Acl нараняване: симптоми, причини и лечение

Определение за ACL нараняване

Нараняване предни кръстосани връзки (ACL) е мускулно-скелетно разстройство, което възниква в предната кръстна връзка в коляното, която е преразтегната или дори разкъсана.

ACL лигаментът е един от основните лигаменти в човешкото коляно. Функцията на самия ACL е да стабилизира движението на костите около него.

Нараняванията на тези връзки обикновено са резултат от внезапна промяна в посоката на ставите в коляното. Когато се получи нараняване, може да чуете тих звук, последван от болка и подуване.

В зависимост от тежестта и колко активност извършвате, връзката може да бъде разкъсана частично или дори напълно. Нараняванията, които възникват, могат да бъдат леки, само с леко разкъсване или тежки, когато всички връзки са разкъсани.

Обикновено лечението се провежда, за да може пациентът да се върне към нормални дейности след нараняването. Въпреки това може да отнеме около 6 до 9 месеца, докато пациентът се възстанови напълно и изпълни ежедневните си дейности.

Колко чести са нараняванията с ACL?

ACL нараняването е един вид нараняване, което често се случва. Като цяло това състояние се среща при спортисти, които участват във високоинтензивни спортове, като футбол и баскетбол. Близо 80% от случаите на наранявания на коленни връзки се случват при спортисти.

Освен това това състояние се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. Въпреки че точната причина не е известна, жените имат 2 до 4 пъти шанс да получат нараняване на коляното си, отколкото мъжете.

Подозира се, че тези разлики са свързани с различната форма на тялото на жените от мъжете, например формата на по-широк женски таз, женските мускули, които са склонни да бъдат по-еластични, и хормоналните фактори, които влияят върху еластичността на женските мускули.

Това състояние на нараняване може да бъде преодоляно чрез разпознаване на рисковите фактори. За да разберете повече информация за това състояние, можете да го обсъдите директно с Вашия лекар.

ACL нараняване признаци и симптоми

Най-честите признаци и симптоми на ACL нараняване са болка, загуба на равновесие и подуване на коляното. Ето симптомите:

1. Имаше силен шум, когато настъпи нараняването

Когато се получи нараняване, обикновено можете да чуете силен шум, идващ от коляното ви. При спортни спортисти като футбола, този глас понякога може дори да бъде чут от зрителите отстрани на терена.

Дори да не чуете звук от коляното си, обикновено можете да почувствате изместване в колянната става.

2. Коляното се чувства нестабилно

Предните връзки в коляното са важни за поддържане на стабилността и баланса на колянната става. Когато се получи нараняване, ставите в коляното стават нестабилни.

Това състояние има потенциала да накара тялото да загуби обхват на движение и да се почувства неуравновесен. Ставите в коленете също са склонни към увреждане. Обикновено внезапните кръгови движения имат потенциала да причинят това състояние.

3. Подуване и болка в коляното

Разкъсана става може да причини подуване минути или часове по-късно. Това вероятно се дължи на кървене вътре в коляното.

След това отокът ще бъде последван от толкова силна болка, че тялото не може да продължи дейности. Понякога обаче нивото на болка, което варира от човек на човек, е различно, в зависимост от тежестта на увреждането на коленните връзки.

Възможно е да има признаци и симптоми, които не са изброени по-горе. Ако имате притеснения относно определен симптом, консултирайте се с Вашия лекар.

Кога да посетите лекар?

Ако имате някакви признаци или симптоми по-горе или някакви други въпроси, моля, консултирайте се с Вашия лекар.

Ставите в мускулите са сложните структури на костите, връзките, сухожилията или двигателните системи и други тъкани, които работят заедно. Много е важно да се започне лечение и диагностика по-рано, за да се предотвратят усложнения.

Тялото на всеки човек показва различни признаци и симптоми. За да получите най-подходящото лечение и според вашето здравословно състояние, винаги се консултирайте с Вашия лекар или най-близкия здравен център.

Причини за нараняване ACL

Нараняване на предни кръстосани връзки често се случва при извършване на дейности с висока интензивност или спорт. В по-честите случаи нараняванията обикновено възникват от дейности, които не включват физически контакт.

