8 Симптомите се разпознават най-лесно, когато тялото има недостиг на желязо

Желязото е един от основните минерали, от които тялото се нуждае, за да образува червени кръвни клетки. Неговата функция е да транспортира кислород в тялото, така че органите да могат да работят правилно. Когато червените кръвни клетки в тялото намалят, тъканите и мускулите на тялото със сигурност няма да получат достатъчно кислород. В резултат на това функцията на органите се нарушава и предизвиква симптоми на желязодефицитна анемия, известна още като дефицит на желязо.

Какви са симптомите на дефицит на желязо в организма?

Признаците и симптомите на дефицит на желязо варират при отделните хора. Това ще зависи от вашата възраст, тежестта на анемията и вашето текущо здравословно състояние. Ако тялото не е в добра форма, по-лесно е да изпитате дефицит на желязо, а също така сте склонни към други заболявания.

Някои от най-честите симптоми на дефицит на желязо включват:

1. Уморително лесно

Хората, които имат недостиг на желязо, често се чувстват летаргични, уморени и имат проблеми с фокусирането. Въпреки че това може да бъде причинено и от умора, това може да е и знак, че тялото ви няма достатъчно хемоглобин.

Самият хемоглобин е протеин, намиращ се в червените кръвни клетки, неговата функция е да подпомогне пренасянето на кислород в тялото. Ако нивото на хемоглобина в тялото е ниско, кислородът, който ще циркулира в тялото, също ще намалее. В резултат на това на тъканите и мускулите на тялото липсва енергия.

Вместо това черният дроб трябва да работи по-усилено, за да движи по-богата на кислород кръв по тялото. В резултат на това тялото ви става още по-уморено.

2. Бледо лице

Най-лесният начин да разберете дали имате дефицит на желязо или не е да погледнете цвета на вътрешната страна на долния клепач. Обикновено вътрешността на долния клепач ще изглежда свежо червена. Ако обаче цветът е по-светъл или бледо бял, тогава може да имате недостиг на желязо.

Червеният цвят на кръвта ви се влияе от съдържанието на хемоглобин в червените кръвни клетки. Колкото повече съдържание на хемоглобин, толкова по-ярка и червена ще бъде кръвта. Ето защо здравите хора имат свеж и червеникав цвят на кожата, защото са пълни с хемоглобин в кръвта.

От друга страна, недостигът на желязо кара тялото ви да изглежда бледо. Не само на кожата, това състояние може да се появи и на лицето, венците, вътрешната страна на устните, вътрешната страна на долните клепачи и дори ноктите.

3. Главоболие и световъртеж

Въпреки че има много причини за главоболие, една от тях може да бъде причинена и от недостиг на желязо. Този симптом не се проявява толкова често, колкото другите симптоми. Въпреки това, главоболието поради дефицит на желязо обикновено се придружава от световъртеж и замаяност.

При дефицит на желязо ниските нива на хемоглобин причиняват на мозъка лишаване от кислород. В резултат на това кръвоносните съдове в мозъка се подуват и притискат кухината на главата, причинявайки главоболие.

4. Сърцебиене

Когато имате недостиг на желязо, ниските нива на хемоглобин карат сърцето да работи усилено, за да пренася кислород в тялото. В резултат на това сърцето ви ще бие неравномерно и много бързо.

В екстремни случаи това състояние може да доведе до разширено сърце до сърдечна недостатъчност. Това обаче обикновено се случва при хора, които имат дефицит на желязо за дълго време.

5. Косопад

Загубата на коса при шампоане или пениране е нещо естествено. Ако това се случи с излишък, може да имате недостиг на желязо.

Отново, това има нещо общо с ниското снабдяване с кислород поради изчерпването на нивата на хемоглобина в кръвта. В този случай именно космените фоликули са лишени от кислород. Ето защо косата пада лесно, дори е трудно да расте, докато тялото ви получи достатъчно количество желязо.

6. Подути език и уста

Погледнете устата и езика си, изглежда ли подути или бледи? Ако е така, може да консумирате по-малко храни, базирани на желязо.

Ниският хемоглобин в кръвта може да направи езика блед. Ниските нива на миоглобин могат да причинят възпаление и подуване на езика.

Миоглобинът е протеин в червените кръвни клетки, който поддържа силата на мускулите на тялото, един от които са мускулите, изграждащи езика. В допълнение, дефицитът на желязо може също да причини сухота в устата и рани, особено в ъглите на устата.

7. Синдром на неспокойните крака

Всъщност около 25% от хората със синдром на неспокойните крака имат желязодефицитна анемия. Колкото по-нисък е приемът на желязо, толкова по-лоши ще бъдат симптомите на синдрома на неспокойните крака.

Синдромът на неспокойните крака е състояние, когато често несъзнателно разклащате крака си, дори когато почивате. Това желание да продължите да мърдате с крака може също да предизвика изтръпване в краката, прасците и бедрата.

8. Ноктите са оформени като лъжици

Един от симптомите на дефицит на желязо може да се види лесно от външния вид на ноктите. Ако ноктите ви са склонни да бъдат чупливи и с форма на лъжица, тогава може да имате недостиг на желязо.

Ноктите, които са оформени като лъжици, се наричат ​​койлонихии. Това състояние обикновено започва със състоянието на ноктите, които са чупливи и лесни за напукване. Когато тялото не получава достатъчно желязо, центърът на нокътя бавно ще се притисне надолу и краищата се повдигат, образувайки форма, подобна на лъжица.

Това обаче обикновено се случва в случаи на тежка желязодефицитна анемия. Ако имате един или повече от тези симптоми, незабавно се консултирайте с лекар, за да потвърдите диагнозата.

х