7 Този навик за къпане се оказва погрешен и застрашава здравето

Може би си мислите, че къпането е дреболия. Да, всичко, което трябва да направите, е да излеете цялото тяло с вода, да сапунирате или да го измиете и да го изплакнете чисто. Сигурни ли сте обаче дали техниката на душ, която сте правили досега, е правилна? Причината е, че има някои навици за къпане, които често се правят всъщност погрешно и не са полезни за здравето. Нещо, а? Научете повече в тази статия.

Навици за къпане, които не са полезни за здравето

Освен че се отървава от телесната миризма, вземането на душ може да накара тялото да се чувства по-свежо. Усещането за течаща вода през тялото може да помогне за отпускане на мускулите и освобождаване на умората след дълъг ден на дейности, така че тялото да се чувства по-спокойно.

Опитайте се обаче да преразгледате техниката на къпане, която правите всеки ден. До Reader's Digest, д-р. Патриша Фарис, дерматолог от университета Тулейн, заяви, че грешните навици на къпане могат да направят кожата суха и сърбяща и дори да доведат до екзема. С напредването на възрастта мастните жлези в кожата ви изтъняват, което ви прави по-податливи на суха кожа. Това разбира се ще се влоши от неправилни навици за къпане.

Следват някои от навиците за къпане, които се оказаха погрешни.

1. Разтрийте скалпа с пръсти

Разтриването на скалпа по време на шампоане наистина се чувства освежаващо. Ефектът обаче ще бъде обърнат и опасен, ако го направите с ноктите си. Навикът да се търка скалпа с нокти на пръстите обикновено се прави така, че шампоанът да произвежда повече пяна. За съжаление, това може да доведе до лющене и белези на скалпа ви.

Така че, не забравяйте да спрете този грешен навик за къпане веднага. Експертите казват, че само с помощта на върховете на пръстите си можете да създадете много пяна, докато триете скалпа си. Този метод със сигурност е по-безопасен от риска от нараняване на скалпа. Освен това избягвайте навика да прищипвате и търкате косата си с длани, защото това може да доведе до разделяне на краищата.

2. Сапунът не съдържа влага

Какъв тип сапун обикновено използвате, течен сапун или сапун? Да, видът сапун, който използвате, влияе върху доброто или лошото на вашите навици за къпане, знаете ли!

Ако предпочитате да използвате бар сапун, уверете се, че сапунът, който използвате, е хидратиран. Причината е, че сапунът без овлажняващо съдържание може да изсуши кожата. Използвайте сапун, който съдържа стеаринова киселина или включва думата "овлажняващ" върху опаковката на сапуна.

3. Къпане с гореща вода и твърде дълго

Студеното време често предизвиква желанието да вземете дълъг горещ душ. Това наистина може да помогне за затопляне на тялото, но може и да изсуши кожата. Причината е, че температурата на прекалено горещата вода може да разшири порите и да ерозира естествените масла, от които кожата се нуждае, като по този начин намалява влагата в кожата.

Също така ще почувствате същия ефект, ако се къпете твърде дълго. Когато кожата е изложена на вода твърде често по време на къпане, водата ще отмие естественото съдържание на масло и влага в кожата. Някои експерти казват, че идеалното време за къпане е поне 5 до 10 минути, за да поддържате кожата си здрава.

4. Претъркайте твърде силно

Тъй като искате бързо да почистите тялото си, често можете да търкате тялото си твърде силно, независимо дали е с дланите или с помощта на гъба за баня (духане на душ). Всъщност повърхността на гъбата за баня обикновено е грапава и може да премахне естествената бариера на кожата.

По принцип търкането на тялото само с ръце е достатъчно, за да почистите кожата си от мръсотията. Ако искате да използвате гъба за баня, не забравяйте да я поставяте под душа и да сменяте редовно гъбата за баня.

Това е така, защото горещите, изпарени среди като баните са най-добрите места за бактериален растеж. Гъбите за баня, пълни с бактерии, ще накарат кожата ви да се отлепи по-бързо и да бъде склонна към инфекции. Затова трябва да използвате памучен плат - който обикновено се използва за бебета - който е по-безопасен за вашата кожа.

5. Грешната самобръсначка

Бръснач с четири или пет остриета може да ускори процеса и да даде по-добри резултати, но може и да увреди кожата. Когато се бръснете, едновременно премахвате слоевете кожа през остриетата. Това означава, че колкото повече остриета има, толкова повече слоеве кожа ще се ерозират.

Наистина е достатъчно едно до две остриета. Уверете се също, че знаете как да се бръснете правилно, а именно отгоре надолу, за да избегнете възпаление на космените фоликули и възможно нараняване. За да може зоната на кожата да бъде по-будна, уверете се, че мястото е смазано със специален сапун или крем, така че процесът на бръснене да стане по-лесен и по-безопасен.

6. Не изплаква добре тялото

Едно нещо, което трябва да отбележите, не забравяйте да се уверите, че целият сапун и шампоан са изплакнати. Това е така, защото остатъците от сапун и шампоан върху кожата могат да причинят дразнене и да запушат порите, което може да доведе до акне по тялото, включително и на гърба.

За да предотвратите акне на гърба, наклонете главата си, докато изплаквате косата си. Това ще позволи на останалата част от шампоана и балсама да тече директно на пода, без да докосва гърба ви. След това не забравяйте отново да изплакнете добре тялото си.

7. Не използвайте овлажняващ лосион веднага

След като приключите с душа, може да изчакате няколко минути, преди да нанесете хидратиращия лосион. Не забравяйте да не оставяте кожата си да изсъхне твърде дълго след душ и след това да нанесете овлажняващ лосион. Забавянето прекалено дълго ще попречи на лосиона да попие напълно в кожата.

Ето защо най-доброто време за нанасяне на овлажняващ лосион е веднага щом изсъхне след душ, докато тялото ви е все още доста влажно. По този начин лосионът ще се абсорбира напълно и кожата ви ще остане овлажнена.