Хранителна информация

2025

Мога ли да пия изотонични напитки всеки ден? & бик; здравей здрави

Изотоничните напитки са предназначени да заместят йоните в тялото и да спомогнат за възстановяването на тялото от дехидратация. Можете ли обаче да го пиете всеки ден?
Прочетете още »
2025

Разгледайте 7 ползи от пъпеш за здравето

Не само вкусен и освежаващ, оранжевият пъпеш съдържа полезни за организма хранителни вещества. Нека да разберем ползите от портокаловия пъпеш за здравето.
Прочетете още »
2025

Разликата между маслото и маргарина: кое е по-здравословно? & бик; здравей здрави

Знаете ли, че маслото и маргаринът не са едно и също нещо? Един от тях се оказва риск за сърцето, холестерола и телесното тегло. Кое?
Прочетете още »
2025

7 Ползи от биотин за тялото, от преодоляване на косопада до чупливи нокти & бик; здравей здрави

Биотинът е полезен за подпомагане на организма да превръща храната в енергия. Не само това, има много повече ползи от биотина за тялото. Нещо?
Прочетете още »
2025

Списък на пълнозърнести храни, които са идеални за закуска

Пълнозърнестите храни са идеалното меню за закуска, защото са здравословни и ще ви заситят по-дълго. Тогава, кои храни съдържат пълнозърнести храни?
Прочетете още »
2025

Освен че е източник на енергия, ето 6 ползи от въглехидратите за вашето тяло

Може би си мислите, че въглехидратите са тези хранителни вещества, които могат да ви направят дебели. Но наистина? Прочетете ползите от въглехидратите тук, за да разберете.
Прочетете още »
2025

5 Какви са опасностите от опакованите храни за вашето здраве?

Без да осъзнавате, има много опасности от пакетираната храна, която преследва здравето ви, ако ядете твърде много от нея. Нещо?
Прочетете още »
2025

Кой метод за бърза диета е по-ефективен: намаляване на калориите или въглехидратите?

В името на бързата диета и отслабването някои намаляват приема на изядени калории, други намаляват въглехидратите сами. Кое е по-ефективно?
Прочетете още »
2025

Колко струва порцията за вечерята, която не ви омазнява?

Страхувате се да ядете вечеря заради мазнините? Искате ли да знаете какъв вид вечеря е подходящ за вас и да не ви дебелее? Разберете тук.
Прочетете още »
2025

7 Удивителни ползи от гнездото на лястовицата, които да опитате

Гнездото на лястовицата е известно като екзотична храна на фантастична продажна цена. Интересното е, че гнездото за гълтане всъщност може да намали риска от сърдечни заболявания.
Прочетете още »
2025

Вярно ли е, че MSG е по-здравословен от трапезната сол? & бик; здравей здрави

Мецинът или мононатриевият глутамат (MSG) е добавка, която все още има много противоречия. Вярно ли е, че MSG е по-добър от готварската сол?
Прочетете още »
2025

5 Ползи за здравето от чай от копър, които трябва да знаете

Не само използвани в етерични масла, растенията от копър, които се преработват в чай, също имат добри ползи за вашето здраве.
Прочетете още »
2025

Ефектът от яденето на дуриан може да доведе до покачване на холестерола, нали?

Много хора се страхуват от ефектите от яденето на дуриан, защото смятат, че този плод може да повиши нивата на холестерола в кръвта. И така, вярно ли е това предположение?
Прочетете още »
2025

Ако сте лишени от сън, пиенето на кафе няма да помогне за предотвратяване на сънливост

Пиенето на кафе, когато ви се спи, изглежда като правилният избор. Знаете ли обаче, че ефектите от кафето не действат на тези от вас, които са лишени от сън?
Прочетете още »
2025

Как витамин d може да помогне за усвояването на калция?

За да поддържат костите здрави, калцият е не само необходим. Тялото също се нуждае от витамин D, за да помогне за усвояването на калция. Как да?
Прочетете още »
2025

Bha и bht като добавки в храната, безопасно ли е да се консумира?

От многото видове добавки в храните, BHA и BHT са два от тях, които функционират като консерванти. Има ли рискове за здравето?
Прочетете още »
2025

Ползите от водата са полезни за здравето на човешкото тяло

За тези от вас, които обичат тортата, има добри новини. Оказва се, че kuaci предлага отлични ползи за здравето на тялото, нали знаете! Вижте предимствата на следните торти.
Прочетете още »
2025

Не само лукът, това са 5 ползи за черния чесън за здравето

Твърди се, че черният чесън има по-разнообразни предимства от неговата суровина, а именно чесънът. Тогава какви са ползите?
Прочетете още »
2025

Разликата между макро и микро хранителни вещества, което е по-важно? & бик; здравей здрави

По принцип хранителните вещества са разделени на две, а именно макро хранителни вещества и микро хранителни вещества. Но каква е разликата и функцията на двете хранителни вещества?
Прочетете още »
2025

5 Меню takjil iftar, което е вкусно, но все пак здравословно & bull; здравей здрави

