Триместър 1: най-важната фаза на бременността както за майката, така и за плода

След потвърждаване на положителна бременност, следващото нещо, което трябва да се подготви, са различни промени по време на бременност, особено през първия триместър. По това време хормоните на бременността продължават да се произвеждат в големи количества, за да поддържат утробата през следващите 9 месеца. Ето неща, които трябва да се разберат допълнително за бременността през 1-ви триместър.

х

Промени, усетени от майката през 1-ви триместър на бременността

Първият триместър официално започва от първия ден на последната менструация до края на 13-та седмица.

Вторият триместър започва от седмица 14 до седмица 27. Третият триместър започва от 28-ма до 42-ра седмица от бременността.

В началото на бременността стомахът не изглежда голям и често не осъзнава, че сте бременна с вашето мъниче.

Всъщност обаче тялото е започнало да показва характеристиките на млада бременност, за да подпомогне растежа на плацентата и плода.

Ето няколко оплаквания на бременни жени, които се усещат в началото на бременността:

• Кръвни ивици се появяват от влагалището
• Болка в гърдите
• Запек
• Жажда
• Често уриниране
• Настроение лесно за смяна
• Сутрешно гадене
• Промени в състоянието на кожата (може да са по-сухи или по-мазни в зависимост от хормоните на бременността)
• Можете да видите сини вени в областта на корема, гърдите и краката.
• Качване на тегло.
• Промени във влагалището

По време на бременността вагиналната лигавица става по-плътна и по-малко чувствителна.

Бременните жени могат да получат вагинални секрети и леко кървене като зацапване и това е нормално през първия триместър. Ако обаче кръвта излезе твърде много, незабавно се консултирайте с лекар.

Бременните жени също изпитват често уриниране. Избягвайте да го държите поради риск от инфекция на пикочните пътища (ИПП).

Ако искате да потвърдите възрастта на бременността, можете да се консултирате с Вашия лекар или да я изчислите сами с калкулатор за бременност.

Развитие на плода през 1 триместър

Седмица след настъпването на оплождането зиготата (бъдещият ембрион) ще се придържа към маточната стена. Заедно с процеса на имплантиране, плацентарната тъкан също започва да се образува през 1-ви триместър.

Следва развитието на плода през I триместър на бременността, а именно:

Първи месец (1-4 седмици)

През първия месец зиготата се е превърнала в ембрион (бъдещ плод), докато накрая се превърне в плод.

След 4 гестационна седмица редица жизненоважни органи на плода ще започнат да растат.

Започвайки от мозъка, гръбначния мозък, нервната система, до очите, ушите и носа. Сърцето на плода също се е развило и е започнало да бие оттук насетне.

В края на седмица 4 вашето мъниче ще бъде с размерите на семе от зелен боб или около 2 милиметра.

Втори месец (5-8 седмици)

През 1-ви триместър, за да бъдем точни през втория месец на бременността, органите, които все още растат, вече показват своята форма и започват да функционират, въпреки че не са оптимални.

Гениталиите също са започнали да се формират, но не можем да потвърдим пола на бъдещото бебе.

В този триместър няколко други части на тялото като крайниците, устата и устните и главата започват да се оформят напълно.

В края на 7 до 8 седмици ембрионът може да се нарече плод, тъй като вече има ясно тяло и форма на лицето. Плодът също има ембрион, показващ своите рефлекси на майка си.

Плодът също е започнал да наддава. В края на 8 гестационна седмица теглото на плода се очаква да достигне 1,1 грама колкото червения боб с дължина около 2,7 cm.

Трети месец (9-13 седмици)

През третия месец на 1-ви триместър на бременността феталните пъпки на зъбите започнаха да се появяват.

След това други части като пръсти и нокти, уста, гениталии, гласови струни и слюнчените жлези започват да се оформят напълно.

Плодът е в състояние да отвори устата си. Феталното сърце също работи перфектно.

През този трети месец първо се образуват костни клетки, които заместват хрущяла.

Тогава феталният гръбначен стълб, образуван от хрущял, ще се превърне в твърда кост в края на 13-та седмица.

Плодът също е в състояние да се движи, но бременните жени не могат да го усетят.

Съобщавайки от страницата „Здраве на жените“, в края на първия триместър плодът тежи почти 30 грама с дължина 7 см.

Лоши условия, които могат да възникнат през 1-ви триместър

През първия триместър бременните жени ще преминат през големи промени.

Като цяло тези симптоми са нормални и показват, че тялото се подготвя за бременност през следващите 9 месеца. Повечето жени също имат здравословна бременност.

