5 начина за справяне с притиснат нерв по време на бременност, от естествен до медицински

Увеличаването на телесното тегло по време на бременност рискува да причини притискане на нерви. Причинената болка може да се влоши, ако това състояние не се лекува правилно. За щастие има редица начини, по които бременните жени могат да се справят с притиснат нерв и да предотвратят влошаването му.

Има много начини за лечение на притиснат нерв по време на бременност

Проблем с притиснат нерв, който все още е лек, обикновено може да бъде лекуван по естествен начин, като например коригиране на стойката или упражнения. Въпреки това, бременни жени с по-тежки заболявания на гърба може да се нуждаят от по-специфично лечение.

Ето няколко начина, по които можете да направите това:

1. Почивайте 1-2 дни

Най-лесният начин да се справите с притиснат нерв по време на бременност е да си починете. Почивката може да облекчи подуването и болката в гръбначните възли.

Това също ще даде възможност на района да се възстанови по-бързо.

По време на почивка бременните жени могат да опитат почивка на легло докато използвате подложки за крака.

Тази позиция ще намали прекомерното огъване на талията и бедрата, което е причина за болка и спазми в мускулите на гърба.

2. Разтягане

Няколко разтягащи движения могат да облекчат болката от притиснат нерв по време на бременност.

Причината е, че разтягането ще направи мускулите на гърба ви по-гъвкави, за да могат по-добре да поддържат телесното ви тегло.

Ето прости стъпки за разтягане за лечение на притиснат нерв по време на бременност:

Котка-крава

Почивайте на коленете и дланите. Вдишайте, след това спуснете стомаха, докато гърбът ви е надолу.

Докато издишвате, повдигнете корема обратно, така че гърбът ви да се извива нагоре.

Легнете по гръб със свити колене. Повдигайте бедрата си бавно, докато вдишвате, докато гърбът ви е леко извит.

След това го спуснете надолу с издишване.

Починете на колене, след това пристъпете десния крак напред, така че краката ви да лежат на пода.

Докато издишвате, избутайте тялото си напред и го задръжте за 30 секунди. Върнете се в изходна позиция и повторете, докато почивате на подметката на левия крак.

3. Приемане на болкоуспокояващи или мускулни спазми

Облекчаващите болката не разглеждат причините за притискане на нерви по време на бременност. Този метод обаче е ефективен за облекчаване на болката, която пречи на ежедневните дейности.

Облекчаващите болката, които са безопасни за бременни жени, са парацетамол и ибупрофен.

Лекарите понякога предписват и лекарства за лечение на мускулни спазми и нервни проблеми в гърба като амитриптилин, габапентин и дулоксетин.

Въпреки че е ефективен, все пак трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете да го приемате.

4. Инжекции на стероидни лекарства

Ако почивката, разтягането и приемането на болкоуспокояващи не разрешат симптомите на притиснат нерв, бременните жени могат да се подложат на епидурално лечение.

Този метод се извършва чрез инжектиране на стероидни лекарства в областта на гръбначномозъчните нерви.

Епидуралните инжекции обикновено се избират, когато болката е силна или неконтролируема.

Този метод е безопасен за бременни жени през втория и третия триместър. Въпреки това, дългосрочната употреба не се препоръчва, тъй като се страхува, че ще окаже влияние върху развитието на плода.

5. Операция

Прищипените нерви по време на бременност понякога се причиняват от заболявания на гръбначния стълб като сколиоза или спондилолистеза.

В такива случаи може да се наложи бременни жени да се подложат на операция за възстановяване на гръбначния стълб, за да могат да преодолеят притиснатия нерв.

Не само заболяване, хирургическа намеса може да се обмисли и ако бременните жени имат следните състояния:

• Болката не преминава въпреки редовното разтягане, приемането на лекарства и подлагането на епидурални инжекции.
• Болката продължава да се влошава.
• Затруднено стоене или ходене.
• Не може да се овладее позивът за уриниране и / или дефекация.

Съществуват различни методи, които могат да се използват за лечение на притиснат нерв по време на бременност, както по естествен, така и по медицински начин.

Естествените методи обикновено са ефективни за облекчаване на симптомите под формата на болка и спазми, но не разрешават директно причините.

Притиснатите нерви, които са по-тежки или причинени от заболявания на гръбначния стълб, обикновено трябва да бъдат лекувани с лекарства, стероидни инжекции и хирургическа намеса.

Консултацията с Вашия лекар ще Ви помогне да намерите правилния метод.

х