Ифтар е по-добре с нещо сладко, но ако е твърде сладко, ефектът ще бъде лош. Вижте менюто за прекъсване на гладуването, което е здравословно, но все пак вкусно.
Прочетете още »
2025

Ползите от чистия мед, от лечение на кожата до предотвратяване на язви

Голям фен ли сте на чист мед? Добра новина за вас, има безброй ползи за здравето от чистия мед за тялото!
Прочетете още »
2025

4 Ползите от singawalang са полезни за здравето на тялото

Като растение, произведено от гората на Амазонка, ползите от singawalang или anamu всъщност са полезни за човешкото здраве. Какви са предимствата?
Прочетете още »
2025

Пиенето на твърде много мляко може да накара костите да се чупят лесно & bull; здравей здрави

Млякото често се нарича важно за здравето на костите. Всъщност десетки проучвания показват, че пиенето на твърде много мляко всъщност е вредно за костите. Е, нали знаеш!
Прочетете още »
2025

Има ли съдържание на витамини в говеждото месо? колко?

Витамините в месото са доста разнообразни, но все пак не могат да заместят витамините от зеленчуци и плодове. Защо така? Вижте обяснението тук!
Прочетете още »
2025

5 Плодове с ниско съдържание на захар, които са полезни за отслабване

Тези пет плода с ниско съдържание на захар могат не само да потиснат апетита, което е полезно за диетични закуски, но и едновременно да контролират кръвната захар. Нещо?
Прочетете още »
2025

Яйчни черупки могат да се ядат, знаете ли! тези 3 ползи за здравето на тялото

Ейт, не изхвърляйте останалите черупки от яйца от готвенето днес следобед! Знаете ли, че черупките на яйцата имат безброй ползи за здравето?
Прочетете още »
2025

4 неща, които правят салата нездравословна, без да знаете

На салатата се разчита като диетично меню. Но има някои неща, които може би не осъзнавате, които могат да направят салата нездравословна. Какво прави салата нездравословна?
Прочетете още »
2025

По-здравословна ли е газираната сода от обикновената? & бик; здравей здрави

Чували ли сте някога, че диетичната сода е безкалорична газирана напитка? Хм, консумирането му е добро или лошо за тялото?
Прочетете още »
2025

Разберете разликата между минерална, алкална и деминерализирана вода

Има няколко вида питейна вода със съответните им ползи за здравето. Какви са разликите между минералната, алкалната и деминерализираната вода?
Прочетете още »
2025

Същото

Има много видове захар, които ще намерите. Като се започне от глюкоза, фруктоза и захароза. Но знаете ли каква е разликата между трите? Вижте тук.
Прочетете още »
2025

Здравословно ли е яденето на суши или не?

Вие ли сте този, който обича да яде суши? В зависимост от вида, сушито е по-малко здравословна храна поради начина, по който се обработва.
Прочетете още »
2025

След като пиете кафе, защо тялото ви отслабва?

Кафето трябва да го направи свеж и мощен. За съжаление, някои хора всъщност се чувстват слаби и уморени след пиене на кафе. Това се оказа защо.
Прочетете още »
2025

7 храни, които се борят с възпалението & бик; здравей здрави

Почти всеки е имал възпаление. Сега, когато тялото е възпалено, трябва да изберете разнообразие от тези храни, така че да се излекуват бързо.
Прочетете още »
2025

Какъв вид шоколад е най-здравословен за нашите тела? & бик; здравей здрави

Преди да бързате да изкупите целия шоколад в супермаркета, трябва да знаете какъв вид шоколад е полезен за здравето.
Прочетете още »
2025

8 Ползите от руколата за здравето на тялото не са широко известни

Не са много хората, които знаят, че руколата е типичен средиземноморски зелен зеленчук, който има много ползи за здравето. Разберете предимствата тук!
Прочетете още »
2025

Младите дати ви карат да забременеете бързо? Проверете фактите тук! & бик; здравей здрави

За много двойки, които искат да имат бебе, се смята, че датите увеличават плодовитостта, така че да могат да помогнат за бързо забременяване. Това вярно ли е?
Прочетете още »
2025

Закуска с пилешка каша, здравословна или не? вижте фактите

Закуската с пилешка каша се оказва нискокалорична, но бързо ви огладнява отново. Хайде, обърнете внимание на различни други факти за кашата за следното здраве.
Прочетете още »
2025

Сърце

Диетата с високо съдържание на протеини е добре, но бъдете внимателни. Ако тялото има твърде много протеини, това може да бъде токсично за тялото. Разпознайте симптомите тук.
Прочетете още »
2025

4 Ползи от консумацията на калций в новата нормална & bull; здравей здрави

Консумацията на калций по време на адаптация към нови навици е важна, тъй като осигурява различни ползи за поддържане на тялото. Разберете пълните предимства тук.
Прочетете още »
2025

4 Общи признаци, че тялото ви е с ниско съдържание на въглехидрати

Можете да ядете по-малко въглехидратни храни до само 200 грама на ден. Но внимавайте за признаците и опасностите от липсата на въглехидрати.
Прочетете още »