Има ли наистина значение мнението на другите за вас?

Като социално същество е съвсем естествено да изпитвате нужда да се грижите за него изображение или добър образ на себе си пред хората. Поради това има безпокойство относно това, което другите хора мислят за вас. Това всъщност е знак за зрялостта на мисленето за адаптиране и поведение в общността.

Ако обаче животът ви се движи от безпокойство относно това, което другите хора мислят за вас, тогава може да сте някой друг самосъзнателен. Самосъзнателен може да се тълкува като емоционално състояние, което се влияе от мислите за това как ние и другите около нас виждаме себе си.

Хора, които се притесняват твърде много изображение- пред обществеността или в социалните медии със сигурност не е здравословно. Причината е, че може да влоши симптомите на тревожни разстройства, депресия и личностни разстройства до степен, че човек се изолира от обществото.

Подпишете, ако се сблъскате самосъзнателен

Симптоми самосъзнателен може да бъде положителна или отрицателна. Симптомите са все още доста здрави, когато емоциите все още са в разумни граници и не променят поведението на човек.

Симптоми самосъзнателен които са положителни сред тях са следните.

• Горд с постигнатия успех.
• Може да разбира и да се наслаждава на социалната среда.
• Осмелете се да се извините и да поемете отговорност за допуснатите грешки.

Междувременно емоционални симптоми самосъзнателен следните отрицателни неща могат да възпрепятстват способността за адаптиране и взаимодействие с околната среда.

• Изразяване на срам или безпокойство с гняв или насилие.
• Лесно е да се чувстваш ревнив.
• Избягване на социални взаимодействия.
• Обвиняване на другите за собствените им грешки.
• Твърде много самообвинение.
• Неуверен.
• Чувствате се неспокойни, тревожни, депресирани, нервни или неудобни.

Емоции самосъзнателен негативността може да увеличи риска и симптомите на психични разстройства. Освен това ще ви е по-трудно да се излекувате от психологическа травма. Тъй като се страхувате да не бъдете етикетиран като негатив, ще бъдете още по-неудобни и горди да търсите помощ от други хора или професионалисти, за да се справите с вашата тревожност. Това наистина е омагьосан кръг, който трябва да бъде прекъснат незабавно.

Струва си да помислите и за чуждите мнения

Всъщност не винаги е лошо да мислите за това, което другите хора мислят за вас. Това е така, защото в основата си е емоционално самосъзнателен идва от самосъзнанието. Тези условия ни помагат да мислим как да се адаптираме в социалната среда. Самосъзнателен също играе роля за предотвратяване на някой да премине границите или да наруши социалните норми. Причината е, че ще се чувствате виновни и засрамени, ако продължите да го нарушавате.

Емоции самосъзнателен положително, ако не прекомерно има много предимства. Чувството за гордост от постижение може да насърчи човек да работи по-усилено. Самочувствието може да ви насърчи да опитате нови предизвикателства. Дори емоции самосъзнателен негативизмът като ревността е необходим, за да разпознаете какво наистина искате в живота.

Защо ни интересува толкова много какво мислят другите хора?

Развитие самосъзнателен или загрижеността за себеобраза възниква в резултат на разбирането на хората за правила, норми и цели. Децата започват да разбират съществуването си на около 18-месечна възраст. На тази възраст емоция самосъзнателен започнете да се развивате. Много деца са запознати с различни видове емоции самосъзнателен като срама на тригодишна възраст.

Разбира се, емоции самосъзнателен настъпва с възрастта на човек. Емоционална интензивност самосъзнателен най-опитният при юноши и млади възрастни. На тази възраст човек за първи път изпитва различен социален натиск.

В допълнение, емоционално развитие самосъзнателен Юношеството се дължи и на значително мозъчно развитие в медиалната префронтална кора. Районът също има повишени невронни връзки с други части на мозъка. Ето защо на тази възраст човек е по-чувствителен към околната среда. Поради това те са склонни да се чувстват наблюдавани, което им улеснява да бъдат смутени и притеснени от собственото си състояние.

Усещам самосъзнателен излишъкът може да попречи на нечии дейности, особено ако станете несигурни. Хора, които не могат да се освободят от емоциите си самосъзнателен негативите имат склонност да изпитват психични разстройства като тревожни разстройства, депресия, личностни разстройства граничен , или обсесивно-компулсивното разстройство (OCD).

Как да се реши самосъзнателен отрицателен?

Отпуснете се, има много начини да се справите със състоянието самосъзнателен отрицателен чрез изграждане на положителен образ на себе си и изграждане на самочувствие. Вижте съветите по-долу.

• Търсете дейности или страст какво ви кара да се чувствате добре в това да бъдете себе си.
• Признайте и разберете силните и постиженията, които имате.
• Избягвайте желанието винаги да удивлявате другите.
• Опитът за взаимодействие с други хора дори с малко интензивност може да помогне за преодоляване на безпокойството в социалните взаимодействия.
• Това ниво на дисциплина чрез извършване и извършване на нещата навреме помага да се увеличат убежденията в собствената стойност.
• Поемете отговорност, ако допускате грешки и правите необходимите корекции.
• Избягвайте да се чувствате прекалено виновни или смутени, като лъжете или участвате в други негативни действия.
• Практикувайте техники за релаксация, когато си спомняте неща, които предизвикват негативни емоции, като дълбоко вдишване.