6 Начини, които трябва да направите, за да се справите с биполярни партньори

Биполярното е психично състояние, което кара хората да изпитват екстремни промени в настроението за кратък период от време. За тези от вас, които са имали подобен опит, особено за приятеля или партньора ви, разбира се, се нуждаят от специален начин да се справят с биполярния партньор.

Симптомите и поведението на човек с биполярно разстройство са непредсказуеми. Поради това много връзки се развалиха, защото не знаеха какво да правят.

Какво да правите, ако имате биполярен партньор?

Преди всичко, преди да започнете как да се отнасяте към партньора си, предварително знайте какви симптоми и поведение могат да възникнат от партньора ви.

1. Епизод мания

По време на маниакален епизод има няколко неща, които могат да се случат на партньора ви, включително:

• Чувствителен и раздразнителен
• Твърде лесно щастлив и развълнуван
• Ям много
• Говорете бързо
• Намалено желание за сън

2. Епизоди на депресия

В депресивен епизод започват да се появяват няколко симптома на психични разстройства, като например:

• Много тъжно за много дълго време
• Намален апетит
• Искате да се самоубиете
• Загуба на самочувствие
• Сънлив и мързелив

Сега, тъй като тези драстични промени се случват бързо, разбира се, това често ви кара да се обърквате и тревожите за състоянието на партньора си. Освен това няма гаранция дали ще можете да се примирите с тези промени. Затова е необходим специален начин да се справите с вашия биполярен партньор.

Как да се справим с биполярния партньор

Връзката с човек, страдащ от това психично заболяване, е едновременно предизвикателна и уморителна. Не можете да контролирате емоциите на партньора си, когато те се променят. Това обаче не означава, че е невъзможно да се поддържа връзка с партньор, който има биполярно разстройство.

За да останете трайни и хармонични, ето различни начини, по които можете да се справите с биполярен партньор

1. Научете за биполярно

Един от най-мощните начини да се справите с биполярния си партньор е да изследвате болестта. Получете повече знания за биполярното разстройство, пред какво е изправен вашият партньор и как реагирате на него.

2. Попитайте спусъка

Не само да изучавате чрез книги или уебсайтове, вие също трябва да попитате партньора си какво предизвиква тези психични разстройства. Независимо дали липсата на сън или работа го правят стрес.

Въпреки че не всеки има спусък, не пречи да попитате за опита на партньора си. Как се случи това и какво направи той, за да го реши. Е, по този начин осъзнавате и намалявате шансовете за възникване на тези тригери.

3. Бъдете търпеливи

Един от основните ключове във връзката, който ангажира психически партньора ви, е търпението. Например вие и вашият партньор сте планирали да се срещате този уикенд, но сте ограничени, защото болестта на партньора ви се повтаря.

Не забравяйте, че не вашият партньор иска да направите това, а биполярното разстройство, което го прави такъв. Ако това се случва много и ви стресира, опитайте да "избягате" от партньора си за една седмица, за да успокоите ума си.

4. Поддържа процеса на възстановяване

Друг начин да се справите с вашия биполярен партньор е да подкрепите неговия план за лечение. Опитайте се да присъствате на няколко сесии с терапевта. Вашето присъствие може да означава много за партньора ви, защото изглежда, че го подкрепя.

Ако обаче притеснява партньора ви, попитайте го какво да прави в този процес на възстановяване.

5. По-отворени

Разбира се, трябва да кажете какво ви е било в ума и чувствата, когато партньорът ви е имал епизод. Трябва обаче да изберете и думи, които не обиждат партньора ви, тъй като той вероятно ще ви осъди да обвинявате психическия им срив.

6. Помолете за помощ от другите

Ако сте много уморени и стресирани от биполярния си партньор, потърсете помощ от приятели или семейство. Говорете с тях по този въпрос и ако те им дадат положителни предложения, можете да ги последвате.

Освен това можете също да се поглезите, за да преодолеете тези проблеми, като например:

• Правете редовни упражнения
• Правейки хоби, което ви харесва
• Отидете при терапевт
• Не бъдете единствената подкрепа на партньора за този проблем
• Правете медитация

Сега, след като знаете конкретния начин да се справите с биполярния си партньор, моля, приложете го към връзката си. Имайте предвид обаче, че това психично разстройство ще продължи да се проявява и със сигурност ще пречи на връзката ви. Следователно да останете в подкрепа на партньора си и да бъдете по-отворени към него по този въпрос е един от ключовете за успеха му.