Вместо да свивате талията, това са 7-те опасности от използването на треньор за талия

Феноменът на свиване на талията с треньор за талия е доста яростен. Няколко компании твърдят, че този продукт ви помага да губите мазнини, да намалявате размера на талията, да освобождавате токсини и да формирате по-красиво тяло.

Научно доказани ли са обаче тези твърдения? Има ли негативни ефекти върху здравето, ако го използвате? Преди да решите да опитате, вижте пълния преглед по-долу.

Какво е треньор на талията?

Тренажорите за талия са подобни на корсетите през 16 век, които са покривали кръста, сърцевината и гърба ви. На теория, ако някой носи обучител за талия редовно за определен период от време, тялото ще се оформи идеално и ще може да намали телесните мазнини, така че да може да намали размера на талията. В крайна сметка ще получите идеална форма на тялото като пясъчен часовник.

Вярно ли е, че обувките за талия са ефективни при свиване на талията?

Тези, които използват този инструмент, чувстват прекомерно производство на пот. Това често се свързва със загуба на мазнини, което е свързано със загуба на тегло. Всъщност потта, която изхвърляте, не е същата като мазнината. Вие губите телесни течности само чрез топлина, но не и телесни мазнини.

Проучване на Британския военен фитнес (BMF) установи, че 1 от 9 души признават, че използват тренировка за талия и 1 искат да го изпробват по-късно. Гари Кер, ръководител на операциите и тренировките в BMF, каза, че използването на треньор за талия създава илюзията за тънко тяло само когато се носи. Ако обаче го премахнете през нощта, мазнините ще се върнат на първоначалното си място и формата на тялото ви ще се нормализира.

Същото нещо изрази и д-р. Каролайн Аповиан от Медицинския факултет на Университета в Бостън и говорител на The Obesity Society, която заяви това Треньорът на талията няма да има траен ефект върху размера, формата и външния вид на талията Ти.

Д-р Аповиан каза, че използването на треньор за талия ще накара жените да изглеждат по-слаби, за да могат да повишат самочувствието. За съжаление твърдението, че този метод може трайно да свие талията и да оформи тялото като модел, като премахва мазнините около стомаха и талията според него не е доказано.

Стивън Бол, професор по хранене и физиология на физическите упражнения в Университета на Мисури Колумбия, подсилва този аргумент, като заявява, че не можете да губите телесни мазнини само с треньор за талия. Упражненията и балансираното хранене всъщност могат да ви помогнат да загубите мазнини. Така че за него няма логична причина обучителите на талията да могат да свиват талията.

Странични ефекти за тялото при използване на треньор за талия

Вместо да причиняват ползи, някои доказателства всъщност показват, че използването на обувки за талия може да има отрицателни ефекти върху тялото, а именно:

1. Дразнене на кожата

Един от най-честите ефекти от използването на треньор за талия е дразненето на кожата. Напомнянето на нещо твърде плътно върху кожата ви за дълго време ще доведе до триене по кожата, което ще причини болки и дискомфорт. Ще откриете обрив около кожата, ако използвате този инструмент. Не забравяйте, не го приемайте лекомислено, тъй като постоянният обрив може да доведе до инфекция.

2. Повишаване на болката при хора със стомашна киселина

Хората, които страдат от рефлукс на стомашната киселина, известен още като ГЕРБ и използват обувки за талия, са изложени на риск да почувстват повече болка от обикновено. Чрез натискане върху средата на стомаха, използването на тренажор за талия при хора с киселинен рефлукс не само увеличава болката, но и може да причини дългосрочни увреждания чрез натискане върху стената на хранопровода. В допълнение, този инструмент може също да увеличи риска от развитие на язва на стомаха и други храносмилателни разстройства.

3. Затруднено дишане

Носенето на нещо, което може да окаже натиск върху стомаха ви, ще има ефект върху вътрешните органи, които са принудени да регулират устройството. Един от засегнатите органи е диафрагмата. Ограничавайки диафрагмата, вие намалявате подаването на кислород, което трябва да получавате. Това състояние може да доведе до задух, замаяност и дори припадък.

4. Има синини

За разлика от традиционните корсети, които са по-гъвкави, обувките за талия са по-твърди. Така че, ако се използва дълго време, това ще остави натъртвания по няколко части на тялото, като например гърба. Синини се причиняват не само на повърхността на кожата, но и на костите. Костните натъртвания ще бъдат по-трудни за лечение и по-болезнени от обикновените натъртвания.

Използването на дреси за талия при малки деца или юноши е още по-опасно, тъй като костите им не са правилно оформени, така че рискът от нараняване е по-голям.

5. Инхибира притока на кръв

Не само може да намали снабдяването с кислород, тренажорите за талия също могат да намалят притока на кръв в кръвоносните съдове. Д-р Андрю Милър, специалист по пластична хирургия в Ню Йорк, САЩ (САЩ), заяви, че ако това състояние се остави да продължи, това ще доведе до образуване на кръвни съсиреци и ще окаже прекомерен натиск върху сърцето ви за изпомпване на кръв.

В допълнение, затрудненият кръвен поток също може да причини изтръпване. Ако нервите ви са засегнати от лош кръвен поток, ще почувствате изтръпване в определени части на тялото си.

6. В резултат на трайно увреждане на гръбначния стълб

Д-р Пол Джефордс, хирург на гръбначния стълб, казва, че инструкторите за талия могат да причинят трайно увреждане на органите. Като гръбначен хирург той каза, че този инструмент ще има сериозен ефект върху гръбначните мускули и други части като кости, връзки и нерви.

7. Влияят върху психичното здраве

Използването на треньор за талия ще ви накара да се почувствате много по-тънки от обикновено. Когато обаче отпуснете, отново ще почувствате тъгата и недоволството от тялото си. Тренажорите за талия дават само временна фалшива надежда. Ако сте обсебени и имате големи надежди за този инструмент и резултатите са нулеви, в крайна сметка ще се почувствате разочаровани и ще се обвинявате.

Следователно не вярвайте лесно на рекламите и на нововъзникващите тенденции. Разберете колкото можете, преди да решите да изпробвате тази тенденция, особено ако това е свързано със здравето на тялото.

Ако обаче искате от време на време да използвате треньор за талия, за да поддържате външния си вид, това е добре. Стига да не го използвате дълго време, ако не искате да бъдете засегнати от негативните ефекти.

х