Хранителна информация
-
2025
6 Безглутеново брашно, което е безопасно за хора, които са чувствителни към глутен
В момента има много безглутенови или безглутенови продукти от брашно, които могат да бъдат алтернатива на обикновеното брашно. Какви са опциите?
Прочетете още » -
2025
5 Ползи от яденето на темпе за здраве & bull; здравей здрави
Ползите от темпе за нашите тела не са само източник на протеини, но се оказва полезен и за тези от вас, които са на диета, дори от бебета.
Прочетете още » -
2025
Гарциния камбоджа, наистина ли е ефективно да отслабнете?
Добавките Гарциния Камбоджа са обичани като незабавен начин за отслабване. Но внимавайте, не го консумирайте небрежно, без да се консултирате с лекар.
Прочетете още » -
2025
Гликемичният индекс на протеините спрямо въглехидратните храни, който е по-висок?
Храни с висок гликемичен индекс, източник на въглехидрати, като ориз и картофи, не са полезни за кръвната захар. Ами протеиновата храна IG?
Прочетете още » -
2025
Какви са ползите от шам фъстък?
Освен че има отличителен сладък и солен вкус, различните ползи за здравето на шам-фъстъците са жалко да пропуснете.
Прочетете още » -
2025
Това е хранителното съдържание на прочутото месо Wagyu
Говеждото Wagyu е вид говеждо месо, известно с меката си текстура. Не само глезене на езика, но и много хранене за месото Wagyu. Нещо?
Прочетете още » -
2025
7 Зеленчуци и плодове, които не се сочат в сокоизстисквачка или блендер
Можете да се насладите на плодове и зеленчуци, като ги направите на чаша сок. Не всички плодове и зеленчуци обаче могат да бъдат сочени. Нещо, а?
Прочетете още » -
2025
5 вида подправки, които са полезни за здравето & bull; здравей здрави
Подправките са полезни не само за добавяне на вкус към готвенето, има много ползи от подправките за нашето здраве.
Прочетете още » -
2025
Пиенето на мляко не е ефективен начин за справяне с махмурлука & бик; здравей здрави
Според някои млякото е полезно за лечение на махмурлук. Но вярно ли е и е доказано чрез изследвания и научно?
Прочетете още » -
2025
Пиенето на мляко не е ефективен начин за справяне с махмурлука & бик; здравей здрави
Според някои млякото е полезно за лечение на махмурлук. Но вярно ли е и е доказано чрез изследвания и научно?
Прочетете още » -
2025
Вярно ли е, че флуорът в бутилираната вода е вреден за здравето? & бик; здравей здрави
Новини за бутилирана вода, съдържаща флуорид, шокира обществеността, защото се твърди, че е опасна. Всъщност какво е флуор? Вредно ли е за организма?
Прочетете още » -
2025
11 Най-добрият източник на протеини от растителни храни & bull; здравей здрави
Месото и яйцата отдавна са признати за най-добрите източници на протеини. Но знаете ли, че можем да го получим и от растителни съставки.
Прочетете още » -
2025
Как аминокиселината триптофан подобрява настроението и съня ви?
Аминокиселината триптофан се намира в протеиновите храни и играе важна роля за подобряване на настроението и съня ви. Как работи?
Прочетете още » -
2025
Umami е петият вкус, който прави храната вкусна
Umami е пикантен вкус на мецин. Някои здравословни храни всъщност съдържат естествен MSG, който освен че прави вкуса на храната вкусен, може да помогне и на вашата диета
Прочетете още » -
2025
Как избирате правилния и подходящ мултивитамин?
На пазара има много видове мултивитамини. Но кой ви подхожда? Ето как да изберете правилния мултивитамин.
Прочетете още » -
2025
При хранене: погледнете гликемичния товар, а не само гликемичния индекс & bull; здравей здрави
Гликемичният индекс и гликемичното натоварване са свързани със захарта в храната, както и с кръвната захар. Трябва да обърнете внимание и на двамата, особено при диабетици.
Прочетете още » -
2025
Какво се случва, ако ядете твърде много плодове? & бик; здравей здрави
Плодовете са полезни за здравето. Яденето на твърде много плодове обаче може да предизвика странични ефекти, един от които е лошо храносмилане.
Прочетете още » -
2025
Кой между тофу и темпе е по-питателен? & бик; здравей здрави
Тофу и темпе са интегрирани с индонезийската кулинария. Въпреки че и двете са от соя, хранителното съдържание на двете е различно. Тогава кой е по-здравословен?
Прочетете още » -
2025
4 Ползи от юфка Shirataki, здравословна алтернатива за тези, които обичат да ядат юфка
Ако търсите здравословна юфка, не се притеснявайте. Да опитаме юфка Ширатаки, да тръгваме. Има много ползи от юфка Ширатаки за тялото, знаете ли.
Прочетете още » -
2025
Яжте предимно яйца? Ето 6 възможни нежелани реакции
За един ден, колко яйца консумирате? Въпреки че яйцата са здравословна храна, яденето на яйца може да бъде основен риск за здравето.
