Ефектът от пиенето на кафе върху червата? това е причината

Ефектът от пиенето на кафе е нещо повече от това да направите очите си грамотни. Знаем, че кофеинът в кафето е лек диуретик. Това означава, че пиенето на кафе кара тялото да отделя повече течности от обикновено (прочетете: напред и назад, за да пикае).

Е, за някои хора - по-точно около 30 процента от хората на земята - пиенето на кафе винаги ги кара да се чувстват имат нужда Освободете себе си. Може да изглежда неправдоподобно, че ефектите от пиенето на кафе, което се счита за диуретично (или дехидратиращо) питие, могат да доведат до изхождане. И в края на краищата дехидратацията е често срещана причина за запек.

Ако сте от хората, които имат навика да се връщат напред и назад, за да пият кафе, може би се чудите каква е причината зад тази една тайна вселена.

Ефекти от пиенето на кафе върху храносмилателната система

Според учените химическите съединения в кафето могат да стимулират дисталното черво. Химичните съединения в кафето стимулират мускулните контракции в дебелото черво, подобни на стомашните контракции, които изпитвате след хранене - за да помогнат по-бързо да изтласкат отпадъците от тялото ви. Но остава неясно кое химично съединение (от стотиците активни химикали в кафето) е отговорно за тази стимулация.

Кафето също може да предизвика освобождаването на гастрин, хормон, който се произвежда в стомаха и е известно, че увеличава двигателната активност в дебелото черво, което ще ускори движението на червата. Тъй като тази област на дебелото черво е най-близо до ректума, изследователите заключават, че повишената активност там е отговорна за слабителния ефект на кафето.

В допълнение, киселинната природа на кафето води до увеличаване на производството на стомашна киселина и жлъчни киселини в организма. Черният дроб произвежда жлъчка и я съхранява в жлъчния мехур, а кафето може да накара жлъчния мехур да отделя жлъчка в червата, причинявайки диария. Възможно е повишаването на киселинността в организма като цяло кара стомаха да се отърве от отпадъците по-бързо от обикновено.

Още по-изненадващото беше ефектът от пиенето на кафе без кофеин (без кофеин) също показа реакция, настоявана за дефекация. Това накара изследователите да стигнат до заключението, че причината за дефекацията след кафето не идва от кофеина, а че има друго вещество в кафето, което е отговорно за репутацията на тази горчива черна напитка като слабително.

Искате да се изхождате след пиене на кафе? Може би заради захарта и сметана неговата

Проучване от 2003 г., публикувано в Journal of Human Nutrition and Dietetics, докладвано от Live Science, установява, че силната устойчивост на организма към диуретичните свойства на кафето често се проявява при лица, които редовно консумират кафе. Но освен самото кафе, ако добавите подсладители, млечни продукти или други млечни добавки към чашата си за кафе, това може да постави допълнителен стрес върху храносмилателната ви система.

Изкуствените подсладители в кафената смес могат да причинят подуване на корема, газове и диария. Млечните продукти като мляко, сметана и / или сметана съдържат захар, наречена лактоза. Лактозата може да предизвика диария и други храносмилателни оплаквания за хора с непоносимост към лактоза. Дори сред тези, които нямат това състояние, способността за смилане на лактоза има тенденция да намалява с възрастта - което ги прави по-склонни да се движат напред и назад в резултат на пиенето на кафе.