Преследването на бившия има негативно влияние върху психологическото ви състояние

Раздялата е болезнена, но не и краят на всичко. След раздяла ви се иска да можете да живеете отново както обикновено, без да се налага да мислите за бившия си. Понякога обаче историите за раздяла са толкова гладки.

След раздяла сте склонни да сте тъжни и все още мислите за бившия си приятел. Обикновено все още разбирате как е бившият ви по всякакви начини. Не можеш да устоиш на изкушението да любопитен псевдоним дебнене бившият ти Всъщност това е, което всъщност ще влоши още повече настроението ви. Все още има някои други ефекти от вас дебнене напр. Нещо?

Преследване

Склонност към дебнене или шпиониране на бивши приятелки чрез социалните медии често се появява след раздяла. Всеки път, когато отворите социалните медии, първото нещо, което правите, е да погледнете акаунта на бившия си. Причината е само да разберем как се справя. Вие мислите с дебнене Вашият бивш може да знае състоянието, в което се намира в момента и не е необичайно да видите лицето на бившия си, защото ви липсва. Освен това, тъй като този навик няма да е известен на бившия ви, вие сте по-пристрастени и не можете да устоите на навика.

Този навик обаче всъщност ви затруднява продължа напред от бившия. Ще ви става все по-трудно продължа напред ако постоянно следите най-новите снимки или състояние. Или по-лошо, може да се изкушите дебнене Всичко, което бившият ви (и може би новото й гадже и приятели) прави в социалните мрежи. Това е напълно нездравословен навик. Проучване, проведено в Англия, доказа това отрицателно въздействие.

Изследването е проведено върху предимно студентки, за да се анализира употребата F acebook . Освен това те бяха помолени да обърнат внимание на степента на процеса продължа напред след скъсване с любовника им. Колко често отварят и наблюдават съдържанието на бившите социални медии. Това проучване също така разглежда дали те са имали ново влечение към противоположния пол, или просто са се спрели на бившия си без никаква промяна.

Преследване бивш, склонен към стрес и емоционална нестабилност

Изследването също така измерва нивата на стрес поради раздяла, както и сексуално желание и негативни чувства към бившия ви. Показателите, използвани за измерване на стреса, са нивото на гняв, разочарование, объркване и омраза. След това се наблюдават резултатите от тези измервания колко големи са промените в живота поради разпаданията.

Резултатите показват, че нивото на стрес на хората, които харесват дебнене бившият ще бъде по-висок, ще има повече негативни мисли, винаги липсва на бившите любовници и по-ниско развитие на личността. Виждането или шпионирането на бившия ви в социалните медии може да бъде свързано с бавен темп на емоционално възстановяване и развитие на личността поради раздяла.

Спри се дебнене бивши, трябва ли да го премахнете от списъка си с приятели в социалните медии?

Избягването на контакт и информация за бившия ви, както в реалния живот, така и във виртуалното пространство, може да е най-добрият начин да излекувате разбитото сърце. За да се справите с тъгата и душевната болка от раздялата, не е нужно да я изтривате завинаги от списъка си с приятели в социалните медии.

Доколкото е възможно обаче се въздържайте да проверявате твърде често акаунта на бившия си. Не всеки път, когато отваряте социални медии, вие отваряте акаунт. Използвайте социалните си медии правилно и разумно, няма нужда да прекалявате.