Киселини и киселини след хранене? ето как да го поправите

След като сте сити или ядете пикантна храна, не е необичайно стомахът да се напълни с пареща болка точно в червата. Обикновено това се придружава и от кисел или горчив вкус в гърлото или устата. Какво точно кара стомаха да се чувства горещ и как да се справим с него?

Защо стомахът е горещ и болен след хранене?

Източник: Healthline

Причината за киселини обикновено идва от състояния, които засягат функцията на стомаха. Топлината също може да бъде симптом на различни нарушения на храносмилателната система. Ето някои състояния, които често го причиняват.

1. Реакция на определени храни

Пикантната храна не е единственият вид храна, която може да накара стомаха да се чувства горещ. Някои хора могат да получат същата реакция, защото храносмилателната им система е по-чувствителна към определени вещества в храната.

Следват примери за храни, които могат да предизвикат киселини и тези, които са склонни да го изпитват.

• Млечни продукти при хора с непоносимост към лактоза.
• Глутен при хора с цьолиакия.
• Цитрусови плодове при хора с ГЕРБ, гастрит и стомашни язви.
• Мазни храни при хора с болестта на Crohn.

Освен това алкохолните напитки могат да предизвикат усещане за парене, дори при хора със здрава храносмилателна система.

2. Стомашната киселина се повишава (рефлукс на стомашната киселина)

Храната, която ядете, ще премине през хранопровода и надолу в стомаха ви. Това преглъщащо движение отваря езофагеалния сфинктер. Езофагеалният сфинктер е мускул, който подрежда хранопровода и стомаха.

Сфинктерът се затваря, когато храната се премести в стомаха. Ако обаче сфинктерът на хранопровода не се затвори напълно, след като погълнете, киселинното съдържание на стомаха може да се върне обратно в хранопровода.

Този обратен поток е известен като рефлукс на стомашна киселина. Когато рефлуксът продължава, това може да е симптом на така нареченото заболяване гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Основните симптоми на ГЕРБ са болка и парене в стомаха и киселини (киселини в стомаха).

3. Гастрит

Гастритът е състояние, което причинява възпаление на вътрешната лигавица на стомаха. В допълнение към изгарянето на стомаха, може да имате и гадене, повръщане и болки в стомаха.

Нелекуваното възпаление може да доведе до усложнения като стомашни язви, стомашно кървене и рак на стомаха. Ако имате симптоми на гастрит, незабавно се консултирайте с Вашия лекар, за да получите правилното лечение.

4. Стомашна инфекция

Стомашните инфекции обикновено се причиняват от бактерии H. pylori . Тези бактерии всъщност живеят естествено в стомаха и не винаги причиняват симптоми. Нови симптоми ще се появят, след като бактериалният растеж надхвърли нормалните граници.

Основните симптоми на стомашна инфекция са болки в корема и усещане за парене в стомаха. Много страдащи се оплакват и от метеоризъм, често оригване, гадене и повръщане и внезапна загуба на тегло.

5. Синдром на раздразнените черва (IBS)

Синдром на раздразнените черва известен още като синдром на раздразнените черва е съвкупност от симптоми на лошо храносмилане, което засяга функцията на дебелото черво. Счита се, че причината произтича от нервен проблем, който засяга способността на дебелото черво да се свива.

IBS може да накара стомаха да се чувства горещ и неудобен. Други симптоми, които често го придружават, са диария, запек, метеоризъм, гадене и повръщане. Не само това, може да искате да имате по-чести движения на червата.

6. Стомашни язви

Стомашните язви са рани, които се образуват върху вътрешната обвивка на стомаха и горната част на тънките черва. Образуването на рани може да бъде причинено от инфекция H. pylori , консумация на болкоуспокояващи, навици на тютюнопушене и лъчетерапия на коремната област.

Основният симптом на стомашна язва е усещане за парене в стомаха. Някои страдащи също често се оплакват киселини в стомаха , гадене и болка в гърдите. Тежките язви на стомаха могат да причинят кървене, маркирано с черни изпражнения.