Въпреки това, има някои лоши условия, които могат да се появят през първия триместър на бременността. Някои от тях са:

1. Спонтанен аборт

Откриването на кръв и коремни спазми са два класически симптома на бременността през 1-ви триместър, но ако кървенето е обилно и спазмите са много болезнени, това може да е признак на спонтанен аборт.

Позовавайки се на клиниката в Майо, 80 процента от случаите на спонтанен аборт се случват през първия триместър на бременността.

Дори 50 процента от неуспешните бременности се преживяват от жени, които не са наясно, че вече са бременни. Това състояние се нарича преждевременно спонтанен аборт ранен спонтанен аборт , много често усложнение през 1 триместър.

2. Hyperemesis gravidarum

Сутрешно гадене или гадене по време на бременност не е проблем, за който да се притеснявате и ще спре на 6 седмица от бременността.

Ако обаче е много тежко до степента на повръщане и продължава повече от 13 гестационна седмица, незабавно посетете лекар.

Тежкото гадене и повръщане могат да сигнализират за хиперемезис гравидарум през 1-ви триместър.

Повръщането, което пречи на ежедневните дейности, може да доведе до драстична загуба на тегло, недохранване, дехидратация и електролитен дисбаланс.

Ако бъде разрешено да продължи, това не само ще повлияе на здравето на бременните жени, но и ще попречи на приема на хранителни вещества, които плодът получава.

3. Висока температура

Повишаването на телесната температура е една от най-честите черти на бременността през 1-ви триместър.

Въпреки това, висока температура, която е повече от 38 градуса по Целзий и продължава дълго време, трябва незабавно да отиде на лекар.

Цитирайки от Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC), жените, които изпитват треска преди или по време на ранна бременност, обикновено имат бебета с дефекти на нервната тръба.

Но в същия доклад жените, които са имали треска, но са консумирали 400 mcg фолиева киселина дневно, нямат повишен риск от вродена дефект на нервната тръба.

Проверки за бременност, които трябва да се направят през 1 триместър

След получаване на резултатите тестов пакет положителен, необходимо е да се извършат допълнителни прегледи на акушер-гинеколога.

Проверките за бременност при акушер трябва да се правят веднага след поне 3 седмици късна менструация.

Целта е да се уверите, че наистина сте бременна и че бременността се потвърждава чрез тест за урина или HCG кръвен тест.

След като се потвърди, че сте бременна, лекарят за първи път ще направи ултразвук или ултразвук, за да се увери, че сърцето на плода бие и е в здраво състояние.

Друг тест е преглед, за да се види рискът бебето да има определени хромозомни аномалии, като напр Синдром на Даун (тризомия 21) и тризомия 18.

Тези резултати от теста обаче показват само, че имате риск да имате бебе със заболяване Синдром на Даун и тризомия 18. Не че вашето мъниче всъщност ще има някое от тези условия.

През първия триместър лекарят ще определи и датата на раждане (HPL).

Промени в сексуалната възбуда през 1 триместър на бременни жени

Бременните жени изпитват нестабилни хормонални промени, гадене, умора и няколко други оплаквания от бременността.

Тези състояния понякога карат бременните жени да не желаят да правят секс по време на бременност.

Има обаче и някои жени, които всъщност смятат, че бременността събужда сексуалната им възбуда.

Това се причинява и от хормони, които стават по-високи по време на бременност, така че тенденцията към желание за секс се увеличава.

Увеличаването на хормона естроген ще увеличи притока на кръв около интимната област и ще доведе до по-чувствителни интимните органи.

Има няколко медицински състояния, поради които вие и вашият партньор не правите секс, а именно:

• Има кървене от влагалището при бременни жени,
• Вашата вода се чупи
• Други проблеми по време или секс по време на бременност.

За да избегнете опасни рискове, когато правите секс, уверете се, че редовно проверявате бременността при вашия акушер.

Това е начин да разберете дали има проблеми с бременността като предлежание на плацентата, кървене или има ли предишни спонтанни аборти.

За секс позиции през 1-ви триместър на бременността тя може да бъде изправена, седнала, по гръб или по корем. Ако сте уморени, мисионерска позиция и странична позиция като лъжица е най-удобната секс позиция.

Хранене, което трябва да бъде изпълнено през 1 триместър

Не е необходимо да се ядат прекомерни порции след положителен тест за бременност. През този първи триместър бременните жени се нуждаят само от допълнителни 300 калории. И така, порцията храна е леко преувеличена.

• Калций (мляко, сирене, масло, броколи, покой)
• Витамин D (сьомга, пастьоризирано мляко и портокалов сок)
• Протеини (пилешко, постно говеждо, риба, ядки, мляко и млечни продукти, темпе, тофу и варени яйца)
• Желязо

Най-важният момент е да се подхранвате за бременни жени през първия триместър чрез избора на здравословни храни за бременни жени.

