Хранене на деца на всяко възрастово ниво, което всички родители трябва да разберат

Всеки родител със сигурност иска да осигури най-доброто за своите деца, включително по въпросите на храненето или храненето на децата. За да стане по-ясно, тук има пълна информация, която можете да разберете за храненето за деца, от ежедневните нужди, избора на храна, до често срещаните проблеми с храненето.

Хранителните нужди на децата според степента на хранителна адекватност (RDA)

Според индонезийското министерство на здравеопазването степента на хранителна адекватност или RDA е адекватност на среднодневните хранителни вещества което се препоръчва за група хора всеки ден. Определянето на хранителната стойност ще бъде коригирано според пола, възрастовата група, ръста, теглото и физическата активност.

Хранителните нужди на мъника, които родителите трябва да задоволят за един ден, са разделени на две групи, а именно макро хранителни вещества и микро хранителни вещества. Макро хранителните вещества са всички видове хранителни вещества, от които децата се нуждаят в големи количества, като енергия, протеини, мазнини и въглехидрати. Междувременно микроелементите са хранителни вещества, които са необходими в малки количества, като витамини и минерали.

Най-общо казано, по-долу са хранителните нужди на децата, които трябва да бъдат удовлетворени съгласно индонезийския AKG от 2013 г. на Министерството на здравеопазването на Индонезия:

1. Хранене за деца на възраст 0-1 години

0-6 месечна възраст

Ежедневни нужди от макро хранителни вещества за деца:

• Енергия: 550 kCal
• Протеин: 12 грама (gr)
• Мазнини 34 гр
• Въглехидрати 58 g

Ежедневни нужди на децата от микроелементи:

Витамин

• Витамин А: 375 микрограма (mcg)
• Витамин D: 5 мкг
• Витамин Е: 4 милиграма (mg)
• Витамин К: 5 мкг

Минерал

• Калций: 200 mg
• Фосфор: 100 mg
• Магнезий: 30 mg
• Натрий: 120 mg
• Калий: 500 mg

Възраст 7-11 месеца

Ежедневни нужди от макро хранителни вещества за деца:

• Енергия: 725 kCal
• Протеин: 18 гр
• Мазнини 36 гр
• Въглехидрати 82 гр
• Фибри: 10 гр
• Вода: 800 милилитра (ml)

Ежедневни нужди на децата от микроелементи:

Витамин

• Витамин А: 400 микрограма (mcg)
• Витамин D: 5 мкг
• Витамин Е: 5 милиграма (mg)
• Витамин К: 10 мкг

Минерал

• Калций: 250 mg
• Фосфор: 250 mg
• Магнезий: 55 mg
• Натрий: 200 mg
• Калий: 700 mg
• Желязо: 7 mg

2. Хранене за деца на възраст 1-3 години

Ежедневни нужди от макро хранителни вещества за деца:

• Енергия: 1125 kCal
• Протеин: 26 гр
• Мазнини 44 g
• Въглехидрати 155 g
• Фибри: 16 гр
• Вода: 1200 милилитра (ml)

Ежедневни нужди на децата от микроелементи:

Витамин

• Витамин А: 400 микрограма (mcg)
• Витамин D: 15 мкг
• Витамин Е: 6 милиграма (mg)
• Витамин К: 15 мкг

Минерал

• Калций: 650 mg
• Фосфор: 500 mg
• Магнезий: 60 mg
• Натрий: 1000 mg
• Калий: 3000 mg
• Желязо: 8 mg

3. Хранене за деца на възраст 4-6 години

Ежедневни нужди от макро хранителни вещества за деца:

• Енергия: 1600 kCal
• Протеин: 35 грама (gr)
• Мазнини: 62 гр
• Въглехидрати: 220 гр
• Фибри: 22 гр
• Вода: 1500 мл

Ежедневни нужди на децата от микроелементи:

Витамин

• Витамин А: 375 микрограма (mcg)
• Витамин D: 15 мкг
• Витамин Е: 7 милиграма (mg)
• Витамин К: 20 мкг

Минерал

• Калций: 1000 mg
• Фосфор: 500 mg
• Магнезий: 95 mg
• Натрий: 1200 mg
• Калий: 3800 mg
• Желязо: 9 mg

4. Хранене за деца на възраст 7-12 години

На 7-9 години

Ежедневни нужди от макро хранителни вещества за деца:

• Енергия: 1850 kCal
• Протеин: 49 грама (gr)
• Мазнини: 72 гр
• Въглехидрати: 254 гр
• Фибри: 26 гр
• Вода: 1900 мл

Ежедневни нужди на децата от микроелементи:

Витамин

• Витамин А: 500 микрограма (mcg)
• Витамин D: 15 мкг
• Витамин Е: 7 милиграма (mg)
• Витамин К: 25 мкг

Минерал

• Калций: 1000 mg
• Фосфор: 500 mg
• Магнезий: 120 mg
• Натрий: 1200 mg
• Калий: 4500 mg
• Желязо: 10 mg

Възраст 10-12 години

Ежедневни нужди от макро хранителни вещества за деца:

• Енергия: 2100 kcal мъжки и 2000 kcal женски
• Протеини: мъже 56 грама и жени 60 грама
• Мазнини: мъже 70 грама и жени 67 грама
• Въглехидрати: 289 грама мъже и 275 грама жени
• Фибри: мъже 30 грама и жени 28 грама
• Вода: мъжки и женски 1800 мл

Ежедневни нужди на децата от микроелементи:

Витамин

• Витамин А: мъже и жени 600 мкг
• Витамин D: мъже и жени 15 мкг
• Витамин Е: мъже и жени 11 мкг
• Витамин К: мъже и жени 35 мкг

Минерал

• Калций: мъже и жени 1200 mg
• Фосфор: мъже и жени 1200 mg
• Магнезий: мъже 150 mg и жени 155 mg
• Натрий: мъже и жени 1500 mg
• Калий: мъже и жени 4500 mg
• Желязо: мъже 13 mg и жени 20 mg

5. Хранене за деца на възраст 13-18 години

Възраст 13-15 години

Ежедневни нужди от макро хранителни вещества за деца:

• Енергия: мъжки 2475 kcal и женски 2125 kcal
• Протеин: мъжки 72 g и женски 69 g
• Мазнини: мъже 83 грама и жени 71 грама
• Въглехидрати: 340 грама за мъже и 292 грама за жени
• Фибри: мъже 35 грама и жени 30 грама
• Вода: мъжка и женска 2000 мл

Ежедневни нужди на децата от микроелементи:

Витамин

• Витамин А: мъже и жени 600 мкг
• Витамин D: мъже и жени 15 мкг
• Витамин Е: мъже 12 мкг и жени 15 мкг
• Витамин К: мъже и жени 55 мкг

Минерал

• Калций: мъже и жени 1200 mg
• Фосфор: мъже и жени 1200 mg
• Магнезий: мъже и жени 200 mg
• Натрий: мъже и жени 1500 mg
• Калий: 4700 mg мъже и 4500 mg жени
• Желязо: мъже 19 mg и жени 26 mg

Възраст 16-18 години

Ежедневни нужди от макро хранителни вещества за деца:

• Енергия: мъжки 2676 kcal и женски 2125 kcal
• Протеини: мъже 66 грама и жени 59 грама
• Мазнини: мъже 89 грама и жени 71 грама
• Въглехидрати: 368 грама мъже и 292 грама жени
• Фибри: мъже 37 грама и жени 30 грама
• Вода: 2200 ml за мъже и 2100 ml за жени

Ежедневни нужди на децата от микроелементи:

Витамин

• Витамин А: мъже и жени 600 мкг
• Витамин D: мъже и жени 15 мкг
• Витамин Е: мъже и жени 15 мкг
• Витамин К: мъже и жени 55 мкг

Минерал

• Калций: мъже и жени 1200 mg
• Фосфор: мъже и жени 1200 mg
• Магнезий: мъже 250 mg и жени 220 mg
• Натрий: мъже и жени 1500 mg
• Калий: мъже и жени 4700 mg
• Желязо: мъже 15 mg и жени 26 mg

Въпреки това хранителните нужди на децата със сигурност ще варират в зависимост от тяхната възраст и състояние. Показателят за хранителна адекватност е само общо ръководство за постигане на хранителен прием на децата. За да знаете обаче точно колко са хранителните нужди на вашето мъниче, трябва да се консултирате с лекар и диетолог.

Избор на източници на храна, които да задоволят храненето на децата

Колкото по-голямо става детето, толкова повече хранителна адекватност трябва да се изпълнява всеки ден. Така че като родител, вие винаги трябва да предоставяте източници на храна, които могат да помогнат за пълноценното хранене или хранене на децата.

