Съдържание:
- Причините за липса на увереност могат да развалят любовното ви пътуване
- Несигурността може да ви лиши от интимността на връзката ви
- Има ли начин за повишаване на самочувствието?
Самоувереността е необходима във всички аспекти на живота, разбира се в положителен смисъл. За съжаление, понякога се чувстваме непълноценни или непълноценни. Това може тайно да попречи на много неща в живота, включително отношенията ви с партньора ви. За повече подробности относно ефектите от липсата на увереност върху вашето любовно пътешествие вижте по-долу.
Причините за липса на увереност могат да развалят любовното ви пътуване
Опитайте се да си спомните отново, често ли сте се карали с партньора си заради незначителни, маловажни неща, дори такива, за които всъщност можете да говорите правилно? Ако е така, това може да се основава на липса на самочувствие, както във вас, така и в партньора ви.
Може би се чудите, как самочувствието може да повлияе на връзката? Виждате ли, когато сте обгърнати от несигурност в себе си, това несъзнателно ще повлияе на отношението ви към партньора ви.
Започвайки от поставянето под съмнение на ангажираността на партньора, лесното завиждане, не доверявайки се на неговата лоялност, до честото обвинение на партньора. Може също да се страхувате да не загубите гаджето си, което може да ви накара да неестествено обожавате партньора си. Постепенно тази черта всъщност може да повлияе на хармонията на вашите отношения.
Накратко, липсата на увереност, която идва с връзката, лесно може да промени начина, по който гледате на партньора си. Като се започне от тук, д-р Стивън Греъм като преподавател по психология в Ню Колидж във Флорида и неговият екип се интересуват от провеждане на проучване за ефектите от самочувствието в една връзка.
Изследването, публикувано в Journal of Personality and Social Psychology, изисква от повече от 500 мъже и жени да попълнят въпросник, който оценява нивото им на самочувствие. Освен това изследователите също попитаха как се справят със слабостите на чертите на всеки партньор.
Несигурността може да ви лиши от интимността на връзката ви
Резултатите показват, че хората, които нямат самочувствие, не само винаги ще критикуват недостатъците на партньора си. От друга страна, те също винаги се чувстват несигурен срещу любовната му връзка.
Доктор Хайди Риджио, психолог и асистент по психология в Калифорнийския държавен университет, обясни още, че ниското самочувствие, което често преследва чувствата и мислите ви, всъщност се корени в негативни мисли, които вие сами създавате. Не отношението на партньора ви.
Ще почувствате, че нямате предимства като любовник, страхувате се да не загубите и дори лесно се запалвате от дребни неща.
Ако то не бъде отстранено веднага, не е невъзможно това състояние да става все по-голямо и по-голямо, докато най-накрая не разруши вашето любовно пътуване с партньора ви.
Има ли начин за повишаване на самочувствието?
Липсата на самочувствие обикновено се проявява и нараства от само себе си във вас. Следователно само вие сами можете да го поправите и дори да не изисквате неща от партньора си.
Най-важният ключ е да се отървете от негативните си мисли. Защото е безполезно да се опитвате да вярвате в партньора и връзката си, ако от друга страна все още ви преследват негативни мисли.
Вместо това можете да започнете да мислите и да си говорите за положителните неща, които могат да се случат в бъдеще. Можете също така да научите от предишния опит, че имате различни силни и положителни качества, които можете да продължите да изковавате. Тъй като го осъзнавате или не, с течение на времето това, което мислите, било то добро или лошо, може да се превърне в предложения, които след това да повлияят на вашите действия.
Затова отсега нататък се опитайте да вдъхнете повече увереност в себе си за пълно щастие във връзката.
