5 Кожни инфекции, които са склонни да ви атакуват във фитнеса

Упражнението е здравословно за тялото като цяло. Тази физическа активност обаче е склонна и към кожни инфекции. Особено тези от вас, които често ходят на фитнес. И така, какви кожни проблеми са склонни да се появяват във фитнеса? Хайде, обсъдете по-задълбочено в следващия преглед.

Кожните инфекции са склонни да се появяват във фитнеса

Фитнес центърът наистина е любимо място за спортни активисти на закрито . Това място обаче е рай за размножаване на микроби. Това означава, че шансовете ви да бъдете изложени на различни видове микроби ще бъдат още по-големи, особено върху кожата.

След като тренирате, тялото ви ще се поти. Това прави кожата мръсна и влажна, така че бактериите лесно да се придържат и гъбичките да растат по-енергично.

Изследване от 2014 г., публикувано в International Journal of Environmental Research and Public Health, открива 25 вида бактерии, които процъфтяват във фитнес залите. Освен бактериите, на това място също се установява, че гъбите растат много добре. И двамата са открити на повърхности на спортно оборудване, столове, съблекални и тоалетни.

Някои кожни инфекции, които са особено склонни да се появят във фитнес залите, включват:

1. Трихофития (трихофития)

Трихофития или известен като трихофития е гъбична инфекция на тинея, която се развива в най-външния слой на кожата. Това кожно заболяване се среща в различни части на тялото ви, но е много често в ходилата и скалпа.

Тази гъбичка се придържа към уреди за тренировки, подове и столове, за да може лесно да залепне по кожата ви. Излагането на дрожди може да бъде резултат и от контакт кожа до кожа със заразен човек.

След заразяването му обикновено гъбичките причиняват лющене, зачервяване и сърбеж на кожата. Ако се вгледате внимателно, външната страна на заразената кожа ще създаде линия, която образува пръстен. Симптомите на трихофития са досадни, за щастие това може да се лекува с противогъбични лекарства без рецепта, които лесно се намират в аптеките или дрогериите.

2. Фоликулит

Фоликулитът е инфекция, която се появява във фоликулите (порите на кожата). Въпреки че най-често се причинява от бактерии, той може да бъде причинен и от мухъл или запушени потни канали. Първоначално около фоликула ще се появи малка, червена пъпка, подобна на подутина.

Малките бучки са много сърбящи и понякога болезнени. Ако го надраскате, циреите могат да се счупят и течността ще се разтече и ще създаде нови циреи, които ще се увеличат.

Когато тренирате, кожата ви ще се втрие в останалата част от кожата ви или със стегнато спортно облекло. Това може да повреди фоликула, причинявайки отворена рана. Във фитнеса бактериите и гъбичките ще се придържат лесно по кожата, за да могат да попаднат в увредените фоликули и да причинят инфекция.

Преди да се разпространи в други области на кожата, можете да използвате лекарство без рецепта, което се продава в аптеките, а именно бензоил пероксид. Лечебните свойства могат да помогнат за намаляване на бактериалните нива в кожата, така че да се предотвратят повече инфекции.

3. Водни бълхи

Това заболяване, което носи прякора атлетично стъпало, е гъбична инфекция, която процъфтява на краката. Водните бълхи правят между пръстите на краката червени, люспести и много сърбящи. С течение на времето кожата може да се отлепи и да придобие белезникав цвят.

Това заболяване ви атакува, когато подът, зоната на басейна или постелката във фитнеса са замърсени с плесен. Мокрите крака и излагането на гъбички ще направят гъбичките по-активни и ще причинят инфекция.

За да не пречат симптомите на активността, можете да използвате крем с еконазол, кетоконазол или миконазол върху заразената област на кожата.

4. Гъбички по ноктите

Освен че причиняват водни бълхи, същите тези видове гъбички могат да причинят и гъбични инфекции на ноктите. Веднъж заразени, преди това красивите ви нокти ще пожълтеят, удебелят и станат чупливи. Това заболяване често се проявява в ноктите на краката, но може да засегне и ноктите ви.

Както при водните бълхи, можете да получите тази инфекция на кожата, ако не използвате чисти обувки. Мухълът в съблекалните, душовете и басейните може лесно да се придържа към краката ви и да процъфтява, причинявайки инфекция.

Ако имате водни бълхи, имате повишен риск от заразяване с плесен. Освен това, ако подценявате и не лекувате водни бълхи. За да предотвратите гъбична инфекция на ноктите, както и водни бълхи, можете да използвате локални противогъбични лекарства (кремове и мехлеми) или противогъбични лекарства, които трябва да се приемат редовно.

5. Пану

Това заболяване, което има медицински термин tinea versicolor, уврежда външния вид на кожата ви. Обикновено това кожно разстройство причинява червени, белезникави петна, които са овални и люспести. Пану може да се появи във всяка част на тялото, от врата, гърдите, гърба до лицето.

Наличието на tinea versicolor върху кожата се причинява от неконтролиран растеж на гъбички по кожата. След тренировка във фитнеса тялото ще бъде изпотено и мръсно. Мръсната кожа, съчетана с влажна фитнес среда допълнително стимулира растежа на плесени.

За да нямате tinea versicolor, можете да използвате противогъбични лекарства като селен сулфид. Съдържанието на лекарството е доста ефективно при лечение на tinea versicolor. Просто отнема много време, седмици или дори месеци, за да се излекува.

След успешно лечение белезите на tinea versicolor ще оставят тъмни или белезникави следи по кожата. По време на лечебния процес трябва да избягвате прекомерното излагане на слънце.

Съвети за предотвратяване на кожни инфекции във фитнеса

Въпреки че фитнес залата е разсадник на бактерии и гъбички, пак можете да се освободите от кожни проблеми. Как да? Следвайте редица стъпки за намаляване на експозицията и премахване на гъбичките или бактериите по кожата, включително:

• Използвайте обувки, както обувки по време на тренировка, така и сандали, след като сте се почистили
• Носете подходящо тренировъчно облекло, тоест абсорбира добре потта и не е прекалено стегнато
• Веднага почистете тялото си след тренировка и изсушете правилно
• Винаги носете резервни дрехи, независимо дали бельо или връхни дрехи. Не забравяйте винаги да осигурявате чисти кърпи, за да изсушите тялото
• Почистете краката си и подсушете с кърпа или кърпа
• Дръжте всички рани по тялото си затворени