Няма нужда да се бъркате, ето опциите, които можете да дадете на бебето си:

1. Въглехидрати

Въглехидратите са основните храни, които трябва да бъдат в диетата на всеки мъник. Ядените въглехидрати ще бъдат преработени директно в кръвна захар, източник на енергия за всички органи в тялото на вашето мъниче.

Следователно този източник на храна не трябва да се пропуска. Различни хранителни източници на въглехидрати, които можете да сервирате на децата, а именно бял ориз, кафяв ориз, тестени изделия, пшеница, картофи, сладки картофи, царевица и т.н.

2. Протеин

Протеинът е една от най-важните хранителни нужди на децата. Причината е, че това хранително вещество играе роля в изграждането и възстановяването на увредените клетки и тъкани, особено по време на растежа на децата.

За да бъде изпълнен протеинът на детето ви, има различни източници на храна, които можете да предоставите. Започвайки от животински протеин от животни, до растителен протеин от растения.

Примери за животински протеини включват яйца, сирене, мляко, риба, пиле, говеждо месо, скариди и т.н. Докато растителен протеин, а именно ядки, пшеница, леща, броколи, овес и други.

И двата вида протеини са еднакво важни за вашето мъниче, независимо дали са растителни и животински. Така че, уверете се, че източниците на животински и растителни протеини са винаги в диетата на всеки мъник.

3. Мазнини

Калориите, съдържащи се в мазнините, са доста високи в сравнение с други хранителни вещества. Мазнините обаче не винаги са лоши. Мазнините са важен източник на резервна енергия за тялото.

В допълнение, мазнините също помагат на процеса на усвояване на витамини, изграждане на клетки и тъкани, съсирване на кръвта и подпомага движението на мускулите. Различни източници на добри мазнини, които могат да се дават на деца като авокадо, ядки, яйца, тофу и т.н.

4. Витамини и минерали

Ако някои от по-рано описаните хранителни вещества са класифицирани като макро, витамините и минералите са включени в микроелементите. Въпреки че името е микро, ежедневните им нужди не могат да бъдат пренебрегнати и трябва да бъдат изпълнени.

Просто казано, можете да осигурявате различни видове зеленчуци и плодове всеки ден, за да задоволите нуждите от витамини и минерали. Освен това пилето, говеждото, морските дарове, ядките и гъбите са еднакво богати на микроелементи.

Трябва да се има предвид и формата на детската храна

Въпреки че произхождат от един и същ източник, структурата на храната за възрастта на всяко дете може да бъде различна. Вземете например при бебета над 6 месеца, преработената храна обикновено се дава под формата на фина каша като допълнение към кърменето (MPASI). До възраст преди 12 месеца могат да се въвеждат семейни храни с по-мека консистенция.

Междувременно, когато са на възраст над 1 година, на децата обикновено може да се дава същата храна, която се яде от други членове на семейството.

Как да измерим хранителния статус на децата

Всъщност начинът на измерване на хранителния статус на децата е различен от този на възрастните. Всъщност измерването не е толкова лесно, колкото изчисляването на индекса на телесна маса (ИТМ) при възрастни.

Може би възниква въпрос в съзнанието ви, какво прави изчисляването на хранителния статус на деца и възрастни различно? Отговорът е, защото децата, които все още са на възраст под 18 години, ще продължат да растат и да се развиват.

През този период на растеж автоматично теглото, височината и размерът на цялостното тяло на детето ще продължат да се променят. Това ще продължи до 18-годишна възраст, едва тогава растежът постепенно спира.

Тъй като ще продължи да изпитва промени, изчислението на ИТМ не е напълно точно, ако искате да знаете хранителния статус на децата. Индексът на телесна маса (ИТМ) за измерване на хранителния статус на възрастните може лесно да се изчисли, като се използва формулата за тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат.

Междувременно, ако искате да знаете дали вашето мъниче има нормален хранителен статус или не, са необходими специални изчисления. Всъщност все още е подобно на изчислението на ИТМ, което включва както тегло, така и височина. Въпреки това изчисляването на хранителния статус на децата обикновено включва възрастта като сравнение. Следователно индикаторите, за да се види хранителният статус на децата, също варират

Различни показатели за измерване на хранителния статус на децата

1. Обиколка на главата

Обиколката на главата е важно измерване, което помага да се покажат размерите и растежа на мозъка на детето. Ето защо, IDAI препоръчва това измерване да не се пропуска всеки месец, докато детето навърши 2 години.

