Безопасно ли е да се правят солни вани с Epsom по време на бременност? какви са ползите?

Чувството за болка, болки в гърба и лесно умора се чувства лоялен приятел за бременни жени. Някои бременни жени могат да предприемат бързата стъпка, като вземат топла вана, за да облекчат симптомите. Той каза, че ако добавите Epsom сол към топла вода, болката и болезнеността по време на бременност могат да отшумят по-бързо, знаете ли. Безопасна ли е обаче тази баня със солена вода за бременни жени? Хайде, разберете чрез следните рецензии.

Какво е Epsom сол?

Точно както подсказва името, солта на Epsom е открита за първи път в град в Англия, наречен Epsom. Поради това много хора наричат ​​солта Epsom английска сол.

Въпреки че формата и цветът са бели като другите видове сол като цяло, солта Epsom всъщност не е сол. Това е така, защото солта Epsom не съдържа натриев хлорид. Epsom сол се произвежда от смес от магнезий и сулфат, два естествени минерала, които кристализират и образуват сол подобна форма.

Безопасно ли е да вземате солена баня Epsom по време на бременност?

Той каза, че баните със солена вода Epsom могат да помогнат за облекчаване на различни проблеми с бременността, като болки в гърба, болки, болки в краката и безсъние. Въпреки че ползите са доста интересни, някои бременни жени все още се страхуват, че съдържанието на сол може да навреди на плода. Това вярно ли е?

Добрата новина е, че ваните със солена вода Epsom са безопасни за здравето на вас и плода в утробата ви, знаете ли. Всъщност се смята, че солта Epsom е естествено средство за облекчаване на болката и други проблеми с бременността, цитирано от Healthline.

Има обаче някои неща, на които трябва да обърнете внимание, преди да започнете да опитвате тази баня със солена вода. Използвайте вода, която е топла и не прекалено гореща, поне близка до телесната температура (38 до 39 градуса по Целзий), за да поддържате тялото си комфортно и да не се прегрява.

За тези от вас, които изпитват високорискова бременност, не трябва да се съветвате да се къпете в солена вода Epsom или други видове сол. Така че, уверете се, че имате разрешение от вашия акушер, преди да се опитате да вземете солна баня Epsom, докато сте бременна.

Ползи от солените бани Epsom по време на бременност

1. Облекчава мускулната болка и болезненост

Солените бани Epsom могат да помогнат за облекчаване на мускулни болки, болки в гърба и болки, които са често срещани по време на бременност. В допълнение, този вид сол често се препоръчва и за лечение на спазми в краката, често срещан проблем, който затруднява движението или ходенето на бременни жени.

Не разчитайте само на солта Epsom, нека следваме съветите за преодоляване на крампи по време на бременност в Hello Sehat.

2. Успокоява напрегнатата кожа

Много бременни жени са доволни след солната баня Epsom. Причината е, че тази сол може да помогне за успокояване на напрегнатата кожа. Наличието на слънчеви изгаряния и белези по кожата ви също може да се лекува с невероятното съдържание на сол на Epsom.

3. Облекчете стреса

Бременните жени не трябва да бъдат стресирани по някаква причина, защото това може да повлияе на здравето на бебето в утробата. За да не се стресирате бързо, опитайте да накиснете в разтвор на сол на Epsom. Смята се, че съдържанието на магнезий е естествено средство срещу стрес, което може да помогне за успокояване на уморения ум по време на бременност.

4. Намалява отока (оток)

Мерибетс Синклер, автор на „Съвременна хидротерапия за терапевтичен масаж“, разкрива, че солените вани Epsom са много полезни за лечение на отоци. Според Американската асоциация по бременност самият оток е подуване на стъпалата, глезените, ръцете и китките поради повишените телесни течности по време на бременност.

Как е безопасна солната баня Epsom за бременни жени?

За да се възползвате от всички предимства на тези солени вани Epsom, незабавно напълнете ваната си с топла вода. Добавете две чаши или еквивалента на 480 грама сол Epsom и изчакайте няколко минути, докато солта се разтвори.

Не се накисвайте дълго в топла вода, просто накиснете тялото си за 12-15 минути, докато масажирате възпалените части на тялото. Можете също да поискате помощ от съпруга си или някой друг, за да ви масажира раменете или други части на тялото, които са трудни за достигане. Оставете солта Epsom да попие в кожата ви и да изпитате ползите за себе си.

х