Затлъстелите хора са изложени на риск от разширени вени, това е медицинското обяснение

Наднорменото телесно тегло може да ви направи по-податливи на различни заболявания, разширените вени са едно от тях. Разширените вени са подути вени, така че те се виждат на повърхността на кожата. И така, защо хората със затлъстяване са по-застрашени от развитие на разширени вени? Ето обяснението.

Причината затлъстелите хора да са изложени на риск от разширени вени

Разширените вени се появяват поради отслабени или повредени венозни клапи, които задържат натрупаната кръв. Кръвта, която идва от телесните тъкани, трябва да тече към сърцето.

Тъй като обаче венозната клапа е проблемна, кръвта може да обърне посоката и да накара вените да се подуят, така че да се появят на повърхността на кожата.

Има някои хора, които имат по-голям риск от развитие на разширени вени. Например наследственост, възраст и травма на стъпалото.

В допълнение, очевидно затлъстяването също е фактор за риска от развитие на разширени вени.

Както се съобщава от Huffington Post , Eddie Chaloner, консултант по съдова хирургия, каза, че около 30% от хората имат разширени вени и сред тях е известно, че имат наднормено тегло, известен още като затлъстяване.

И така, как затлъстяването може да накара човек да развие разширени вени?

Националният институт за сърце, бял дроб и кръв обяснява защо. Хората, които са много затлъстели или затлъстели, оказват допълнителен натиск върху вените.

Това е, което кара венозната клапа да не работи оптимално за оттичане на кръв.

Високото налягане също така кара венозната клапа да работи по-усилено, което може да причини увреждане с течение на времето. След това това състояние води до подуване на вените, образувайки разширени вени.

За съжаление хората със затлъстяване често не осъзнават, че имат разширени вени. Това е така, защото подутите вени не се виждат на повърхността на кожата, защото са покрити с мазнини.

В резултат на това разширените вени не могат да бъдат лекувани от самото начало, докато в крайна сметка не причинят кожата на долната част на краката.

Освен затлъстелите хора, бременните жени също са изложени на риск от разширени вени. Причината е, че по време на бременност бременните жени са склонни да наддават на тегло.

Разширените вени обаче, които се появяват при бременни жени, обикновено са временни и ще се подобрят в рамките на 3 месеца до 1 година след раждането.

Как да намалим риска от разширени вени при затлъстели хора

В някои случаи разширените вени може да не бъдат предотвратени. Особено тези, които имат семейства с подобни състояния или са бременни.

Възрастните също. С напредването на възрастта състоянието на вените също остарява, така че те не могат да работят правилно.

Това обаче е малко по-различно от случая на затлъстяване. Въпреки че хората с наднормено тегло са изложени на риск от развитие на разширени вени, това не означава, че това състояние не може да бъде предотвратено или намалява риска.

Някои неща, които трябва да се направят, са здравословен начин на живот, като например следното.

1. Поддържайте диета

Храненето произволно, особено тези с високо съдържание на калории в големи количества, може да причини телесни мазнини и да доведе до затлъстяване.

Като се има предвид, че хората със затлъстяване са изложени на риск от разширени вени, този лош навик трябва да се промени, ако не искате да получите разширени вени. Един от тях е чрез прилагане на диета, известна още като здравословна диета, така че телесното тегло да е по-идеално.

Ограничете бавно въглехидратните храни. Вместо това можете да ядете храни с високо съдържание на протеини, фибри и здравословни мазнини. Например зеленчуци, плодове, ядки и семена.

Също така ограничете консумацията на бързо хранене с високо съдържание на сол и храни, които съдържат много наситени мазнини, като пържени храни и карантии.

2. Активно движещи се

За успешна диета трябва да я балансирате с физическа активност. Хората със затлъстяване или затлъстяване трябва да увеличат физическата си активност, като например да правят редовни упражнения.

Друг съвет е да не седите прекалено често с крака, свити във веждите, да седите с кръстосани крака или да стоите дълго време.

3. Пийте много вода

Не само предотвратява дехидратацията, пиенето на достатъчно вода всъщност може да помогне за намаляване на риска от разширени вени при затлъстели хора. Причината е, че водата помага на кръвообращението да бъде по-добро.