Хранителна информация
-
2025
Семена от чиа, суперхрани срещу различни болести & bull; здравей здрави
Формата е подобна на семената на босилека, но се смята, че семената от чиа могат да предотвратят различни заболявания, вариращи от сърдечни заболявания, холестерол и диабет.
Прочетете още » -
2025
5 Ползи от екстракта от маслинови листа, които не са по-малко от плодовете
Използват се не само плодовете, но и маслиновите листа имат предимства, когато се извличат. Какви са предимствата?
Прочетете още » -
2025
Фолат и фолиева киселина, каква е разликата? кой е по-здравословен? & бик; здравей здрави
Въпреки че често се бъркат с едни и същи, фолатът и фолиевата киселина са две различни хранителни вещества и имат различни ефекти върху здравето на тялото. Каква е разликата?
Прочетете още » -
2025
Колко кокосово мляко е безопасно да се яде на ден?
Храната с кокосово мляко е вкусна и вкусна. Той обаче каза, че има много опасности от кокосово мляко за здравето. Тогава, колко е безопасно да се яде за един ден?
Прочетете още » -
2025
Разкрийте хранителните вещества и 5 здравословни ползи от ушните гъби
Съществуват различни видове гъби, един от които е гъби. Какви са ползите от ушните гъби за здравето на тялото? Вижте следните рецензии.
Прочетете още » -
2025
Ползи от суровия чесън за здравето на сърцето на мозъка
Чесънът не е само подправка за готвене. Ползите от чесъна също са ефективни за поддържане на семейното здраве у дома, знаете ли! Особено ако се яде сурово.
Прочетете още » -
2025
5 Странични ефекти от излишния витамин d, за които трябва да се внимава
Витамин D е полезен за здравето на костите, когато се консумира в нормални количества. Излишъкът от витамин D обаче може да има отрицателен ефект върху организма.
Прочетете още » -
2025
Ползи от марулята, които може да не знаете
Листата от марулята често придружават вашето хранене. Знаете ли обаче какви са ползите от марулята за здравето? Ето го отговорът!
Прочетете още » -
2025
Протеинът може да увеличи метаболизма, но можете ли да отслабнете?
Твърди се, че храни с високо съдържание на протеини могат да повишат метаболизма в организма. Всъщност бързият метаболизъм може да ви помогне да отслабнете.
Прочетете още » -
2025
Разкрийте ползите за здравето и рисковете от яденето на карантия & bull; здравей здрави
Щастливи са тези от вас, които обичат да ядат карантия. Започвайки от мозъчно къри, пържени картофи до сото шкембе, всичко това не са само празни калории, нали знаете!
Прочетете още » -
2025
Кое е по-здравословно: студено кафе или обикновено черно кафе? & бик; здравей здрави
Студеното кафе не е същото като леденото кафе. Ползите за здравето му също се различават от обикновеното черно кафе. Вижте лесния начин да го направите тук.
Прочетете още » -
2025
5 мита за соевите зърна, на които вече не трябва да вярвате
Съществуват различни митове за соевите зърна, в които все още може да вярвате. Въпреки че всичко това не винаги е вярно. Нещо? Разберете тук, да.
Прочетете още » -
2025
5 Ползи за здравето от патладжан, които е жалко да се пренебрегнат
Патладжанът често се яде, пържи или се прави чили сос. Зад вкусността се оказва, че има различни видове ползи от патладжана, които е жалко да пропуснете.
Прочетете още » -
2025
Кои растителни и животински протеини са по-добри?
Източниците на протеини са разделени на два, а именно растителни протеини и животински протеини. Тогава според вас кой е най-добрият и здравословен източник на протеин?
Прочетете още » -
2025
7 Ползи от соево мляко за здраве & bull; здравей здрави
Не само полезно за здравето на сърцето, ползите от соевото мляко включват също предотвратяване на затлъстяването и понижаване на холестерола. Какво друго?
Прочетете още » -
2025
10 Богати на фибри храни за тези, които искат # да живеят вкусно и здравословно, но не обичат зеленчуците
Децата и здравите не са трудни за тези от вас, които не обичат зеленчуците. Хайде, разберете какви храни, богати на фибри, можете да консумирате по-долу.
Прочетете още » -
2025
Хранителна полезност в плодовете и зеленчуците & bull; здравей здрави
Освен че съдържат витамини и антиоксиданти, съединенията, които придават цвят на плодовете и зеленчуците, са и богати на доброта.
Прочетете още » -
2025
Внимавайте, това е опасността, ако често ядете осолени яйца & bull; здравей здрави
Яйцата са известни като здравословна храна, която трябва да бъде в ежедневното меню. Яденето на осолени яйца обаче всъщност не се препоръчва. Всъщност каква е опасността?
Прочетете още » -
2025
Индекс на ситост: определя нивото на ситост & bull; здравей здрави
Два различни вида храни, въпреки че броят на порциите са абсолютно еднакви, ще осигурят различни нива на ситост, в зависимост от индекса на ситост.
Прочетете още » -
2025
3 вида храна на ден
Мазнините всъщност са необходими на тялото. Въпреки това, лошите мазнини, като наситените мазнини, трябва да бъдат ограничени в консумацията. Какво е високо съдържание на наситени мазнини?
