Съвети за поддържане на бременност след спонтанен аборт & bull; здравей здрави

Спонтанният аборт е кошмар за всяка двойка. Ето защо, когато забременеете отново след спонтанен аборт, разбира се, всеки партньор наистина се грижи за бъдещото си бебе, което все още е в утробата. Страхът от нов спонтанен аборт обаче все още може да ви преследва малко. Това със сигурност не е добре. Най-добре е да се съсредоточите върху настоящата си бременност и да забравите за миналото си.

Възможно ли е да се направи нов спонтанен аборт?

Спонтанен аборт обикновено се случва веднъж. След спонтанен аборт можете да имате здравословна бременност. Така че, не се притеснявайте прекалено много, че ще имате нов спонтанен аборт. Много малък брой жени имат опит с два или повече спонтанни аборта, а именно само 1%.

Всъщност, всеки път, когато имате спонтанен аборт, рискът ви от нов спонтанен аборт ще се увеличи. След като сте имали един спонтанен аборт, рискът от спонтанен аборт при следваща бременност е 14%. Ако сте имали два спонтанни аборта, рискът от спонтанен аборт при следващата бременност е 26%. Междувременно, ако имате три спонтанни аборта, рискът от спонтанен аборт е 28%.

Този риск обаче все още е малък. Все още можете да имате здравословна бременност, докато бебето ви не се роди, дори ако сте се провалили предишната бременност. Като се грижите за състоянието на настоящата си бременност, можете да намалите риска от нов спонтанен аборт. Разбира се, трябва да знаете какви неща трябва да правите, ако забременеете отново след спонтанен аборт.

Какво да направите, ако забременеете отново след спонтанен аборт?

След спонтанен аборт някои жени могат да имат леко чувствителни чувства към бременността. Може да се почувствате леко притеснени от повторен аборт при следващата бременност. Това е нормално, но не е добре, ако се тревожите твърде много за настоящата си бременност. За да имате здравословна бременност и да намалите риска от нов спонтанен аборт, може да се наложи да направите следното.

1. Правете редовни проверки на бременността

Проверките за бременност имат за цел да ви информират за състоянието на вашата бременност. Така че, ако има неща, които са лоши във вашата бременност, лекарят може да помогне да го предотврати или да намали риска. Познаването на състоянието на бременността ви също може да ви направи по-спокойни и по-малко притеснени от спонтанен аборт отново.

По време на проверка за бременност, лекарят ще провери сърдечната честота на плода. Ако можете да чуете сърдечния ритъм на вашето бебе, това ще намали шансовете ви за спонтанен аборт. След като чуете това, чувствата ви могат да бъдат облекчени.

2. Погрижете се за хранителния си прием

Храненето играе важна роля в подпомагането на вашия растеж и развитие в утробата. Доброто хранене със сигурност може да направи бременността ви по-здрава, така че рискът от нов спонтанен аборт ще бъде по-малък.

Отсега нататък се опитайте да възприемете здравословна и балансирана диета. Консумацията на плодове и зеленчуци всеки ден може да помогне за задоволяване на вашите хранителни нужди и да подпомогне здравето ви. Консултирайте се с Вашия лекар, какви хранителни вещества са важни, които получавате по време на бременност. Вашият лекар може също да ви даде пренатални витамини, за да подкрепи вашите хранителни нужди.

3. Намалете стресовите мисли и чувства

След спонтанен аборт може да имате чувства, които са малко чувствителни. Тревогата за повторен аборт може да ви направи раздразнителни или раздразнителни, ако някой ви посъветва. Това чувство със сигурност не е добро за бъдещото ви бебе в настоящата ви бременност.

Опитайте се да запомните, че всяка бременност има различно преживяване. Ако сте имали спонтанен аборт, това не означава, че ще имате нов спонтанен аборт през следващата бременност. Помислете само за настоящата си бременност. Това може да намали нивата на стрес за спонтанен аборт, така че да се чувствате по-добре.

4. Правете занимания, които са забавни

Ако имате дейности, които правите всеки ден, можете да ви зарадвате и да забравите за тъгата си поради предишен спонтанен аборт. Забавните дейности, като упражнения, също могат да направят бременността ви по-здрава. Най-добре е обаче да правите леки или умерени упражнения, като ходене, плуване и йога.

5. Говорете за притесненията си

Ако се притеснявате твърде много, може да се наложи да говорите с партньора си за това как се чувствате. Вашият партньор може да ви помогне да ви успокои. Някои хора може да се притесняват, че споделянето на чувствата с партньора им може да предизвика повече стрес. Опитайте се обаче да се подкрепяте и разбирате.