Това означава, че нараняването възниква поради неправилни движения на тялото. Например можете да спрете да се движите твърде бързо, да промените посоката внезапно, докато бягате, или да скочите и да кацнете в неестествено положение. Освен това падането от стълба може да доведе до разтягане на колянната става и нараняване.

В някои случаи нараняванията могат да бъдат резултат и от физически контакт или подлагане на много силно въздействие с друго лице. Например, когато ви ударят справи докато играете футбол.

ACL нараняванията често се случват с други наранявания, например, те се появяват заедно със разкъсването на друга част на колянната връзка и амортизиращия хрущял в коляното.

Този вид нараняване е често срещан във футбола, баскетбола, ски и други спортове, които включват много усилено движение, скачане или бягане в посока на завъртане.

Рискови фактори за нараняване ACL

ACL нараняването е състояние, което може да се случи на всеки, независимо от възрастова група или расова група. Съществуват обаче няколко фактора, които могат да увеличат риска на човек да развие това състояние.

Наличието на един или повече рискови фактори не определя дали със сигурност ще изпитате това състояние. Също така е малък шансът да получите нараняване на коляното си, дори ако нямате нито един от рисковите фактори.

Следват рискови фактори, които водят до нараняване на връзките или ставите на коляното:

1. Пол

Жените имат по-голям шанс да наранят коленните връзки, отколкото мъжете. Това е така, защото женското тяло има различна анатомия от тази на мъжете.

Краят на женската бедрена кост е по-тесен от този на мъжката бедрена кост. При преместване на коляното тесният край на бедрената кост може да прищипе и отслаби предната връзка на коляното.

Освен това жените имат по-широк таз от мъжете. Това кара бедрената и пищялната кост да се срещат под определен ъгъл, различен от този на мъжете. Този ъгъл прави връзките на коляното по-податливи на нараняване, когато правите въртеливо движение.

Счита се, че генетичните фактори също играят роля в различията в анатомията на мъжете и жените. Мускулите, които жените имат, са по-еластични и осигуряват по-малка защита на коленните връзки. Хормоналните промени по време на менструация също влияят на тази еластичност.

2. Определени спортни дейности

Ако сте спортист в определени спортове, особено спортове с висока интензивност като футбол, футзал, баскетбол, ски и гимнастика, вие сте по-склонни към нараняване на коляното.

3. Не се загрява правилно

Подгряването преди започване на усилена дейност е нещо, което трябва да се направи. Ако не се загреете правилно или изобщо не се затопляте, рискът от нараняване с ACL е много по-голям.

4. Използване на обувки, които не са подходящи

Използването на подходящите спортни обувки също влияе върху качеството на вашия спорт. Ако изберете грешни обувки, сте по-податливи на наранявания, защото обувките, които носите, не поддържат правилно движението на тялото ви.

5. Неадекватна спортна екипировка

Неадекватното спортно оборудване също може да увеличи шансовете на човек да се нарани, докато тренира. Например скиор, който не носи подходящо оборудване и не е монтиран правилно.

6. Слаби връзки

Някои хора могат да се родят със слаби връзки. Това прави тялото му по-податливо на наранявания, особено на коленете.

Диагностика и лечение на ACL наранявания

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Какви са обичайните тестове за диагностициране на ACL наранявания?

За да диагностицира нараняване, Вашият лекар ще изследва коляното Ви за подуване и болка.

Освен това той също ще движи коленете ви в различни позиции. Целта му е да оцени обхвата на движение и цялостната функция на ставата. Лекарят също ще сравни вашето наранено коляно с коляното ви, което все още е здраво.

Не само това, Вашият лекар може да препоръча няколко теста, за да установи причината, а също и да определи тежестта на нараняването, включително:

1. Тестът на Лахман

Тестът на Лахман се прави чрез позициониране на стъпалото под определен ъгъл. Първо, краката ви ще бъдат свити с 20-30 градуса. След това едната ръка държи бедрото, докато другата ръка движи коляното напред. С този преглед лекарят ще усети ACL сълза.

