3 съвета за избор на правилния будилник за будилник

По кое време обикновено се събуждате? Ако пътните условия изискват да тръгнете по-рано, разбира се, ще трябва да ставате по-рано от обикновено. Един лесен начин е да настроите аларма за будилник. И така, какъв часовник е най-подходящ за аларма за събуждане? Вижте следните рецензии.

Съвети за избор на будилник за будилник

Ако сте човек, който се затруднява да се събужда сутрин, настройването на аларма трябва да бъде много полезно. Можете да настроите аларма на телефона или часовника си. Използването на мобилен телефон като аларма обаче не е правилният начин. Защо?

Мобилните телефони често ви карат да спите късно поради разсейващата светлина. Освен това задържането на мобилния ви телефон може също да създаде любопитство, което ви кара да проверявате входящите съобщения или друга информация. Ето защо трябва да избягвате мобилните телефони като аларми за събуждане.

Има много будилници за избор. Ако сте объркани, следвайте няколко съвета за избор на часовник за аларма за събуждане по-долу.

1. Не се придържайте само към дизайна

Ако се отбиете в магазин за часовници, непременно ще има много дизайни на часовници, които ще привлекат вниманието ви. Изборът на часовник обаче не се вижда само от това как изглежда. Трябва да вземете предвид качеството на часовника и неговата функция.

2. Изберете вида на часовника според вашите нужди

Изборът на различни видове часовници определено ще ви обърка. За това трябва да знаете как работи часовникът и функции, като например:

Дигитален часовник

Този часовник веднага показва часовите номера, така че да изглежда по-ясно. Можете да регулирате силата на звънене по желание.

За съжаление цифровите часовници обикновено имат същата функция на синя светлина като мобилните телефони, което може да ви разсейва през нощта.

И така, нека часовникът да е обърнат далеч от вас, за да не се разсейват очите ви от светлината.

Будилник

Преди цифровия часовник, будилниците често са били използвани като аларми. Този часовник е подобен на стенен часовник, но има крака, за да можете да го поставите на масата.

Звукът на този часовник е много отличителен и не може да се регулира силата на звука, така че може да ви събуди от сън.

Будилник на изгрева

Източник: Телорезачката

Този часовник е проектиран да имитира слънчевите лъчи, когато той се издига. Този часовник всъщност не се използва често, тъй като звукът, който той произвежда, също имитира звуците на природата. Причината е, че повечето хора предпочитат да избират аларма за събуждане, която звучи силно и шокиращо.

Този часовник е по-подходящ за хора с психиатрични проблеми, като депресия или сезонно афективно разстройство (SAD), което е депресия, която обикновено се появява през есента или пролетта.

Будилник, разтърсващ леглото

Източник: Независима Великобритания

Този часовник е оборудван с допълнително устройство, прикрепено към матрака, което може да причини вибрации. Тези вибрации, които се появяват, могат да ви събудят от сън.

Просто не всеки е подходящ да използва този часовник. Причината е, че хората са склонни да се събуждат по-лесно, когато чуят звуци, отколкото вибрации. И така, някакъв часовник аларма за разклащане на леглото би бил по-подходящ за употреба при хора с увреден слух.

Будилник с бял шум

Източник: По-остро изображение

Този тип часовник всъщност не е подходящ като аларма за всички, защото издава звук. Въпреки това, при хора с безсъние постоянен звук като звук на вълни, триене на пясък или друг звук, който се появява, може да бъде приспивна песен за сън. Може дори да покрие досадния хъркащ звук на вашия партньор.

За да се събудите, първо трябва да го настроите. Изключете всякакви постоянни шумове 30 или 40 минути преди времето за събуждане. След това, друга двойка аларми, която е по-подходяща да ви събуди.

3. Изберете мека светлина на екрана

Няколко вида часовници са широко проектирани да показват червени, оранжеви и сини светлини. От трите цвята на светлината е по-добре да избирате от синя светлина. Защо?

Синята светлина на часовника е със същия цвят като дисплея на екрана на вашия мобилен телефон или компютър, което може да попречи на производството на хормона мелатонин, хормон, който ви помага да спите.