Съдържание:
- Безопасно ли е да се пие билков чай по време на бременност?
- Връзка между пиенето на чай и анемията по време на бременност
Освен че са вкусни, билковите чайове са полезни и за здравето. Доказано е, че билковите чайове се използват като естествено средство за лечение на различни заболявания в продължение на стотици години. Безопасно ли е обаче да се пие билков чай по време на бременност?
Безопасно ли е да се пие билков чай по време на бременност?
Източник: Kinedu Blog
Както е добре известно, лекарите винаги съветват бременните жени да избягват консумацията на кофеин по време на бременност. Тази препоръка не е без основание, тъй като кофеинът може да тече през плацентата и да достигне до плода. Това излагане на кофеин със сигурност ще повлияе на здравето на плода.
Поради това майките, които са свикнали да консумират кофеинови напитки като чай или кафе, са започнали да се опитват да преминат към други алтернативи. Един от тях, който често се избира, е билков чай, който не съдържа кофеин.
Майките често изпитват симптоми по време на бременност като гадене, световъртеж и запек. Смята се, че няколко вида билкови чайове облекчават болките в стомаха и осигуряват успокояващ ефект.
Някои бременни жени също пият билкови чайове, влизащи в последния триместър, за да подготвят тялото за раждане по-късно.
За съжаление, въпреки че са направени от естествени съставки, билковите чайове не се считат за напълно безопасни за бременни жени. Особено, ако консумираният билков чай не е търговски чай.
Все още има възможност да съдържа опасни компоненти, които не са посочени на етикета. Този компонент може също да представлява опасен риск за плода.
Пиенето на билкови чайове, приготвени с прекомерно или силно количество подправки, може да създаде проблеми за плода. Ако се консумира често, чай с тези съставки може да увеличи риска от спонтанен аборт, преждевременно раждане и дори кървене.
Също така трябва да внимавате за съдържанието на танин в билковите чайове. Танините са химични съединения от групата на полифенолите, които придават на чая характерен горчив вкус. Това съдържание не се променя, въпреки че растението е обработено с топлина, например при варене на чай.
Отрицателният ефект на танините може да попречи на усвояването на желязо в организма. По този начин прекомерната консумация на билкови чайове може да причини анемия, която е риск за здравето на плода.
Ако бременните жени имат тежка анемия, това може да доведе до преждевременно раждане, бебета, родени с ниско тегло при раждане, или дори смърт на бебето. Майките също са по-изложени на риск от следродилна депресия.
Връзка между пиенето на чай и анемията по време на бременност
Анемията, страдана от бременни жени, все още е основна грижа по целия свят, включително Индонезия. Според данните на Riskesdas през 2018 г. в Индонезия е имало около 48,9% от бременните жени, засегнати от анемия.
Веднъж податливи на риска от това заболяване, бременните жени трябва да се хранят здравословно и хранително балансирано. Също така се препоръчва на майките да избягват храни и напитки, които могат да предизвикат това заболяване, едно от които е чаят.
Както вече споменахме, танините са основната причина, поради която на майките не се препоръчва да пият чай. Всъщност съдържанието на танин в чая се среща по-често в кофеиновите чайове като черен чай, чай улун, бял чай и зелен чай. Танините обаче се съдържат и в различни видове билкови чайове като лайка, цвете хибискус и мента.
В действителност е доказано, че съдържанието на танин в чая увеличава риска от бременност при анемия. Проучване, проведено в Богор през 2012 г., показва, че бременните жени, консумирали чай с високи нива на танини, имат ниски нива на серумен феритин.
Феритинът е протеин в организма, който функционира като свързващо желязо. Количеството феритинов протеин в кръвта показва колко желязо се съхранява в тялото. Ниското количество феритин означава, че имате недостиг на желязо.
В други проучвания беше показано, че способността на танините в билковите чайове да инхибират усвояването на желязо е най-голяма при ментовия чай с процент от 84%, чаят от пеннироял с 73% и чая от цветя на вербените с 59 процента.
Ето защо, ако наистина искате да пиете билкови чайове, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да разберете кои видове билкови чайове са безопасни за пиене по време на бременност. Освен това чаят трябва да се консумира само от време на време и в много ограничени количества.
х
