Домакински задължения по време на бременност, за да се избягват

Въпреки че е бременна, майка все още е обезпокоена от домакинските задължения. Има хора, които казват, че бременните жени не трябва да се занимават с домакински задължения. Всъщност, може ли бременните жени да се занимават с домакинска работа или не? Всички домакински задължения по време на бременност безопасни ли са?

Правейки домакински задължения по време на бременност, добре ли е?

Всъщност бременните жени все още могат да извършват леки домакински задължения, тъй като бременните жени също трябва да извършват ежедневни физически дейности. правенето на лека домашна работа със сигурност може да го поддържа активен и в движение.

Някои леки домакински задължения, които могат да се извършват по време на бременност, като миене на чинии или метене на пода. Уверете се обаче, че бременността ви е наред и не крие никакви рискове. Ако наистина вашата бременност е във високорисково състояние или изпитва усложнение, тогава е най-добре да оставите домашното за известно време.

Домакински задължения по време на бременност, за да се избягват

Всъщност не всички домашни могат да се изпълняват от бременни жени. Трябва да можете да изберете кои дейности или работни места са леки и не създават проблеми по време на бременността. Ето някои домашни по време на бременност, които трябва да избягвате, защото увеличава риска от усложнения при бременност:

Вдигане на тежки тежести

Преместването или повдигането на нещата е домакинска работа, която може да увеличи риска от спонтанен аборт, преждевременно раждане и бебета с ниско тегло при раждане.

Няколко проучвания също показват, че бременните жени, които вдигат големи тежести, са по-склонни да получат прееклампсия и усложнения по време на бременност. Ако трябва да премествате нещата, докато вършите домакинска работа, тогава трябва да помолите други хора около вас за помощ.

Използвайте почистващи продукти, които съдържат химикали

Бременните жени трябва да избягват почистващи продукти, които са безопасни и нетоксични. Някои почистващи препарати съдържат гликолови етери, за които е известно, че повишават риска от усложнения и спонтанен аборт при бременни жени.

Други вещества, които могат да причинят проблеми по време на бременност, са феноли, които могат да причинят вродени дефекти. Избягвайте да използвате дезинфекционни спрейове, които също могат да увеличат риска от усложнения.

Съвети за безопасно извършване на домакински задължения по време на бременност

Освен това има неща, на които трябва да обърнете внимание при извършване на домакинска работа по време на бременност, а именно:

• Уверете се, че зоната или помещението, което почиствате, има добра вентилация и циркулация на въздуха.
• Използвайте ръкавици и дрехи, които могат да предпазят кожата ви, когато почиствате къщата.
• Винаги първо четете как да използвате почистващи продукти.
• Можете да използвате естествени почистващи продукти като сода за хляб и оцет.
• Спрете, когато чувствате, че тялото ви не се чувства добре или имате някои симптоми като умора, замаяност, замъглено зрение, промяна в телесната температура и спазми.

х