пълнозърнестата бика & бик; здравей здрави
Той каза, че въглехидратите под формата на пълнозърнеста пшеница, известни още като пълнозърнести храни, са най-добрите за здравето. Но какво е пълнозърнесто? И какво толкова специално?
Прочетете още » -
2025
Въпреки че изглежда еднакво, ползите от витамин d3 с витамин d2 са различни
Със сигурност вече знаете предимствата на витамин D, слънчевият витамин. Ами ползите от витамин D3 и витамин D2? Хайде, вижте обяснението тук.
Прочетете още » -
2025
5 Хранителни проблеми, които често срещат жени в детеродна възраст & bull; здравей здрави
Възрастта 20-35 години е фертилната възраст за жените. Точно тогава е най-вероятно да забременеят. За съжаление жените в детеродна възраст често изпитват този хранителен проблем.
Прочетете още » -
2025
Нуждите от цинк на гладно въз основа на вашата възраст и пол
Ако чувствате, че често настивате, докато постите, може да имате недостиг на цинк. Хайде, надникнете в количеството цинково гладуване, от което се нуждаете тук.
Прочетете още » -
2025
MSG е MSG, това са 4 опасности, ако се консумират в повече
Той каза, че готвенето без MSG е като готвене без сол, което е по-малко вкусно. Но внимавай. Повечето MSG също не са полезни за организма.
Прочетете още » -
2025
Цветен карфиол, наистина ли е по-здравословен?
Карфиолът не е само бял или зелен на цвят. Има и лилави и оранжеви цветове. И така, по-здравословни ли са тези цветни карфиол?
Прочетете още » -
2025
Разкрийте какво е глутен и какво прави за тялото
Глутенът е протеиново вещество, от което тялото се нуждае. И така, защо много хора казват, че безглутеновата храна е добра? Вярно ли е, че това вещество е опасно?
Прочетете още » -
2025
4 Важни факти за храненето с биологично мляко за деца
Храненето с био мляко със сигурност се различава от обикновеното мляко, тъй като обработката е по-естествена. Прочетете пълен преглед на хранителното съдържание на органично мляко тук.
Прочетете още » -
2025
Ползи от кенкур за храносмилането: лекува язви и предотвратява рак
От времето на нашите предци се смята, че лечебните свойства на кенкур ориз са ефективни за преодоляване на много храносмилателни проблеми. Какво казва медицинският свят за ползите от този кенкур?
Прочетете още » -
2025
Ползите от тъмния шоколад са изключителни за здравето на тялото
Знаете ли, че от многото шоколадови бонбони на пазара, ползите от тъмния шоколад са най-големи за здравето на тялото? Вижте подробностите тук.
Прочетете още » -
2025
Пийте кафе на гладно? внимавайте, това е рискът!
Едно от първите неща, които много хора правят сутрин, е да отпиете топла чаша кафе. Пиенето на кафе на гладно обаче не е добра идея.
Прочетете още » -
2025
Витамин С по-добър ли е от храната или добавките? & бик; здравей здрави
Витамин С се получава лесно от различни хранителни източници като зеленчуци, плодове и добавки. Кой източник обаче е по-добър?
Прочетете още » -
2025
5 Ползи от яденето на пикантна храна за здраве & bull; здравей здрави
Храните, които са твърде пикантни, са опасни, но умерено, пикантните храни имат много изненадващи ползи за тялото.
Прочетете още » -
2025
Зелен банан срещу жълт банан: кое е по-питателно?
Повечето хора купуват жълти банани, защото смятат, че узрелите определено са по-хранителни. Eits, зелените банани са не по-малко здравословни, знаете ли!
Прочетете още » -
2025
Предимства на семената от джакфрут, от подобряване на храносмилането до предотвратяване на рак
Ползите от джакфрута не се ограничават само до плътта. Не се знае много, семената от джакфрути също имат безброй ползи за вашето здраве.
Прочетете още » -
2025
7 храни за ускоряване на изгарянето на мазнини & bull; здравей здрави
Доказано е, че тези седем храни увеличават метаболизма в тялото, правейки процеса на изгаряне на мазнините в тялото по-бърз. Едно от тях е чилито.
Прочетете още » -
2025
Яденето на пиле или риба за гарнитура от ориз: кое е по-питателно?
Пилето и рибата са два варианта за гарнитури, които са любими на много хора. Но като се замисля, всъщност е по-добре да ядем пиле или риба, а?
Прочетете още » -
2025
5 Видове горчиви храни, които всъщност са полезни за здравето
От време на време няма нищо лошо в това да се плъзгат горчиви храни между обичайните сладкиши, които ядете. Причината е, че има различни добри ползи, които могат да бъдат получени.
Прочетете още » -
2025
Какво представляват аминокиселините? какви са източниците на храна?
Аминокиселините са едно от веществата, необходими на организма. При достатъчно аминокиселини работата на организма ще бъде оптимална. Но какво представляват аминокиселините?
Прочетете още » -
2025
Причината за ниските нива на натрий в тялото ви
Натрият в организма не трябва да е висок, защото може да причини хипертония. Ниските нива на натрий обаче също не са добри. Колко ниски могат да бъдат нивата на натрий?
Прочетете още » -
2025
Замразено кисело мляко срещу сладолед, кое е по-здравословно? & бик; здравей здрави
Вярно ли е, че замразеното кисело мляко има по-малко масленост от сладоледа? Разберете тук, за да определите дали замразеното кисело мляко е по-здравословно.
Прочетете още »