2. Тест на чекмеджето

Почти същото като теста на Лахман. Този тест се използва и за проверка на ACL и наранявания на задната кръстосана връзка (PCL). Номерът е да сгънете коляното до 90 градуса, след което лекарят ще провери целостта на ACL, като го издърпа напред и PCL, като го избута назад.

3. Ултразвуков тест

Този тест се извършва с помощта на звукова машина, за да се получи по-подробна картина на връзките, ставите, меките тъкани и връзките на връзките.

4. ЯМР тест

Ядрено-магнитен резонанс използва силни радио и магнитни вълни за създаване на изображения, както меки, така и твърди тъкани във вашето тяло.

Какви са възможностите за лечение на ACL наранявания?

Когато имате нараняване, трябва незабавно да помолите медицинския екип за помощ. Според изданието Harvard Health Publishing можете да извършите и първа помощ по метода RICE (почивка, лед, компресия, надморска височина). Ето стъпките:

• Почивка: починете тялото си, така че коленете ви да не понасят тежестта на тялото.
• Лед: използвайте кубче лед, за да компресирате коляното си за 20 минути на всеки 2 часа.
• Компресия (натиск): увийте превръзка около коляното си.
• Повдигнете (повдигнете), легнете и поставете коленете на височина над главата си.

Също така не забравяйте да направите следното:

• Не движете коляното си, ако имате сериозно нараняване.
• Използвайте шина, за да държите коляното изправено, докато не посетите лекар.
• Не се връщайте към игра или други дейности, докато не бъдете лекувани.

Лечението на разкъсан ACL се състои от нехирургични, хирургични и рехабилитационни процедури. Избраният тип процедура зависи от индивидуалните нужди на пациента. Следва обяснение на всяко действие:

1. Неработене

По принцип разкъсаната връзка на коляното не може да се излекува без операция. Въпреки това, нехирургични процедури могат да се прилагат на пациенти в напреднала възраст или които рядко се движат.

Ако стабилността на коляното и тялото като цяло не се промени значително, лекарят ще препоръча този вид лечение.

• Укрепване

Лекарят ще Ви посъветва да носите скоба за да поддържате коляното си стабилно. Може да ви бъдат дадени и патерици за улесняване на ходенето.

• Физиотерапия

Ако подуването отшуми, ще се препоръча физическа терапия или физиотерапия. Някои упражнения и упражнения за тяло могат да възстановят функцията на коленете ви, както и да изправят мускулите на краката, които поддържат движението на коляното.

2. Операция

Вашият лекар може да препоръча операция, ако сте спортист и искате да продължите работата си, свързана със спорта, особено спортове с висока интензивност със скокове, нарязване или обръщане.

В допълнение, операцията е силно препоръчителна, ако сте наранили повече от една връзка или хрущял в коляното. Операциите са насочени и към хора, които са млади и активни в движение.

Операцията е извършена с цел възстановяване на ACL. На първо място, хирургът ще премахне увредената връзка и ще я замести с сухожилие от една част на тялото ви. Това мрежово превключване се нарича присадка .

3. Рехабилитация

Рехабилитацията е важна, независимо дали сте подложени на хирургични процедури или не. Рехабилитационната терапия играе голяма роля за възстановяване на телесните функции, особено на коленете.

Физическата терапия може да ви помогне да възвърнете силата и движението на коленете си, както преди. Рехабилитацията обикновено се извършва в продължение на 6 до 9 месеца след лечението.

Като цяло хората, които страдат от това състояние и се подлагат на операция, имат голям шанс да се възстановят. Процентът за това да имате крака, които се връщат към нормалното и здрави е 92-95%.

В много редки случаи обаче около 8% от пациентите развиват трайна нестабилност на коляното в резултат на неуспешна операция.

Домашни средства за ACL наранявания

Какви са някои промени в начина на живот или домашни средства за лечение на ACL нараняване?

За да предотвратите наранявания с ACL, трябва да използвате правилната техника, когато тренирате. Отделно от това, вие също трябва да бъдете внимателни, когато извършвате ежедневните си дейности и да носите защита, когато трябва да вършите тежка работа.

Освен това изберете спортно оборудване, което е подходящо за дейностите, които ще правите. Можете да избегнете използването обувки за тренировки обикновено се играе футбол или баскетбол.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.