Комуникацията по време на хадж със семейството у дома е важна & bull; здравей здрави

Има много важни неща, които трябва да бъдат взети предвид от поклонниците, от подготовката до извършването на поредица от поклонения в Светата земя. Освен поддържането на издръжливост, друго важно нещо, на което сборът трябва да обърне внимание, е установяването на комуникация, било със събратята, било със семейството, приятелите и роднините вкъщи.

Проучване показа, че макар хадж да е духовно преживяване, което осигурява удовлетворение от религията, но от друга страна, хадж лесно може да ви стресира в процеса. Стресът от хаджа може да окаже влияние върху вашето физическо и психическо здраве.

Ето защо е важно поклонниците да получат умствена подкрепа, докато са в Светата земя. Една форма на подкрепа е чрез поддържане на комуникация със семейството.

Ползи от поддържането на комуникация със семейството по време на хадж

За да избегнат стреса по време на поклонението, събратята могат да се насърчават и подкрепят. Може би понякога някои от сбора отиват на поклонение със семействата си, за да е по-лесно да си взаимодействат. Въпреки това, освен това, можете да общувате директно със семейството си в страната.

Какви са ползите от общуването със семейството?

Помага за намаляване на стреса

Хората, които прекарват повече време със семейството и приятелите си, по-лесно облекчават стреса. Разбира се, когато правите хадж, телефонът или кратките съобщения могат да бъдат алтернативен вариант за поддържане на комуникация.

Подобряване на психологическото здраве

Емоционалната подкрепа, която получавате чрез общуването със семейството си у дома, може да ви помогне да направите поклонението по-силно. Едно проучване установи, че някой, който разчита на подкрепата на приятели или семейство, има по-силно желание за живот.

Това може да ви помогне при извършването на поклонението, така че да е по-възможно да се следват всички процеси.

Комуникацията по време на хадж е полезна за здравето на сърдечно-съдовата система

Стресът може да предизвика възпаление на кръвоносните съдове и да причини здравословни проблеми като запушване на кръвоносните съдове. Ако можете да намалите стреса, той може да бъде избегнат. Поддържането на комуникация по време на поклонението може да помогне за намаляване на стреса, така че рискът от здравословни проблеми, свързани със стреса, също намалява.

Намаляване на риска от хронично заболяване

Комуникацията със семейството може да генерира социална подкрепа по време на поклонението и също може да има положително въздействие върху здравето. Доказано е, че социалните отношения като семейството намаляват риска от хронични заболявания. Това може да помогне на поклонници, страдащи от няколко хронични заболявания като:

• Сърдечно заболяване
• Диабет
• Рак
• Удар
• Хронично бъбречно заболяване

Важността на общуването по време на хадж поклонението със събратя и семейството у дома оказва влияние върху физическото и психическото здраве. Това е така, защото с психологическа подкрепа стресът поради препятствия по време на поклонението може да намалее, така че рискът от здравословни проблеми да намалее.

Освен това, започвайки от сезон на хадж 2019 г., се прилага система за зониране, така че сборовете могат да продължат да общуват, за да обменят информация, въпреки че са ограничени от регионалните езици.

Ако имате време да отделите време, полагайте усилия да общувате с хора от дома. Можете да давате новини за здравето, проблемите или просто да разкажете история, така че семейството да не се притеснява. В замяна семейството или приятелите ви у дома вероятно ще ви окажат морална подкрепа, за да можете да завършите поклонението, което продължава около месец.