Здравните работници като лекари, акушерки или служители на posyandu, ще използват измервателна лента, която се навива около главата на бебето. Точно в горната част на веждите, покрай горната част на ушите, докато се срещнат в задната част на главата, която се откроява най-много.

След измерването резултатите ще продължат да се записват, за да може да се заключи, че те попадат в нормалните, малки (микроцефалия) или големи (макроцефалия) категории. Размерът на обиколката на главата, който е твърде малък или голям, може да показва нарушение в развитието на мозъка.

2. Дължина на тялото

Дължината на тялото е измерването, за което обикновено се използва деца под 2 години. Причината е, че в този възрастов диапазон детето не е успяло да се изправи перфектно, за да измери височината си.

В резултат на това измерването на дължината на тялото се използва като еталон за определяне на ръста на детето. Правите това с помощта на инструмент от дърво, наречен дъска с дължина.

3. Височина

След като детето навърши 2 години, измерването на дължината на тялото ще бъде заменено с ръст. Подобно на възрастните, измерването на ръста на децата на тази възраст също използва инструмент, известен като microtoise.

Въпреки че височината на детето варира в зависимост от неговия растеж, следното е идеалната идеална височина според Министерството на здравеопазването на Индонезия:

• 0-6 месеца: 49,9-67,6 cm
• 7-11 месеца: 69,2-74,5 cm
• 1-3 години: 75,7-96,1 cm
• 4-6 години: 96,7-112 cm
• 7-12 години: 130-145 см
• 13-18 години: 158-165 см

4. Отслабване

Не се различава много от другите показатели, измерването на телесното тегло не трябва да се изключва по време на периода на растеж. Защото по това време са необходими много полезни хранителни вещества за подпомагане на растежа и развитието на децата.

Но какво трябва да се има предвид, уверете се, че теглото на детето е в нормалните граници. Опитайте се да не получавате твърде ниско или твърде високо. Следва средното идеално телесно тегло според индонезийското министерство на здравеопазването:

• 0-6 месеца: 3,3-7,9 кг
• 7-11 месеца: 8,3-9,4 кг
• 1-3 години: 9,9-14,3 кг
• 4-6 години: 14,5-19 кг
• 7-12 години: 27-36 кг
• 13-18 години: 46-50 см

Оценка на хранителния статус на децата

След като разберете колко ръст и тегло, до обиколката на главата на детето, тогава тези показатели ще бъдат използвани като еталон за това дали вашето мъниче има добър хранителен статус или не.

Оценката на хранителния статус се извършва чрез сравняване на телесното тегло според височината, теглото според възрастта на децата, височината за възрастта и индекса на телесна маса за възрастта. Тези три категории ще определят дали детето е слабо, с наднормено тегло или дори с ниско тегло, защото няма нормална височина.

Всички тези категории ще бъдат видени в специална диаграма на СЗО 2006 (отсечен z резултат) за възрасти под 5 години и CDC 2000 (мярка за процентил) за възраст над 5 години. Използването на диаграмите на СЗО за 2006 г. и CDC 2000 ще бъде допълнително класифицирано въз основа на мъжки и женски пол.

1. Тегло според възрастта (BW / U)

Този показател се използва от деца на възраст 0-60 месеца, с цел измерване на телесното тегло според възрастта на детето. Категориите за оценка включват:

• Нормално тегло: ≥-2 SD до 3 SD
• Поднормено тегло: <-2 SD до -3 SD
• Изключително поднормено тегло: <-3 SD

2. Височина според възрастта (TB / U)

Този показател се използва от деца на възраст 0-60 месеца, с цел измерване на ръста според възрастта на детето. Категориите за оценка включват:

• Височина над нормата:> 2 SD
• Нормална височина: -2 SD до 2 SD
• Кратко (забавяне): -3 SD до <-2 SD
• Много кратко (тежко забавяне): <-3 SD

3. Тегло според височината (BW / TB)

Този показател се използва от деца на възраст 0-60 месеца, с цел измерване на телесното тегло според височината на детето. Категориите за оценка включват:

• Много мазнини:> 3 SD
• Мазнини:> 2 SD до 3 SD
• Нормално: -2 SD до 2 SD
• Тънка (загуба): -3 SD до <-2 SD
• Много тънък (тежка загуба): <-3 SD

4. Индекс на телесна маса въз основа на височина (BMI / U)

Този показател се използва от деца на възраст 5-18 години, с цел измерване на индекса на телесна маса (ИТМ) според възрастта на детето. Използваната графика е от CDC 2000, използвайки процентили.

