5 Причини за запушване на носа и как да ги преодолеем

Когато носът ви е запушен, може да бъде предизвикателство дори да дишате. Освен затруднено дишане, запушен нос понякога може да причини и други дискомфортни симптоми, като главоболие и намалена способност да миришат. Какво причинява запушване на носа? Тогава, как да го поправите бързо и лесно?

Какви са причините за запушване на носа (запушване)?

По принцип много хора смятат, че запушването на носа е причинено от натрупването на слуз в носните проходи. Всъщност запушването на носа не винаги е резултат от натрупване на слуз.

По принцип назалната конгестия се причинява от всичко, което причинява дразнене или възпаление на носните тъкани. Носът има обширна мрежа от съдови съдове, които могат да се отварят и затварят.

Когато дразни носа, нервната система се стимулира, което води до отваряне на клапата на кръвоносните съдове. В резултат на това в носа се влива повече кръв. Това състояние причинява подуване в носните проходи и ви затруднява дишането.

Следват някои от здравословните състояния, които причиняват запушване на носа:

1. Грип

Грипът или грипът е заболяване, причинено от инфекция с грипния вирус. Когато тялото хване грипния вирус, може да възникне възпаление в лигавиците на носа. Ето защо запушването на носа е един от често срещаните симптоми на грип.

Грипът е силно заразен и може да причини други симптоми като треска, болки в мускулите, студени тръпки, главоболие и кашлица.

2. Кашлица студена (настинка)

На пръв поглед студената кашлица може да наподобява грип. Всъщност тези две условия са много различни. Кашлица студена или това, което също е известно като настинка е състояние, което обикновено се причинява от риновирус, а не от грипен вирус.

Освен това разликата между грип и простудна кашлица се крие в тежестта им. Симптомите на настинка кашлица обикновено са по-леки от тези на грипа. Много хора наричат ​​това състояние и „обикновена настинка“.

3. Алергии

Според уебсайта на Американската фондация за астма и алергии (AAFA) алергиите се появяват, защото имунната система на организма реагира на определени вещества, известни още като алергени.

Освен запушване на носа, други симптоми, които могат да се появят, когато тялото е изложено на алергени, са кихане, сърбеж в очите, възпалено гърло и кашлица.

4. Синузит

Синузитът е инфекция, която се появява в синусите или носната кухина. Инфекцията причинява възпаление и образуване на излишна слуз, така че носът се запушва.

Синузитът обикновено е усложнение на простудната кашлица (настинка) . Други симптоми, които могат да възникнат, са главоболие и мускулни болки в лицето.

5. Неалергичен ринит

Неалергичният или вазомоторен ринит също се характеризира с възпаление в носната кухина. Причината за това състояние обаче не е сигурна, защото не се предизвиква от алергии.

Как да се справим със запушването на носа (запушване)?

Дискомфортът поради назална конгестия със сигурност ви кара да търсите начини за лечение на състоянието.

Е, не е нужно да се бъркате, защото има много начини, които можете да опитате у дома, за да се отървете от запушен нос. Ето няколко съвета, които можете да направите:

1. Изключете климатика и вентилатора

Топлият, влажен въздух е най-бързият начин за лечение на настинки и запушване на носа. Изключването на климатика и вентилатора може да ви помогне.

Дишането с влажен въздух може да облекчи възпалението и подуването на кръвоносните съдове в носа. Влажният въздух също може да помогне за изтъняване на слуз в синусите.

2. Вдишвайте топли пари

За да получите влажен въздух, можете да направите сауна за лице, известна още като вдишване на топла пара. Трикът, напълнете контейнер или леген, напълнен с гореща вода. Наведете се над водата и я покрийте с кърпа, за да улови парата.

Вдишвайте топла пара за около 10 минути. Повторете 2-3 пъти на ден, докато можете да дишате лесно.

Можете също така да смесите няколко капки евкалиптово масло в топла вода. Научно е доказано, че евкалиптовото масло е домашна алтернатива, която може да убие някои видове бактерии, причиняващи задръствания, като инфекции на синусите.

Не трябва обаче да приемате твърде много, за да не ви болят очите.

3. Пийте много вода

Топлата вода може да помогне за разреждане на слузта в носните проходи и да облекчи болката от запушване на носа. За разнообразие можете да пиете чай от джинджифил, мента или топъл чай от лимон и мед, който съдържа естествени антисептични и противозастойни средства, за да улесните дишането.

4. Локални физиологични или деконгестантни спрейове (оксиметазолин)

Солевите спрейове могат да осигурят допълнителната влага, от която се нуждае задръстеният нос. Физиологичен разтвор ще разреди слузта и ще изчисти назалната конгестия. За по-бързо облекчаване на назалната конгестия, за по-малко от 10 минути, използвайте локален деконгестант / оксиметазолин.

Локални физиологични спрейове или деконгестанти се предлагат без рецепта в аптеките. Преди да използвате физиологични спрейове или локални деконгестанти, първо ги обсъдете с Вашия лекар. Нежелани реакции могат да се появят или могат да влошат запушването на носа, ако се използват повече от седем дни.

5. Вземете топъл или горещ душ

Друг лесен начин, по който можете да се отървете от запушен нос, е да вземете топъл душ. Парата, произведена от топла вода, може да помогне за разреждането на слузта, която се е натрупала в носните ви канали.

Освен това се смята, че топлата водна пара също помага за намаляване на възпалението в носа. Уверете се обаче, че не използвате вода, която е твърде гореща за къпане, а.

6. Вземете лекарство

В допълнение към горните методи, разбира се, можете да приемате и лекарства без рецепта в аптеките. Лекарствата против настинка, които могат да помогнат за облекчаване на назалната конгестия, са деконгестанти.

По-различно е, ако симптомите на задръствания, които изпитвате, се предизвикват от алергии. Лекарството, което можете да използвате за лечение на този проблем, е антихистаминово лекарство. Това лекарство може да помогне за намаляване на отока в носните проходи, така че назалната конгестия да може да бъде разрешена.

7. Използване на естествени съставки

Не само с лекарства от аптеките, можете да използвате и съставки, намерени вкъщи, като естествени лекове срещу настинка. Ето няколко съвета, които можете да опитате:

а. Яжте пикантна храна

Пикантните храни могат да помогнат за разреждане на задръстванията в носа. В допълнение към разреждащата слуз, пикантните храни също са способни да разширяват кръвоносните съдове в дихателните пътища, така че симптомите на задръстванията да бъдат намалени.

Някои видове подправки, които могат да помогнат, включват люти чушки, чушки, уасаби и джинджифил. Ако не сте свикнали да ядете пикантни храни, можете да добавите малко от тези подправки към вашата диета.

б. Дъвчете чесън

Чесънът съдържа антибактериални и противогъбични средства, които са полезни за лечение на различни здравословни проблеми, включително запушване на носа поради настинки и грип.

Констатации от проучване в Англия показват, че участниците, които са получавали добавка с чесън в продължение на 12 последователни седмици по време на грипния сезон, са по-малко склонни да преживеят грип, отколкото участниците, които не са приемали добавки с чесън.

Може би дъвченето на суров чесън ви звучи страшно. За да заобиколите това, сотирайте 1-2 скилидки чесън и добавете тестени изделия или зеленчуци. Или можете да добавите няколко филийки или каша скилидка чесън в купа с гореща вода, за да запарите лицето си за 10 минути.