Преодоляване на запек при бременни жени по естествени и лечебни начини

Запекът обикновено не е признак за опасно състояние. Това лошо храносмилане може да бъде излекувано с домашни грижи или чрез приемане на лаксативи, продавани в аптеки или аптеки. Ако обаче се прояви при бременни жени, как да се справим със запека не трябва да бъде произволно. Особено що се отнася до избора на лаксативи за бременни жени, които имат затруднения с дефекацията.

И така, как се справяте безопасно? Не се притеснявайте, разгледайте следните рецензии.

Естествени начини за справяне със запека при бременни жени

Запекът възниква поради бавни движения на червата, което кара изпражненията да заседнат в дебелото черво, да се втвърдят още повече и в крайна сметка да станат трудни за преминаване. Това състояние обикновено възниква поради недостатъчен прием на фибри, мързеливи движения, липса на пиене и навик да се задържа движението на червата.

При бременни жени запекът се причинява не само от начина на живот. Физическите и хормоналните промени също ги правят по-податливи на запек. За щастие лекият запек може да се лекува у дома. Този метод обикновено се предпочита за бременни жени, вместо директно да се използват лекарства.

Някои начини за справяне със запек при бременни жени, които са безопасни, без да се използват лекарства, включват:

1. Подобрете диетата си

Диетата е тясно свързана със запека. Следователно подобряването на диетата може да бъде естествено слабително средство за бременни жени.

Първо трябва да увеличите приема на фиброзни храни. Фибрите помагат на изпражненията да станат по-меки, за да могат да преминат през червата и да достигнат безпроблемно ануса. Това е така, защото фибрите работят, за да изтеглят повече вода в червата, така че изпражненията, които първоначално са били твърди и твърди, ще станат по-меки.

Можете да увеличите приема на фибри, като увеличите консумацията на зеленчуци, плодове, като ябълки или круши, грах и пшеница. Можете да използвате тези храни за закуска, обяд и менюта за закуски.

Уверете се, че ги измивате и сервирате правилно. Можете да се наслаждавате на плодове директно, докато зеленчуците трябва да се приготвят на пара, варени или сотирани.

Второ, трябва да обърнете внимание на порциите. Избягвайте да ядете големи порции, защото това може да влоши симптомите на запек. Така че, яжте на малки порции, но често.

2. Пийте много вода

За да бъдат ефективни методите за справяне със запека при бременни жени, трябва да увеличите приема на течности. Причината е, че фибрите работят заедно с водата, за да омекотят изпражненията. Ако не пиете достатъчно, запекът ви ще се влоши.

Уверете се, че пиете поне 8 чаши вода на ден. Освен питейна вода, можете да си набавяте и течности, като консумирате супи или плодове, които съдържат много вода.

По време на това лечение ще уринирате често. Силно се препоръчва да не се противопоставяте на желанието за уриниране или дефекация. Ако умишлено държите и двамата, запекът ще бъде по-труден за излекуване, дори увеличава риска от инфекции на пикочните пътища.

3. Уверете се, че сте активни

Упражнението може да улесни изхождането, така че е добър начин за справяне със запек при бременни жени. Тази дейност може да стимулира движението на червата, така че те да изтласкват изпражненията през червата по-гладко.

Бременните жени обаче трябва да бъдат внимателни, когато прилагат този метод. Причината е, че изборът на спортове, които не са правилни, може да застраши здравето на майката и плода. Изберете спортове, които са безопасни за бременни жени, а именно бързо ходене или ходене, йога, тай чи или плуване.

Преодоляване на запек при бременни жени с лекарства

Споменатите по-горе естествени методи обикновено са доста ефективни за преодоляване на запека при бременни жени. При по-тежък запек обаче бременните жени се нуждаят от лекарства за запек.

Според списанието Canadian Family Physician има различни видове лаксативи, които се считат за безопасни за употреба по време на бременност. Въпреки това, въпреки че е безопасно, трудностите при дефекацията все още имат възможност да предизвикат странични ефекти при бременни жени.

Следователно трябва да внимавате с употребата на наркотици. Винаги четете правилата за употреба и се уверете, че не използвате лекарството в дългосрочен план.

Следва списък на твърдите ГЛАВНИ лекарства, които са безопасни за употреба от бременни жени:

1. Слабително насипно състояние

Това лекарство за запек за бременни жени е като добавка с фибри, която трябва да привлече повече вода, така че изпражненията да са по-меки.

Бременните жени са безопасни за използване на това лекарство, но все още има странични ефекти, които могат да се появят, като стомашни язви и подуване на корема. Пример за насипно слабително средство, което бременните жени могат да използват, е псилиум.

2. Омекотител за изпражнения

Това лекарство за трудно изхождане за бременни жени съдържа повърхностноактивни вещества, които правят изпражненията по-гладки, така че лесно да се отстранят от тялото.

Употребата на това лекарство е свързана с хипомагнезиемия, но е много рядко - има само 1 случай. Един пример за омекотител на изпражненията, който бременните жени могат да използват, е докузат натрий.

3. Смазващи лаксативи

Преодоляването на запек при бременни жени може да използва смазващи лаксативи. Начинът, по който работи, е да покрие изпражненията със специални минерали, за да може да премине безпроблемно през червата.

Това лекарство обаче не трябва да се използва дългосрочно, тъй като може да намали абсорбцията на мастноразтворими витамини, които могат да повлияят на бременността. Примери за този клас лекарства за запек са минерално масло .

4. Осмотични лаксативи

Това лекарство за трудно изхождане за бременни жени действа чрез увеличаване на обема вода в изпражненията. Примери за този клас лекарства, които могат да се използват от бременни жени, са лактулоза или полиетилен гликол.

Възможни са нежелани реакции, които могат да се появят, като метеоризъм. Това лекарство също не трябва да се използва дългосрочно, тъй като може да причини електролитен дисбаланс.

5. Стимулиращи лаксативи

Това лекарство работи, за да стимулира мускулите около червата и ануса да се свиват, така че изпражненията да бъдат изтласкани. Примери за стимулиращи лаксативи, които можете да използвате, са бисакодил или сенозид.

Рядък страничен ефект от употребата на това лекарство са спазмите в стомаха. Избягвайте употребата на лекарството в дългосрочен план, тъй като може да причини електролитен дисбаланс.

Преодоляването на запека при бременни жени не зависи само от приема на лекарства. Поддържайте баланс със здравословен начин на живот, като пиене на много алкохол, увеличаване на приема на фибри и редовни упражнения.

Преодоляването на запек при бременни жени трябва да се наблюдава от лекар

По време на бременността тялото ви става чувствително. Нещо повече, употребата на определени лекарства може да тече към плода, което може да причини проблеми.

Така че, уверете се, че винаги се свързвате с вашия акушер, както за консултация относно проблеми с бременността, така и за запек, който изпитвате.

Лекарят ще ви помогне да прецените кое лечение на запек е безопасно. Затова не подценявайте проблема със запека. Лекувайте по-бързо, избягвайте тежестта на симптомите и намалете риска от усложнения.

х