5 възможности за избор на билкови чайове за облекчаване на симптомите на запек

Знаете ли, че преодоляването на запека не е задължително само използването на лекарства за изглаждане на червата? Преди да преминете към измислени лекарства, опитайте да приготвяте топли билкови чайове у дома, за да облекчите стомашните проблеми. Топлите напитки могат да помогнат за стимулиране на храносмилателната система за облекчаване на симптомите на запек. Какви са възможностите за билкови чайове за лечение на запек?

Списък на билковите чайове за лечение на запек

Билковите чайове са естествен начин за справяне със запека и се смята, че имат минимални странични ефекти. Счита се, че някои видове билкови чайове дори са полезни за отпускане на чревните мускули, така че движението на изпражненията да е по-плавно.

1. Чай от сена

Чаят от сена, който се получава от сухите листа на храста Senna alexandrina, съдържа гликозидни съединения. Гликозидите имат естествен слабителен ефект, който може да помогне за отпускане на мускулите на храносмилателната система, за да накара фекалиите да се движат по-лесно по червата и навън през ануса.

Вкусът на чая от сена е доста горчив, така че можете да добавите мед като подсладител, за да го направите по-приятен за езика.

2. Черен и зелен чай

Зеленият чай и черният чай съдържат кофеин, който има слабително действие, за да стимулира движението на червата, за да улесни движението на червата. Този слабителен ефект е по-изразен, ако пиете чая сутрин на гладно.

За тези от вас, които са чувствителни към кофеина, трябва да потърсите други алтернативи на чая, които са по-безопасни за храносмилането и тялото ви.

3. Чай от мента

Известно е, че ментата е полезна за храносмилането ви. Ментоловият ефект в ментата може да помогне за отпускане на коремните мускули. Ето защо пиенето на една чаша ментов чай ​​всеки ден може да помогне за справяне със запека и също така да облекчи болките в стомаха.

4. Чай от глухарче

Пиенето на чай от глухарче е достатъчно силно за лечение на запек. Чаят от глухарче помага дори при други проблеми с храносмилането, които могат да го придружават, като подуване на корема.

В допълнение, този чай може да стимулира черния дроб да произвежда жлъчка, което косвено помага за преодоляване на запека.

Опитайте се да изпиете чаша чай от глухарче след хранене, за да се отървете от болката при запек.

5. Чай от лайка

Чаят от лайка е известен като традиционно лекарство, което също е в състояние да осигури успокояващ ефект благодарение на ароматния си аромат. Ако имате запек, опитайте да изпиете чаша чай от лайка след хранене или преди лягане, за да успокоите чревните си мускули.

Има ли странични ефекти при пиене на билкови чайове при запек?

Билковите чайове са един от начините за справяне със запека в краткосрочен план. Не пийте редовно билков чай ​​редовно, защото се опасявате, че това ще доведе до определени рискове за здравето. Например зависимостта от пиене на чай, която всъщност ви прави още по-трудно да се изхождате, без първо да пиете чай.

Освен това, ако сте бременна, избягвайте да консумирате чай от сена, тъй като той може да ви направи диария и дехидратирана. Освен това, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, чаят от сена, който се приема дълго време, може да причини увреждане на черния дроб.

Не само това, билковите чайове също могат да имат отрицателно взаимодействие с лекарствата, които консумирате в момента.

Така че преди да започнете да варите чай за лечение на запек, важно е първо да се консултирате с лекар, за да прецените ползите и рисковете.

х