Съдържание:
- Как да правим упражнения за масаж на пръсти
- Палец: стомах, безпокойство и главоболие
- Показалец: болки в бъбреците, разстройството и мускулите
- Среден пръст: Черен дроб, гняв и умора
- Безименен пръст: бели дробове, негативни чувства и лошо храносмилане
- Малък пръст: сърце, нервност и стрес
- Дланта: всички органи, запазва всички
Според древното изкуство рефлексология, всеки пръст е свързан с различен орган и емоция. Ако не се чувствате добре, може би първото нещо, което правите, е да отидете на лекар или фармацевт. Съществува обаче естествена алтернативна медицина, наречена Джин Шин Джуцу, която е изкуството да освобождавате напрежението, което причинява различни симптоми в тялото ви.
Въпреки че не могат да заместят лекарствата от лекар, тези упражнения са лесна и безболезнена алтернатива на обичайните болкоуспокояващи без рецепта. Емоциите са тясно свързани със здравето и благосъстоянието на духа и тялото. Проста техника Джин Шин Джуцу може да се направи навсякъде. Можете да направите това в една определена област или за цялото тяло, като правите техниката на всички пръсти на двете ръце. Ето няколко прости упражнения за пръсти, които могат да облекчат симптомите.
Как да правим упражнения за масаж на пръсти
Потърсете пръста, който е вашата цел през списъка по-долу. След това натиснете и задръжте пръста 3-5 минути, докато дишате дълбоко. Можете да направите това на един пръст по предназначение или на целия пръст, ако искате да направите хармонизация на тялото.
Палец: стомах, безпокойство и главоболие
Като котва в ръката, палецът носи тежестта на всички решения. Палците обикновено се свързват с емоции на депресия и безпокойство. Палецът също е свързан с лимфата и стомаха.
Ако се чувствате мрачни и притеснени много, или имате главоболие и безпокойство, опитайте се да натиснете внимателно палеца си. Уверете се, че не натискате твърде силно.
Правете го в продължение на 3-5 минути или докато умът ви отново се изчисти.
Показалец: болки в бъбреците, разстройството и мускулите
Показалецът е свързан с чувство на страх и объркване и е свързан с бъбреците.
В няколко рефлексологични проучвания много пациенти с бъбречна диализа са имали подобрения в резултат на този масаж. Пациентите, които имат проблеми с мускулите или гърба или им е неудобно с ръцете и краката, също се чувстват по-добре след извършване на този масаж.
Среден пръст: Черен дроб, гняв и умора
Известно е също, че упражненията за рефлексотерапия намаляват възпалените и възпалени области. Ако се чувствате по-уморени от обикновено или имате проблеми с кръвообращението, опитайте да окажете натиск върху средния пръст.
Средният пръст е свързан с емоции на гняв и негодувание. Според философията на Jin Shin Jyutsu този пръст облекчава и чернодробните проблеми. Това упражнение има и релаксиращ ефект. След изпълнението на тези упражнения пациентът изпитва спад в кръвното налягане и безпокойство.
Безименен пръст: бели дробове, негативни чувства и лошо храносмилане
Ако се съмнявате в себе си или чувствате негативна енергия и тъга, опитайте да се фокусирате върху безименния си пръст.
Оказването на натиск върху безименния пръст също може да помогне при храносмилателни и дихателни проблеми. Това рефлексологично упражнение може да намали дискомфорта в дебелото черво и белите дробове.
Докато правите това упражнение, не забравяйте винаги да сте спокойни и да контролирате дъха си.
Малък пръст: сърце, нервност и стрес
По принцип малкият пръст е свързан с ниско самочувствие. Може да сте някой, който винаги преосмисля дадена ситуация или надценява нещата.
Докато правите това упражнение, опитайте се да отпуснете нещата, които ви притесняват, да изчистите ума си и да се съсредоточите върху настоящия момент.
Това упражнение се прави най-добре, ако имате болки в тялото или проблеми с нервите.
Дланта: всички органи, запазва всички
Дланите също са много важни. Можете да натиснете центъра на дланта и да вдишате 3 пъти, или можете да натиснете дланта с кръгови движения.
Смята се, че можете да задържите цялото си тяло в дланите, както и всички жизненоважни органи и основни емоции.
Въпреки че всеки може да има различна реакция, това упражнение е помогнало на някои пациенти с рак, които се подлагат на лечение. Според Университет в Минесота Редовните упражнения за рефлексология могат да помогнат при гадене, диария и запек. Ако не се чувствате добре, можете да опитате това упражнение. Можете да преминете през деня, чувствайки се по-щастлив и по-здрав.