Прочетете още » -
2025
Морски краставици, морски животни, които имат невероятни ползи за здравето
Морските краставици са морски животни, които обикновено се появяват на морското дъно при гмуркане с шнорхел. Морската краставица, известна още като морска краставица, има много ползи за здравето, знаете ли. Нещо?
Прочетете още » -
2025
Ползи от витамин k за тялото и най-добрите източници на храна
Витамин К е клас витамини, които са мастноразтворими. Ползите от витамин К са много важни, защото те играят роля в много дейности на тялото.
Прочетете още » -
2025
Бульон от говежди кости, не отстъпва на месния бульон. какви са ползите?
Освен по-пикантен вкус, бульонът от говежди кости има и безброй предимства, които не бива да пропускате. Нещо?
Прочетете още » -
2025
Признаци и симптоми на недостиг на витамин b в тялото ви
Витамините от група В са ключови за поддържането на здрави клетки и поддържането на енергия. Недостигът на витамини от група В може да причини здравословни проблеми.
Прочетете още » -
2025
Юфка Ширатаки като алтернатива на юфка за бързо приготвяне & bull; здравей здрави
Юфката Ширатаки може да бъде чудесна алтернатива на юфка с бърза употреба. Съдържанието на фибри в тези здравословни юфка може да подобри храносмилането ви.
Прочетете още » -
2025
Всъщност трябва да ядете десерт след тежко хранене? & бик; здравей здрави
Яденето на десерт след тежко хранене е типичен западен навик. Може би и вие сте. Но наистина ли е необходимо?
Прочетете още » -
2025
Ползите от бирата са полезни за здравето (стига да не я пиете излишно)
Който казва, че пиенето на бира ще има само лоши ефекти. Ако не прекалите, бирата всъщност също може да окаже добро въздействие. Какви са предимствата на бирата?
Прочетете още » -
2025
Доматите са плодове или зеленчуци? разберете разликата между плодове и зеленчуци, нека!
Мнозина все още са объркани дали доматите, краставиците и тиквите са плодове или зеленчуци. За това, помислете за следния преглед относно разликите между плодовете и зеленчуците.
Прочетете още » -
2025
Изненадващите ползи от гроздето за здравето
От контрола на холестерола до борбата със симптомите на алергия, има безброй други ползи от червеното грозде за вас.
Прочетете още » -
2025
Кои растителни и животински протеини са по-добри?
Източниците на протеини са разделени на два, а именно растителни протеини и животински протеини. Тогава според вас кой е най-добрият и здравословен източник на протеин?
Прочетете още » -
2025
Пресни срещу замразени зеленчуци и плодове, кое е по-питателно?
Когато нямате наличност от пресни зеленчуци и плодове, добре ли е да избирате замразени зеленчуци и плодове? Ето съображението.
Прочетете още » -
2025
Различно съдържание на царевичен сироп, глюкозен сироп и фруктозен сироп
Когато разглеждате опаковката на храните, може да сте попаднали на царевичен сироп, глюкозен сироп или фруктозен сироп в състава. И така, каква е разликата?
Прочетете още » -
2025
Здравословно ли е яденето на суши или не?
Вие ли сте този, който обича да яде суши? В зависимост от вида, сушито е по-малко здравословна храна поради начина, по който се обработва.
Прочетете още » -
2025
Добър източник на въглехидрати, консумирани преди тренировка
Като спорт, но объркан относно това кои храни е здравословно да ядете, преди да отидете на фитнес? Ето някои добри източници на въглехидрати, които да консумирате преди тренировка.
Прочетете още » -
2025
4 Ползи от медта (медта) плюс рисковете за здравето
Медта е минерал, от който тялото се нуждае. Ето различните ползи за здравето на медта плюс рисковете, ако се консумира в излишък.
Прочетете още » -
2025
Млякото за изграждане на мускули не винаги е полезно за тийнейджърите
Много тийнейджъри пият редовно мляко за изграждане на мускули, за да получат бързо идеалното си тяло. Но подобно на лекарско лекарство, това мляко не трябва да се пие небрежно.
Прочетете още » -
2025
Какво е транс-мазнина (транс-мазнина) и защо е вредно за организма?
Транс мазнините, известни като транс мазнини, са хранителна съставка, която е добре известна. Но какво е транс-мазнина и защо е опасно?
Прочетете още » -
2025
Развенчаването на митовете зад опасностите от кокосово мляко & bull; здравей здрави
Можете ли да повярвате, че кокосовото мляко съдържа наситени мазнини, които могат да ви направят дебели? Научете митовете и фактите за опасностите от кокосовото мляко първо тук.
Прочетете още » -
2025
4 Странични ефекти на маслото от рапица върху здравето
Маслото от рапица е растително масло, богато на мононенаситени мастни киселини. Има обаче някои странични ефекти от маслото от рапица, за които трябва да сте наясно.
Прочетете още » -
2025
Кое е по-здравословно, да се храните, когато сте гладни или преди да сте гладни? & бик; здравей здрави
Вие ли сте от типа хора, които редовно се хранят, преди да сте гладни, или просто ядете, след като стомахът ви хрусне? Коя е по-здравословна?
Прочетете още »