Категориите за оценка включват:

• Поднормено тегло : процентил <5
• Нормално: 5-ти процентил - <85-и
• наднормено тегло : 85-и персентил - <95-и персентил
• Затлъстяване: 95-и персентил

Източник: Оценка на хранителния статус PPT

Тъй като определянето на хранителния статус на бебето е доста сложно, често трябва да го отвеждате до най-близката здравна служба, за да може да се следи неговият растеж и развитие.

За малки деца обикновено се дава книга на KIA или KMS (здравна карта), която показва диаграма на растежа и развитието на вашето мъниче, така че да ви улесни да разберете дали хранителният статус е нормален или не.

Хранителни проблеми при деца

Когато хранителният прием на бебето е прекомерен или дори дефицитен, ще има дебнещи хранителни проблеми. Следват различни проблеми с хранителния прием за всяко дете:

1. Маразъм

Маразмът е недохранване поради недостатъчен прием на енергия и протеини. Маразъм е включен в групата за недохранване, тъй като доставката на хранителни вещества не се изпълнява дълго време.

Освен хроничен глад, това състояние се появява и поради повтарящи се инфекции, така че детето да не може правилно да смила постъпващата храна.

Характеристиките, които показват, че детето изпитва маразъм, са:

• Теглото на детето бързо спада
• Набръчкана кожа като стар човек
• Вдлъбнат стомах
• Склонен е да плаче

2. Квашиоркор

Kwashiorkor е хронично недохранване поради много ниския дневен прием на протеини.

Характеристиките на децата с квашиоркор са:

• Промяна в цвета на кожата
• Коса на косата като царевица
• Подуване (оток) в няколко части, като краката, ръцете и стомаха
• Кръгло, подпухнало лице (лунно лице)
• Намалена мускулна маса
• Диария и слабост.

Децата, които имат квашиоркор, всъщност са слаби, но обикновено не губят тегло като маразъм. Това е така, защото тялото на детето с квашиоркор е изпълнено с натрупване на течност (оток), което го прави тежък.

3. Марасмик-квашиоркор

Marasmik-kwashiorkor е комбинация от състоянията и симптомите на маразъм и kwashiorkor. Това състояние обикновено се причинява от липса на прием на калории и протеини.

До 60 процента от телесното тегло на децата с маразмичен кваршиоркор се състои от натрупване на течности, наречено оток. Децата с това състояние показват, че хранителният им статус е много лош.

4. Закъснение

Казва се, че детето е закърняло, когато размерът на тялото му е много по-малък от нормалния.

Според СЗО закърняването се дефинира, ако графиката на височината за възрастта показва по-малко от -2 SD. Просто казано, децата, които са закърнели, обикновено изглеждат по-ниски от връстниците си.

Закъснение може да възникне, защото детето е било недохранено дълго време, което след това се отразява на растежа му. Ето защо закърняването не се случва внезапно, а е резултат от дългосрочен процес на растеж.

Не го приемайте лекомислено, защото закъснението може да крие различни рискове за здравето в бъдеще. Например при жените закъснението има риск да има деца с ниско тегло при раждане (LBW), недохранване и други.

5. Изхабяване (кльощаво)

Тялото на детето се счита за тънко, когато теглото му е много под нормалното или ако вече е в хронична форма. С други думи, теглото на детето не съответства на неговия ръст и възраст.

Понякога загубата е известна и като остро или тежко недохранване. Това може да се случи, когато детето не получава достатъчно хранителен прием или има заболяване, което причинява загуба на тегло, като диария.

Симптомът, който се появява, когато детето губи, е, че тялото изглежда много тънко поради ниското телесно тегло.

6. Неспособност да процъфтява (не расте)

Неуспехът е състояние, което затруднява развитието на детското тяло или дори спира. Това състояние обикновено се причинява от недостатъчен дневен хранителен прием за деца.

