Недостиг на витамин b1, това е знак

Няколко здравословни състояния могат да направят човек по-податлив на дефицит на тиамин (дефицит на витамин В1), като алкохолизъм, диабет или ХИВ / СПИН, използване на високи дози диуретични лекарства и възраст.

За съжаление, много хора не осъзнават, че тялото им има недостиг на витамин В1. Какви са признаците на недостиг на витамин В1? За по-ясно разгледайте следното описание.

Разпознайте симптомите и признаците на дефицит на витамин В1

Витамин В1 (тиамин) е компонент на витамин В комплекс, който лесно се намира в много храни. Витамин В1 участва в много телесни функции, като нервната система, сърцето и мускулите.

Тези хранителни вещества са отговорни за поддържането на баланса на електролитния поток в и извън нервните и мускулните клетки и играят роля в ензимните процеси, както и въглехидратния метаболизъм.

Тъй като те не са добре известни, много хора не са наясно, че имат недостиг на тиамин. Всъщност това състояние, разбира се, ще бъде вредно за здравето. Ето някои признаци на недостиг на витамин В1, за които трябва да сте наясно.

1. Липса на апетит

Най-ранният симптом и признак на дефицит на тиамин е загуба на апетит. Тиаминът играе важна роля в регулирането на глада и ситостта в хипоталамуса в мозъка.

Ако нуждите от тиамин не са удовлетворени, мозъкът ще бъде объркан, за да определи дали сте гладни или не, така че с течение на времето апетитът ви да намалее.

Ако това състояние продължи да бъде разрешено, телесното тегло ще намалее и може да причини различни други здравословни проблеми.

2. Уморително лесно

Освен намаления апетит, умората е и най-честият симптом, който се усеща от хората с дефицит на тиамин. Намаленият апетит може да накара тялото да липсва и енергия, в крайна сметка ще се уморите бързо.

Това състояние може да възникне постепенно или дори внезапно. В зависимост от това колко тиамин е загубен, колкото повече умора ще почувствате, толкова по-голяма.

В допълнение, това състояние може да повлияе на настроението, което обикновено се случва в рамките на няколко дни или седмици.

Има много здравословни състояния, които позволяват на тялото да се уморява по-лесно. Така че, ако усетите тези симптоми, не трябва да пренебрегвате незабавното проверяване на здравето от лекар.

3. Изтръпване

Недостигът на тиамин може да засегне двигателните нерви. Ако не се лекува незабавно, това ще доведе до увреждане на нервната система, което може да причини промени в рефлексите в тялото ви.

Намалените рефлекси често се появяват в коленете, глезените и горната част на ръцете и могат да повлияят на координацията и способността ви да ходите правилно.

Други симптоми включват необичайно изтръпване, което също е известно като парестезия. Може да почувствате усещане за парене или пробождане, изтръпване, изтръпване и сърбеж едновременно в краката или ръцете си.

Това състояние може да възникне в ранните фази на дефицит на витамин В1, когато периферните нерви са повредени.

4. Замъглено зрение

Една от причините за замъгленото зрение е дефицитът на витамин В1 (тиамин). Състоянието възниква поради подуване на очните нерви, което в крайна сметка пречи на зрението, замъглено зрение (замъглено) и слепота.

В някои случаи замъгленото зрение и загубата на зрение са свързани със силен дефицит на тиамин.

5. Слаб сърдечен ритъм и задух

Недостигът на витамин В1 влияе на сърдечната честота, за да се поддържа нормално. Ако в тялото няма достатъчно тиамин, ще има промяна в сърдечната честота, така че тя да стане по-бавна. Това състояние може да причини повишена умора и световъртеж и дори може да ви накара лесно да припаднете.

Забавянето на сърдечната честота с течение на времето може да повлияе на сърдечната функция, така че да причини задух, ако извършвате доста напрегната дейност.

Макар и рядко, дефицитът може също да причини сърдечна недостатъчност, тъй като сърцето става по-малко ефективно при изпомпване на кръв, така че течността в белите дробове да се натрупва.

6. Липсата на витамин В1 причинява делириум

Експертите са единодушни, че дефицитът на тиамин може да доведе до делириум, състояние, което причинява объркване, намалено съзнание и неспособност да мислим ясно.

При тежки случаи дефицитът на витамин В1 може да увеличи риска от синдром на Вернике-Корсаков. Този синдром обикновено се среща при хора, които имат дефицит на тиамин поради алкохолизъм и възрастни хора.

х