Съдържание:
Много хора препоръчват да се пие сода по време на менструалния период. Въпросът е да се улесни изтичането на кръв, така че менструалните периоди да могат да се съкратят. Вярно ли е?
Досега не е имало медицински изследвания, които да докажат връзката между консумацията на газирани напитки и менструалния цикъл, който циркулира надолу и надолу.
Пиенето на кофеинови напитки всъщност ще влоши дискомфортните симптоми на менструацията. Според д-р. Джоузеф Меркола, основател на Оптималния уелнес център в Илинойс, САЩ, високата консумация на кофеин е свързана с високи нива на естроген, които увеличават риска от развитие на рак на гърдата и ендометриума. Mercola вярва, че докато кафето носи определени рискове, кофеиновите напитки като газирани напитки и пакетирани плодови сокове са много по-вредни за здравето на жените.
Кофеиновите напитки също са свързани с увеличаване на симптомите и честотата на предменструалния синдром или ПМС. Жените, които редовно консумират безалкохолни напитки по време на менструалния си цикъл, показват повече симптоми на ПМС от обикновено, в сравнение с групата жени, които изобщо не консумират сода по време на менструалния си цикъл. Симптомите на ПМС включват главоболие, спазми, болки в гърдите, подуване на корема, промени в настроението, болки в гърба, умора и раздразнителност. Всички горепосочени симптоми се влошават от прекомерната консумация на кофеин.
Ефекти на кофеина върху менструацията
Кофеинът е стимулиращо лекарство, което може да повиши кръвното налягане и сърдечната честота. Като алтернативен начин за лечение на болка от ПМС, много жени също консумират кофеинови напитки, за да възстановят енергията. Повишеният кофеин всъщност причинява напрежение, безпокойство, проблеми със съня и силна умора.
Премахването или намаляването на навика да пиете сода може да бъде от полза за общото ви здраве и може да намали дискомфорта по време на менструалния цикъл.
х