Прочетете още » -
2025
Желатин, съставките за безшумен пудинг
Желатинът е екстракт от животински протеин, който има дъвчаща текстура. Освен готвенето, има много ползи за здравето, знаете ли. Нещо?
Прочетете още » -
2025
Яденето на пилешки крака, добро ли е или лошо за здравето?
Кой обича да яде пилешки крака? Въпреки че няма месо, кожата е атракция за любителите на пилешки нокти. Но здрави ли са пилешките крака?
Прочетете още » -
2025
Яденето на бял ориз ви прави дебел и диабет? това са правилните факти!
Яденето на бял ориз се превърна в навик, присъщ на нашето общество. Все още обаче има много заблуди относно ориза, които трябва да бъдат изправени.
Прочетете още » -
2025
Вредно ли е за здравето яденето на пилешка кожа? & бик; здравей здрави
Кой не обича пилешката кожа? Вкусният му вкус кара много хора да не могат да му устоят. Но вярно ли е, че яденето на пилешка кожа може да навреди на здравето?
Прочетете още » -
2025
Сладководни и морски риби, коя е по-богата на хранително съдържание?
Както сладководната, така и морската риба са лесни за приготвяне и вкусни за ядене. Има ли обаче разлика в хранителната стойност между двете? Кое е по-високо?
Прочетете още » -
2025
Хлорофил добавки: съставки, ползи, рискове и странични ефекти
Добавките с хлорофил бяха популярни преди време поради фантастичните си здравни претенции. Ето всичко, което трябва да знаете за тази течна добавка.
Прочетете още » -
2025
Ползите от яденето на сурово тофу и рисковете, които трябва да бъдат известни
Тофу обикновено се пържи или сотира преди ядене. Добре ли е обаче да се яде суров тофу? Какви са ползите и рисковете от яденето на суров тофу?
Прочетете още » -
2025
Списък с храни, които съдържат високо съдържание на фолиева киселина
Фолиевата киселина произвежда червени кръвни клетки и предотвратява риска от вродени дефекти. Какви храни съдържат големи количества фолиева киселина?
Прочетете още » -
2025
Младите дати ви карат да забременеете бързо? Проверете фактите тук! & бик; здравей здрави
За много двойки, които искат да имат бебе, се смята, че датите увеличават плодовитостта, така че да могат да помогнат за бързо забременяване. Това вярно ли е?
Прочетете още » -
2025
Растението стевия като заместител на захарта, по-здравословно? & бик; здравей здрави
Захарта е хранителна съставка, която е почти невъзможно да се избегне. Вярно ли е, че растенията от стевия могат да бъдат по-здравословен заместител на захарта?
Прочетете още » -
2025
Бульон от говежди кости, не отстъпва на месния бульон. какви са ползите?
Освен по-пикантен вкус, бульонът от говежди кости има и безброй предимства, които не бива да пропускате. Нещо?
Прочетете още » -
2025
Ползите от bengkoang за красота и здраве
Кой обича да яде джикама? Всъщност съдържанието и ползите от джикама са много полезни за здравето на тялото. Какви са предимствата?
Прочетете още » -
2025
4 Митове за храни без глутен, които често се разбират погрешно
Безглутеновите диети твърдят, че могат да отслабнат. За съжаление все още има много митове, свързани с храни без глутен, които масово циркулират в общността.
Прочетете още » -
2025
Омега 3, 6 и 9 мастни киселини: какви са техните ползи за тялото?
Омега 3, 6 и 9 са основни мастни киселини, които можете да получите от ядки, авокадо и морски риби. Тогава, какви са ползите за тялото?
Прочетете още » -
2025
Кои разфасовки телешко месо са най-здравословни и с най-малко мазнини?
От всички налични разфасовки говеждо месо, кое е най-здравословното и най-малко тлъстото? Вижте следното обяснение.
Прочетете още » -
2025
Пилешки гърди, крила, бедра, кое е по-високо в протеина?
Кои пилешки крилца, пилешки бедра, пилешки гърди имат по-висока протеинова стойност? Кой също съдържа най-малко количество мазнини? Разберете тук.
Прочетете още » -
2025
Надникнете в хранителното съдържание на грах, който подхранва тялото
Грахът е включен в ред ядки, които имат много хранителни вещества. Какво е хранителното съдържание? Хайде, вижте дискусията по-долу.
Прочетете още » -
2025
7 Храни с високо съдържание на антиоксиданти за борба със свободните радикали
Свободните радикали увеличават риска от различни опасни заболявания. За да се борите със свободните радикали, имате нужда от диета с високо съдържание на антиоксиданти. Нещо?
Прочетете още » -
2025
9 Ползи от магнезия за организма, които не могат да бъдат заменени от други вещества
Не само витамини, от които тялото се нуждае. Магнезиевият минерал е не по-малко важен. Какви са ползите от магнезия за тялото? Вижте тук.
Прочетете още » -
2025
5 Болести, които могат да се появят поради недостиг на витамин b12
Витамин В12 играе важна роля в организма.Ако имате недостиг на витамин В12 в организма, има различни заболявания, които ви преследват. Нещо?
Прочетете още »