Често гадене при прием на бременни витамини? ето правилния начин & bull; здравей здрави

Много оплаквания по време на бременност, тези състояния карат бременните жени да се чувстват неудобно. Гаденето в ранния триместър на бременността е много склонно да се появи. При определени условия бременните жени не винаги могат да разчитат на яденето на много питателна храна. Витамините за бременност често се препоръчват от лекарите за растежа и развитието на здравето на майката и бебето, което се зачева. Необходимите витамини включват фолиева киселина, витамин В 6, желязо, омега три мазнини и калций.

Защо бременните витамини ви карат?

1. Хормоните в тялото се увеличават

При бременни жени повишеният хормон на естрогена ще доведе до рецидив на стомашната киселина по всяко време. Това състояние прави бременните жени в напълно неудобно положение. Бременните жени се нуждаят от прием на витамин, когато им е гадно, но бременните жени също ще почувстват гадене след прием на витамини.

2. Промени в метаболизма на тялото

При бременност метаболизмът в тялото на майката намалява. Това състояние засяга и имунната система на човек, не рядко бременните жени ще почувстват нездравословно тяло, придружено от продължаващо гадене.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Бременност, когато сте ХИВ позитивни

3. Хормон HCG

Този хормон се появява след формирането на плода в матката. Слоят на плацентата и плацентата на бебето започва да се появява, като внася промени в тялото на бременната жена, придружени от гадене и повръщане.

4. Задавяне

Ранната бременност и късната бременност влияят на тялото на майката при приемането на нещо, което влиза в стомаха. По време на голяма бременност плодът, който започва да запълва матката и областта на стомаха на майката, ще изтласка тракта и другите храносмилателни органи. Това е причината бременните жени да се затрудняват да не се гадят, когато приемат витамини.

Как приемате бременни витамини, за да не ви гади?

Бременните жени изпитват нужда да си набавят витамини, ако през тримесечието на бременността изпитват силно гадене и повръщане, което води до затрудняване на приема на храна. Или, ако състоянието на бременната жена е проблем с липсата на наддаване на тегло според възрастта. Когато е бременна, тялото на майката не получава непременно входящо хранене отвън, понякога тялото също реагира, като го отхвърля или изпитва гадене, когато приема витамини.

Как са съветите за прием на витамини за бременни жени, за да не им стане гадно?

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 10 причини, поради които трябва да отложите бременността

1. Не оставяйте стомаха празен, преди да приемате витамини

Витамините са необходими на бременните жени, за да увеличат храненето от храни, които не могат да се ядат от майките. Като цяло майките с ранна гестационна възраст затрудняват получаването на храна, като се надяваме, че като приемаме витамини, това ще помогне да се увеличи храненето на майката и бебето. Гадене при поглъщане на бременни витамини? Първо се уверете, че стомахът ви е леко напълнен с храна, опитайте се да ядете малки сладкиши или хляб с малка порция, така че стомахът да свикне малко, като не отхвърляте веднага постъпващите витамини.

2. Яжте малка лъжица сладка захар

Горчивият вкус, подложката и плътните витамини са трудни за преглъщане и могат да предизвикат реакции на гадене при бременни жени. Препоръчва се след пиене на витами да се консумира една чаена лъжичка чиста захар в устата, за да се изгони горчивият вкус след поглъщане на витамина

3. Изберете витамини с любим вкус

Използвайки предпочитан вкус, тялото на човек ще приеме малко, ако се получи усещането за вкус. Що се отнася до закупуването на витамини, изберете витамини с избор на вкусове, които харесвате.

4. Пийте топла вода с лимонов сок

Преди да пиете витамини, по-добре е, ако пиете топла вода с лимонов сок, можете да добавите малко мед. Топлата вода може да отпусне напрегнатите мускули в тялото, за да може по-късно да получи гранули от витамин от хранопровода до стомаха. Ароматът на лимон също може да отпусне тялото и съдържанието на витамин С в лимона е много полезно за тялото и бебето, което носи

5. Консумирайте студени плодове, преди да приемате витамини

Витамини се приемат от бременни жени, за да отговорят на хранителния прием, който не може да се получи от нормалната храна. Ако все още ви е гадно, опитайте се да ядете студени плодове, преди да приемате витамини. Смята се, че прохладното усещане и освежаващият вкус на плодовете предпазват от гадене след прием на витамини по-късно.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо бременността трябва да се планира първо

х