4 Ползи от яденето на кисело мляко по време на бременност & bull; здравей здрави

Soursop или това, което се нарича латински език annona muricata е един от плодовете, който е доста популярен в индонезийското общество. Този плод идва от карибската държава в Централна Америка. За тези от вас, които сте бременни, трябва да сте чували, че плодовете от сос са строго забранени за бременни жени, защото това ще доведе до проблеми при раждането. Това истина ли е? Добре ли е да ядете кисело мляко, докато сте бременна?

Ползите от яденето на кисело мляко по време на бременност

Плодовете на сурсоп обикновено се консумират като десертни плодове. Soursop може да се преработи и в пресен плодов сок. За бременните жени ползите от плодовете на сос са много. За разлика от мита, който се е развивал, консумирането на достатъчно плодове сок по време на бременност всъщност е полезно за здравето на бременността. Какви са ползите от яденето на кисело мляко по време на бременност? Ето 4 предимства.

1. Предотвратете гаденето в началото на бременността

Плодовете Soursop имат сладко-кисел вкус, много подходящ за майки, които изпитват гадене в началото на бременността. Сладко-киселият вкус може да стимулира производството на слюнка, така че гаденето да изчезне след изпиването му. Отделно от това, сладкият вкус на плодовете от сос също може да повиши апетита ви. За тези, които обикновено са мързеливи да ядат в началото на бременността, пийте сока от този плод, за да се върнете към яденето.

2. Повишаване на имунитета

Витамин С, съдържащ се в зрелите плодове от сос, е много. Това може да се използва като антиоксидант за предпазване от свободните радикали, дължащи се на изпаренията на превозното средство или слънчевата светлина. За бременни жени, които обикновено имат дейности на открито, ядат плодове от сос по време на бременност, поне веднъж седмично като десерт могат да предотвратят рани в устата и киселини.

3. Система за гладко храносмилане

Проблемите със запек или затруднените дефекации също могат да бъдат облекчени по естествен начин, като се използват плодове от сос. Тъй като плодовете от сос съдържат фибри, които могат да помогнат за изглаждането на храносмилателната система на бременните жени.

4. Стимулирайте производството на мляко

Подобно на листата от катук, плодовете от сос също могат да стимулират или стимулират производството на мляко при бременни жени. Ако искате бебето ви да може да получи коластра директно от първото мляко, което излезе, яжте този плод. Не позволявайте на бебето да чака млякото Ви да тече плавно след раждането. Пригответе се рано, като ядете кисело мляко по време на бременност през последния триместър на бременността.

Консумирайте този плод балансирано и не прекалявайте. Прекомерната консумация, освен че причинява диария, може също да увеличи нивото на захар в кръвта. Веднъж седмично е достатъчно, за да се възползвате от предимствата.

х