Плантарен фасциит: симптоми, причини и лечение

Определение

Какво е плантарен фасциит?

Плантарният фасциит е състояние, при което стъпалото се възпалява (възпаление), което е една от причините за болка в петата. Това състояние включва възпаление на дебелата ивица тъкан, която се стича по долната част на крака ви и свързва петата с пръстите (плантарна фасция).

Плантарният фасциит е състояние, което обикновено причинява остра болка в първите стъпки, с които започвате деня си. Когато станете и се придвижите, болката обикновено отшумява. Усещането обаче може да се върне след дълъг период на изправяне или когато се изправите след сядане.

Колко често се среща плантарният фасциит?

Плантарният фасциит е много често срещано състояние при мъжете на възраст 40-60 години. Това заболяване често се среща при спортисти или хора, които бягат много.

Освен това хората с наднормено тегло, които често не използват подложки на стъпалата на краката си, също са изложени на риск. Това може да се управлява чрез намаляване на риска. Говорете с Вашия лекар за повече информация.

Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на плантарен фасциит?

Симптомът на плантарния фасциит е интензивна болка или болка в петата и болка, когато ходите след събуждане. Колкото повече ходите, толкова по-добра ще бъде болката ви.

Болката от плантарен фасциит е състояние, което може да се развие постепенно с течение на времето. Болката, която е резултат от това заболяване, може да се почувства остра или тъпа.

Някои хора усещат парене или болка в долната част на стъпалото, която се излъчва от петата.

След продължително натоварване болката може да бъде толкова неудобна, защото има повишено дразнене или възпаление. При това състояние обикновено няма да усетите болка по време на активност, но след като спрете дейността.

При тежки случаи винаги усещате болка при ходене. Понякога болката излъчва от петата до пръстите и петата се подува или натъртва.

Възможно е да има признаци и симптоми, които не са изброени по-горе. Ако имате притеснения относно определен симптом, консултирайте се с Вашия лекар.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако имате някакви признаци или симптоми по-горе или някакви други въпроси, моля, консултирайте се с Вашия лекар. Тялото на всеки е различно. Винаги се консултирайте с лекар за лечение на вашето здравословно състояние.

Защото

Какво причинява плантарен фасциит?

Причината за плантарен фасциит е травма на мускулите на краката. Натискът при ходене, бягане и дълго стоене може да се разтегне и да нарани крака, което може да причини болка. Освен това, носенето на неподходящи обувки за дълго време също може да причини плантарен фасциит.

Рискови фактори

Какво увеличава риска ми от плантарен фасциит?

Рисковите фактори за плантарен фасциит са:

• Пол и възраст. Плантарният фасциит обикновено се среща при мъже на възраст 40-60 години.
• Правенето на определени спортове. Тези дейности поставят повече стрес върху петата и тъканите, като бягане, туризъм, балет и аеробика могат бързо да причинят плантарен фасциит.
• Аномалии на мускулите на краката. Деформацията на стъпалото или необичайната походка също засяга стъпалото и причинява плантарен фасциит.
• Затлъстяване. Повече тегло поставя повече стрес върху основата на мускулите на краката.
• Работа, която изисква изправяне дълго, като работници във фабрики, учители или други професии. Стоенето или ходенето по грапави повърхности също ще нарани сухожилията на мускулите на краката.

Липсата на рискови фактори не означава, че няма да страдате от това заболяване. Тези фактори са само за справка. Консултирайте се с Вашия лекар за по-подробна информация.

Лекарства и лекарства

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Какви са обичайните тестове за диагностициране на това състояние?

Начинът, по който лекарите диагностицират плантарен фасциит, е чрез изследване на симптомите и разглеждане на засегнатото стъпало. По време на изпита Вашият лекар ще изследва областта на болката в крака Ви. Местоположението на болката може да определи какво я причинява.

Обикновено лекарите не искат да си правите изследвания. Образните тестове обаче са тестове, които лекарите обикновено поръчват, за да открият други проблеми. Понякога рентгеновата процедура показва кост, стърчаща от петата (костна пета).

Какви са възможностите ми за лечение на плантарен фасциит?

Времето за заздравяване на плантарен фасциит обикновено е няколко месеца. Лечението може да бъде под формата на намаляване на натиска върху петата, като не стоите дълго, без да почивате крака, компресирате засегнатата област и се разтягате.