Облекчава усещането за парене в стомаха

Киселините могат да бъдат причинени от много фактори. Стомахът, който се чувства горещ поради хранителни навици и навици, може да бъде преодолян с промени в начина на живот, но оплакванията, свързани с лошо храносмилане, обикновено трябва да се лекуват с лекарства.

Ето различни начини, които можете да направите, за да облекчите усещането за парене в стомаха.

1. Не лягайте веднага след хранене

Много от нас се поддават на сънливостта от това, че са сити и в крайна сметка избират да легнат след хранене. Първо обаче трябва да отложите това, което искате. Лежането веднага след хранене може да изостри киселини.

Ако се чувствате сънливи след хранене, можете да направите кратка разходка или да правите различни леки дейности за около 30 минути. Измиването на съдове или разходките из комплекса също могат да бъдат добри варианти.

Най-доброто време за лягане е два часа след хранене. За да може стомахът да се чувства комфортно през нощта, също избягвайте да ядете закуски непосредствено преди лягане.

2. Носете широки дрехи

Стегнат колан или друг аксесоар за облекло може да окаже натиск върху стомаха, влошавайки киселини. Разхлабете всички тесни дрехи след хранене. Или можете да се преоблечете и да носите по-свободни дрехи.

3. Избягвайте пушенето, алкохола или кофеина

Навикът да пушите след хранене може да влоши изгарящия стомах. Това е така, защото тютюнопушенето отслабва работата на стомашните мускули, които функционират, като предотвратяват издигането на стомашната киселина в гърлото. Кофеинът и алкохолът също ще имат същия ефект.

4. Издигане на главата и горната част на тялото в легнало положение

Повдигането на горната част на тялото около 10-15 см, докато лежите, може да предотврати киселинен рефлукс и киселини. Това е така, защото когато горната част на тялото е повдигната, гравитацията не позволява на стомашното съдържание да се издига обратно в хранопровода.

Трябва обаче да внимавате, ако се подпирате с куп възглавници. Уверете се, че не огъвате тялото си, тъй като навеждането ще увеличи натиска върху стомаха ви и всъщност може да изостри киселини и усещане за парене в червата.

Спането на специално проектирана хлътнала възглавница е друг ефективен вариант. Освен това можете да използвате тази възглавница отстрани или да спите по гръб, без да се притеснявате да оказвате натиск върху врата или главата си.

5. Намалете консумацията на мазни храни

Освен да промените навиците си след хранене, трябва да намалите и консумацията на нискомаслени храни. Причината е, че приемът на излишни мазнини може да влоши състоянието на стомаха, който се чувства горещ и киселини.

6. Подложете на лекарства според причината

Киселини поради лошо храносмилане обикновено се връщат, ако основното състояние не се лекува. Разбира се, лечението трябва да бъде съобразено с храносмилателните разстройства, които изпитвате.

Преди да започнете да приемате лекарства, първата стъпка, която трябва да предприемете, е да се консултирате с лекар. Лекарят ще извърши различни тестове, за да диагностицира състоянието ви и да определи правилното лечение.

Ето няколко примера за лекарства и средства за лечение на изгарящ стомах.

• Намаляващи киселината лекарства за гастрит, IBS, стомашни язви, ГЕРБ и други подобни. Примери за тези лекарства са антиациди, инхибитори на протонната помпа и H2 блокери .
• Антибиотици за последваща стомашна инфекция H. pylori . Това лекарство трябва да се приема изцяло, за да се предотврати бактериалната резистентност към антибиотици.
• Операция за много тежка стомашна киселинна болест.
• Алтернативни болкоуспокояващи за гастрит поради консумация на дългосрочни болкоуспокояващи.

От време на време е естествено стомаха ви да се чувства горещ. Усещането за парене може да бъде причинено от храната, която ядете, или навиците, които правите след хранене. Внимавайте обаче, ако това състояние продължава.

Опитайте се да се консултирате с лекар, за да откриете причината. По този начин лекарят може да ви помогне и като даде лекарства, подходящи за вашето състояние.

х