Неща, които трябва да направите през първия триместър на бременността

Освен че обръщате внимание на храненето по време на млада бременност или първия триместър, вие също трябва да направите редица неща, за да подпомогнете здравето както на майката, така и на бебето.

Вземете пренатални витамини

Приемането на пренатални витамини, по-специално витамини от фолиева киселина, които са много важни за намаляване на риска от вродени дефекти и гръбначни разстройства, като спина бифида.

Поне бременните жени се нуждаят от 400-600 микрограма (mcg) добавки с фолиева киселина (витамин В9) всеки ден през първия триместър.

Освен фолиева киселина, бременните жени ще трябва да задоволят и нуждите от 10 мкг витамин D всеки ден. Трябва да приемате допълнителни добавки, за да получите витамините, които не можете да получите от храната.

Започнете да търсите подходящия лекар или акушерка

Определянето на годността на акушер-акушерка ще бъде много важно за здравето на майката и бебето.

Ако вече имате доверени медицински специалисти, можете да се консултирате удобно.

Но ако не, потърсете препоръки от доверени хора, от валидни здравни форуми или попитайте за съвет от семейния си общопрактикуващ лекар.

Уговорете час за консултация за преглед на бременността

След като намерите подходящия акушер или акушерка, незабавно уговорете час за акушерска консултация възможно най-скоро.

Трябваше да имате поне една консултация около 8-та седмица от бременността.

По време на консултацията здравният работник ще извърши различни прегледи, като например:

• Попитайте за медицинска история и история на начина на живот, включително предишната история на бременността (ако има такава).
• Предоставя информация за това как да се грижите и да се грижите за себе си по време на бременност, като например да започнете да управлявате здравословна диета и да спортувате безопасно.
• Проверете кръвното налягане.
• Измерва височината и теглото, изчислява индекса на телесна маса (ИТМ).
• Тест за полово предавана инфекция (ако не, попитайте за такава).
• Предсказва прогнозния ден на раждане (HPL) на бебето. Прието е лекарите да определят датата на раждане чрез ултразвук.

Ако приемате лекарства за лечение на здравословно състояние (вариращо от леко до хронично), избягвайте спирането на дозата внезапно.

Говорете с Вашия лекар за списък на използваните лекарства и разберете кои са безопасни и кои не.

Продължавайте да тренирате

Въпреки че сте в първия триместър на бременността, трябва да продължите да спортувате.

По принцип бременните жени се насърчават да тренират физически, като ходят, плуват или йога специално за бременност. Посъветвайте се с Вашия лекар и разберете спортна информация за бременни жени, които са безопасни през първия триместър на бременността.

Откажете се от пушенето и пиенето на алкохол

Ако сте правили тези две неща, преди да забременеете, спрете веднага, веднага щом Вашият лекар установи, че сте бременна. Не продължавайте този лош навик до бременност през 1-ви триместър.

Причината е, че пушенето и пиенето на алкохол през първия триместър на бременността увеличава риска от спонтанен аборт и вродени дефекти.

Изследване на здравно осигуряване

Още докато сте в първия триместър на бременността, незабавно определете дали частната или офис застраховката улеснява разходите за грижи за бременност и разходи за доставка.

Разберете, като се свържете със застрахователя или го обсъдите с HR мениджъра на офиса.

Неща, които трябва да запомните: преди да планирате дискусии с РЧР по време на работа, не забравяйте да се уверите също така да разберете правата за отпуск по майчинство и отпуск по майчинство.

Ако нямате здравно осигуряване, разберете как можете да получите финансова помощ, за да започнете да планирате съответно.

Обърнете внимание, ако искате да постите през първия триместър на бременността

Препоръчваме ви, преди да решат да постите, бременните жени първо трябва да се консултират с лекар дали състоянието ви и плодът позволяват това.

Когато решавате да постите, обърнете внимание на адекватността на консумираните хранителни вещества.

Въпреки че гладувате, хранителният прием, който трябва да получават бременните жени, е:

• 50 процента въглехидрати
• 25 процента протеин
• 10-15 процента здравословни мазнини

Не забравяйте приема на витамини и минерали, които също са важни за майката и плода.

Бременните жени също трябва да регулират правилно почивката си, така че да не причиняват стрес и да не пречат на здравето.

Не е необходимо да продължите да гладувате, ако състоянието ви показва неблагоприятно състояние като гадене, световъртеж, прекомерна слабост и други.

Акушерът ще предоставя съвети според състоянието на бременната жена и плода. Ако гладуването е позволено, обърнете внимание на хранителния прием, за да остане здрав и плодът да се развива правилно.