Характеристика

За мъжете наличието на здрави сперматозоиди е един от факторите, за да може партньорът да забременее. Това означава, че нямате проблеми с плодовитостта, така че можете да направите бърз начин да забременеете. Въпреки че трябва да се изследва директно от лекар, не е зле да се знае как се виждат характеристиките на плодородната и здрава сперма по-долу.

Какви са характеристиките на здравите сперматозоиди?

Както вече знаете, спермата е необходима за завършване на процеса на оплождане.

Ако жената има фертилен цикъл, тогава това, на което мъжете трябва да обърнат внимание, е добра, здрава и плодородна сперма или сперма.

Цитирано от клиниката Майо, не всички мъже имат характеристиките на добра или здрава сперма. Това е така, защото много фактори влияят върху здравето на сперматозоидите, като начин на живот.

Ако не се поддържа правилно, това състояние може да доведе до мъжко безплодие в бъдеще.

Ето някои характеристики на здравите сперматозоиди, които трябва да бъдат известни:

1. Броят на сперматозоидите

Броят на сперматозоидите е едно от нещата, които определят качеството и характеристиките на здравите сперматозоиди.

Обикновено здравите и плодородни сперматозоиди обикновено имат над 15 милиона на милиметър сперма или сперма.

Въпреки това, здравата сперма означава, че тя има достатъчно количество, така че има голям шанс да оплоди яйцеклетка.

Ако броят на сперматозоидите е твърде малък или сперматозоидите не излизат, шансовете за бременност в двойката също са склонни да бъдат ниски.

2. Движение на сперматозоидите

Следващата характеристика на здравите сперматозоиди е движението или подвижността на спермата.

В статия, публикувана в клиниката Майо, също беше обяснено, че за да се оплоди успешно яйцеклетката, сперматозоидите трябва да могат да се движат, като плуват в матката на жената.

Вашата сперма ще бъде класифицирана като здрава или плодородна, ако поне 40% от сперматозоидите могат да плуват правилно.

Обикновено сперматозоидите могат да се движат бързо и да плуват през шийката на матката, матката и фалопиевите тръби, за да достигнат до яйцеклетката.

Тази характеристика на добрите и плодородни сперматозоиди е известна като подвижност на сперматозоидите.

Ако движението на сперматозоиди е бавно или лошо, това всъщност може да е знак, че имате нездравословна сперма.

3. Структурата на спермата

Освен това характеристиките на здравите сперматозоиди са структурата или морфологията на самата сперма.

По принцип сперматозоидите имат структура на главата с овална форма и дълга опашка, когато се гледат през микроскоп.

Пълната и перфектна структура на спермата е знак, че имате сперма с добро качество.

В допълнение, нормалната структура на сперматозоидите също подкрепя ловкостта и способността да плува в утробата.

Следователно сперматозоидите могат да се срещнат и оплодят яйцеклетката, така че да настъпи бременност.

Ако структурата на спермата ви не е перфектна, това може да се дължи на необичайни или нездравословни сперматозоиди.

4. Втечняване на спермата

Рядко се чува, ликвидацията може да се използва и като начин за определяне на добро качество на спермата.

Ликвидацията е способността на сперматозоидите да преминават от гел в течност.

Обикновено при стайна температура спермата или спермата могат да се стопят от дебела форма за около 15-20 минути.

Сперматозоидите, които не се размразят през това време, ще затруднят или не могат да плуват до яйцето.

Следователно, една характеристика на здравите сперматозоиди не трябва да се пренебрегва, ако искате да оплодите яйцеклетка, така че да настъпи бременност.

5. Нива на рН на спермата

Следващата характеристика е познаването на нивото на рН също може да бъде мярка за здрави и плодородни сперматозоиди.

Доброкачествените сперматозоиди обикновено имат ниво на рН около 7,2-7,8, алкално.

Ниските нива на рН на спермата могат да показват инфекция в здравето на мъжките органи.

6. Количеството сперма по време на еякулация

Количеството сперма или сперма, получени по време на еякулация, също изглежда е признак за здрава сперма.

Казват, че имате плодородна сперма, ако можете да произведете около 2-5 ml сперма за една еякулация.

И обратно, ако спермата, която излиза, е под нормалното количество, има вероятност да имате здравословни проблеми в простатната жлеза.

Излишният брой на сперматозоидите също може да показва твърде течна концентрация на сперматозоиди.

От някои от характеристиките на плодородните сперматозоиди по-горе е необходимо да се знае, че за да сте сигурни, че това не може да се види с просто око.

Ако искате да знаете по-подробно, трябва да се консултирате с лекар или да направите преглед в специална лаборатория.

Поддържайте здравословно качество на спермата

Не само жените, но и мъжете трябва да обърнат внимание на състоянието на телата си, ако искат да планират бременност.

Всъщност, ако проблемът с плодовитостта идва от нездравословни сперматозоиди, той ще бъде по-труден за решаване. Необходими са специални грижи, за да се реши проблемът.

Преди да съжалявате и е късно, никога не пречи да промените начина си на живот.

Ето как можете да направите, за да поддържате качеството и да получите характеристиките на здравата сперма:

1. Дайте приоритет на здравословното хранене

Ако искате да запазите качеството на спермата, би било по-добре, ако вие и вашият партньорподдържайте здравословна диета.

Можете да започнете, като ядете разнообразни влакнести храни като зеленчуци и плодове.

И двата вида храни са богати на антиоксиданти, които са полезни за здравето.

Наличието на определена здравословна диета според състоянието на тялото ви също може да помогне за поддържане на здравословни характеристики на спермата. Избягвайте мазни храни и бързо хранене.

2. Управлявайте стреса

Следващата стъпка, която можете да предприемете, за да подобрите качеството на спермата, за да останете здрави и добри, е да се справите със стреса.

Не е нужно да сте под натиск, защото това може да доведе до стрес.

Проблемът е, че прекомерният стрес може да попречи на работата на хормоните, които произвеждат сперма, така че сексуалната възбуда намалява.

Затова няма нищо лошо в това да правите дейности, които обичате да облекчавате стреса и да възстановявате чувството за щастие.

3. Избягвайте алкохола и цигарите

За да имате характеристиките на здравата сперма, опитайте се да избягвате алкохола, който може да повлияе на плодовитостта ви.

Причината е, че алкохолът може да окаже влияние върху работата на хормона тестостерон, така че да намали работата на сперматозоидите.

Освен това избягвайте тютюнопушенето, защото пушенето може да окаже влияние върху плодовитостта.

Особено когато вие и вашият партньор се подлагате на промил. Цигареният дим може да повлияе на успеха на програмата поради токсичното съдържание в нея.

Опитайте се да избягвате и двете за по-здрави сперматозоиди.

4. Спорт

Начинът, по който можете да направите, за да имате здрави характеристики на спермата, е да бъдете усърдни в упражненията.

Упражнявайте се редовно, но не прекалявайте. Упражнението може да подобри качеството на спермата по отношение на структурата, количеството и движението.

Не само това, упражненията могат да отслабнат едновременно.

Излишните мастни клетки могат да намалят броя на сперматозоидите и други проблеми с плодовитостта.

Избягвайте тежки физически натоварвания, защото това може да увеличи хормоните на стреса и да намали качеството на спермата.

Ако сте любопитни дали имате характеристиките на плодородните сперматозоиди, както е посочено по-горе, не се страхувайте да се консултирате с лекар за допълнителни изследвания.

х