Цитирано от клиниката Mayo, тук има възможности за лечение, които могат да лекуват плантарен фасциит, ако не се подобри:

Наркотици

Ацетаминофенът и противовъзпалителните лекарства са лекарства, които могат да облекчат симптомите на плантарен фасциит. Ибупрофен и напроксен натрий могат също да лекуват болка и възпаление поради плантарен фасциит.

Терапия

Упражненията за разтягане и укрепване, включително използването на специални терапевтични инструменти, са начини, които могат да облекчат симптомите на плантарен фасциит. Упражненията за лечение на плантарен фасциит са:

• Физиотерапия. Терапевтът ще ви покаже няколко упражнения за разтягане на плантарната фасция и ахилесовото сухожилие. Терапевтът ще ви покаже и как да укрепите мускулите на краката.
• Използване на шина. Вашият терапевт или лекар може да Ви препоръча да използвате шина, която може да разтегне прасците и арките Ви преди лягане. Може да обхване плантарната фасция и ахилесовото сухожилие в опънато положение за една нощ.
• Ортотични. Използването на ортопедични или допълнителни обувки също ще помогне да се разпредели натискът върху крака ви още повече към окото.

Други операции и процедури

Ако традиционните процедури не работят в рамките на няколко месеца, Вашият лекар може да препоръча да следвате тези процедури:

Инжектиране

Осигуряването на стероидно лечение чрез инжектиране в засегнатата област може да осигури временно облекчаване на болката. Не го правете отново и отново, тъй като това може да отслаби вашата плантарна фасция и евентуално да я разкъса.

Екскакорпорална терапия с ударна вълна

При тази процедура звуковите вълни са насочени към областта на болката в петата, за да стимулират заздравяването. Това е процедура, често използвана за лечение на хроничен плантарен фасциит, която не се подобрява при традиционните лечения.

Няколко проучвания показаха добри резултати от тази процедура. Тази терапия обаче не е доказана като ефективна.

Ултразвуково възстановяване на тъкани

Тази процедура използва ултразвуково изображение, за да насочи иглено-подобен инструмент в увредената плантарна фасциална тъкан. Използвайки ултразвукова енергия, върхът на устройството вибрира бързо, за да разгради увредената тъкан и след това се изсмуква.

Операция

Малък процент от хората се нуждаят от операция за отстраняване на плантарната фасция от петата. Тази процедура е последна мярка, когато болката от плантарен фасциит е силна и други лечения са неуспешни.

Това може да се направи като отворена процедура или чрез малък разрез под местна упойка.

Докладвайки от Healthline, ако имате затруднения при огъване на краката си, дори след разтягане, Вашият лекар може да препоръча рецесия на гастрокнемия. Тази операция включва удължаване на мускулите на прасеца за увеличаване на движението на глезена и облекчаване на стреса върху плантарната фасция.

Операцията може да причини хронична болка и увреждане на нервите, така че е важно да помислите за това. Винаги се консултирайте с лекар, за да решите кое е най-доброто за вашето здраве.

Домашни средства

Какви са някои промени в начина на живот или домашни лекарства, които могат да се използват за лечение на плантарен фасциит?

Ето лекове за живот и домашни средства, които могат да ви помогнат да лекувате плантарен фасциит:

• Поддържайте идеално телесно тегло. Наднорменото тегло може да създаде допълнителен стрес върху плантарната фасция.
• Изберете подходящите обувки. Носете обувки на ниски или средни токчета, дебели подметки и добавена амортизация. Не ходете боси.
• Не носете износени спортни обувки. Сменете старите си спортни обувки, преди да ви стане лошо.
• Спрете да тренирате за момент докато кожата е напълно излекувана. Можете да имате леки упражнения, като плуване или колоездене, вместо да ходите пеша или да джогирате.
• Лед го. Нанесете лед върху засегнатата област за 15 минути, три или четири пъти на ден.Това може да облекчи болката и възпалението.
• Опъвам, разтягам често, особено преди тренировка. Можете да предотвратите болки в гърба.
• Да си починете. Почивайте краката си като начин за предотвратяване на наранявания на крака от продължително стоене.
• Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите не се подобрят след терапията.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.

Hello Health Group не предоставя медицински съвети, диагностика или лечение.