Или защото вашето мъниче не иска да яде, има определени здравословни проблеми или броят на калориите в тялото не е достатъчен, за да подпомогне растежа.

7. Поднормено тегло (по-малко телесно тегло)

Поднорменото тегло е почти същото като да бъдеш слаб на пръв поглед. Но разликата е, че детето се казва поднормено тегло когато теглото му обикновено е под нормалното в сравнение с приятелите на неговата възраст.

Обикновено децата с поднормено тегло са известни от хранителните показатели за телесно тегло въз основа на възрастта (за деца 0-5 години) и ИТМ въз основа на възрастта (6-18 години).

Точно като загуба, когато теглото на бебето е по-ниско от идеалното, това показва, че то изпитва липса на определен хранителен прием. Инфекциозните заболявания, които изпитват децата, също могат да доведат до поднормено тегло.

8. Липса на витамини и минерали

Витамините и минералите са основни хранителни вещества за подпомагане растежа на детското тяло. Ако липсват определени хранителни вещества, разбира се, това ще доведе до нарушаване на развитието на тялото на детето, което го прави неспособен да се развива оптимално.

9. Желязодефицитна анемия

Желязодефицитната анемия се появява, когато запасите от желязо в тялото се изчерпват или запасите се изчерпват. Това състояние се характеризира с нива на хемоглобин, които са под нормалните граници. Дефицитът на желязо често се среща при деца на възраст над 6 месеца до малки деца.

Това се случва, защото след 6-месечна възраст детските нужди от желязо обикновено се увеличават заедно с по-високите енергийни нужди. От тази възраст до малки деца или дори на 6-годишна възраст, нуждите на децата от желязо ще продължат да се увеличават.

10. Наднормено тегло (наднормено тегло)

Наднорменото тегло или наднорменото тегло се отнася до състояния, които правят теглото на детето над нормалното. Или би могло да се каже, че тя не е равна на ръста му, така че да кара детето да изглежда много дебело.

11. Затлъстяване

Погледнато от категорията на хранителния статус, затлъстяването е състояние на деца с наднормено тегло, които не се управляват правилно. Може да се каже, че затлъстяването е много по-лошо от наднорменото тегло.

Затлъстяването се характеризира с телесно тегло, което далеч надхвърля нормалната си категория. Много затлъстелото дете е забавно, но опасностите от затлъстяване могат да окажат влияние върху зрялата възраст. Децата са изложени на риск от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания, като инсулт и сърдечни заболявания.

Какви са проблемите с начина на хранене при децата?

Следват ежедневните проблеми с диетата, които всяко дете може да изпита:

1. Хранителни алергии

Хранителната алергия е състояние, което се появява, когато имунната система реагира прекомерно поради наличието на определени съединения от храната. Ето защо децата, които са алергични към определени видове храни, обикновено изпитват симптоми, след като ядат тези храни.

Симптомите на хранителна алергия варират, те могат да бъдат леки, умерени и дори тежки. Това състояние обикновено прави децата неспособни да ядат определени храни, като по този начин губят източника си на хранителни вещества от тези храни.

2. Хранителна непоносимост

Често се счита за същото като хранителни алергии, въпреки че непоносимостта към храната е очевидно различна. Хранителната непоносимост е състояние, причинено от детския организъм, който няма способността да смила определени хранителни вещества в храната.

В този случай непоносимостта към храна не включва нарушения на имунната система като хранителни алергии. Това състояние се случва поради нарушение в тялото на детето, което го прави неспособно да усвоява храната. Вземете например като непоносимост към лактоза.

3. Промени в апетита

Апетитът на детето е един от факторите, които влияят върху ежедневния им прием. Апетитът не винаги е в отлично състояние.

Понякога децата могат да получат намален апетит, което ги кара да не желаят да ядат каквото и да било. Или дори така, апетитът му също може да се увеличи толкова много, че го кара да яде каквото и да е в големи количества

4. Хранителни навици

За щастие, ако бебето ви има добри хранителни навици. Това означава, че искате да ядете каквото и да е, а не придирчиви към храната. Това е така, защото не малко деца отказват определени видове храни или дори са склонни да бъдат придирчиви и искат да ядат само определени храни.

Това не може да бъде пренебрегнато, защото хранителните навици, залегнали от детството, ще продължат да се пренасят, докато децата пораснат.

х