Въздържание след операция за отстраняване на матката, така че тялото да се възстанови бързо

Когато наскоро сте претърпели операция за отстраняване на матката или хистеректомия, тялото ви се нуждае от време, за да се възстанови. Средностатистическата жена отнема около 6 седмици, за да се върне към нормалните си дейности. Има редица неща, които трябва да избягвате, за да ускорите възстановяването след операция за отстраняване на матката. Ето списъка с табута след операция за отстраняване на матката.

Въздържание след операция за отстраняване на матката

Ето списък на табутата, от които трябва да се пазите, когато влизате в периода на възстановяване при операция за отстраняване на матката:

1. Извършване на упорита работа

След операция за отстраняване на матката, определено се препоръчва да си почивате у дома и да се въздържате от тежка работа. Обикновено тялото ви ще се възстанови отново след 4-6 седмици.

Това обаче зависи и от състоянието на организма. Така че, може да се окаже, че ограниченията в работата, която може да се направи за всеки пациент с операция за отстраняване на матката, ще бъдат различни.

Ясното е, че усиленото упражнение е табу след операция за отстраняване на матката, което трябва да направите, ако искате да се възстановите бързо. Въпреки това все пак можете да правите леки упражнения, като например небрежна разходка. Всъщност тази дейност ще предотврати образуването на кръвни съсиреци в крака или разширени вени.

2. Правете секс

Извършването на полов акт след операция за отстраняване на матката е друго табу, което трябва да направите. Докладвайки от Healthline, можете да правите секс само около 6 седмици след операцията.

Това трябва да се избягва, за да се предотврати евентуално кървене и отделяне от влагалището след хистеректомия.

Освен тези ограничения, след операция за отстраняване на матката, вашите репродуктивни хормони обикновено също са малко нарушени. Необходимо е време, за да се нормализират хормоните.

Освен това има възможност и за вагинална сухота или загуба на либидо след операция за отстраняване на матката.

Не е нужно обаче да се притеснявате. Вашата сексуална възбуда ще може да се върне отново и ще може да прави секс с партньора ви, ако сте се възстановили от операция за отстраняване на матката.

3. Вдигане на големи тежести

Ако искате бързо да се възстановите след операция за отстраняване на матката, повдигането на тежки предмети е табу, което трябва да направите.

След операция за отстраняване на матката, тъканите и мускулите около стомаха и матката отнемат известно време, за да се възстановят. Ето защо не се препоръчва извършването на угар, като повдигане.

Вдигането на тежести само ще удължи възстановяването след матката. Трябва поне да спазвате тази забрана в рамките на 6-8 седмици след операцията за отстраняване на матката.

Ако е необходимо да носите нещо тежко в онези дни, помолете член на семейството или съпруг / съпруга да ви помогне.

4. Хранене небрежно

Едно от нещата, от които мнозина се оплакват след операция за отстраняване на матката, е трудности при дефекация или запек. Възможно е това да е причинено от небрежно хранене.

И така, друго табу, което трябва да направите, е да се подложите на нездравословна диета след операция за отстраняване на матката.

Увеличете приема на фибри, когато ядете, за да избегнете храносмилателни проблеми, възникващи след операция за отстраняване на матката.

Освен това трябва да се храните с високо съдържание на протеини по време на възстановяването след отстраняване на матката.

Не забравяйте обаче, че протеинът с високо съдържание на мазнини е включен в табуто след отстраняване на матката. Така че, изберете протеинови храни с ниско съдържание на мазнини, да.

След като се подложи на операция за отстраняване на матката, тялото се нуждае от протеин, за да направи нова тъкан и да възстанови увредената тъкан. Като отговаря на вашите нужди от протеини и се държи далеч от хранителните ограничения, тялото ви ще се възстанови бързо след операция за отстраняване на матката.

Що се отнася до храната, списъкът с табута, от които първо трябва да стоите далеч, е ядки, нахут, броколи, зеле и прекалено пикантни храни.

5. Стрес

Друго табу, което трябва да запомните след операция за отстраняване на матката, е твърде много мисли и стрес. Всъщност справянето със стреса не е толкова лесно, колкото си го представяме, особено след операция. Не са редки случаите, когато стресът и депресията идват в резултат на страничните ефекти на хистеректомия, като невъзможността да имат повече деца.

Ако тези мисли започнат да идват, помислете отново за лошите ефекти, които могат да се случат, ако не се оперирате. Възможно е вашето здравословно състояние да бъде по-лошо от сегашното.

Опитайте се да правите много неща, които обичате. Можете също така да прекарате време насаме с партньора си, за да подобрите качеството на връзката си.

6. Използване на тампони

Избягвайте използването на тампони след хистеректомия, тъй като те могат да увеличат риска от инфекция.

Известно време след операция за отстраняване на матката, може да имате отделяне или дори кръв от влагалището. За да го настаните, по-добре е да използвате обикновени подложки.

Не забравяйте да го подменяте редовно, за да не получите инфекция.

7. Избягвайте твърде напрегнатите упражнения

Ако искате да спортувате след операция за отстраняване на матката, изберете правилния и подходящ вид упражнения.

Вашият лекар и медицински екип вероятно ще предложат подходящи препоръки за упражнения. Подходящите опции за упражнения по време на периода на възстановяване при операция на лифтинг на матката могат да включват ходене и плуване.

Избягвайте прекалените спортове и включващи прекалено напрегната физическа активност, особено ако трябва да вдигате големи тежести. Правете леко вдигане на тежести, дори ако това е абсолютно необходимо.

Когато правите вдигане на тежести, уверете се, че се позиционирате с изправен гръб и свити колене. Този метод е много добър за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци в краката.

8. Не карайте веднага

След претърпяна операция за отстраняване на матката, лекарят и медицинският екип ще ви кажат това едно табу.

Ако все пак трябва да шофирате, правете това внимателно и безопасно. Шофирайте бавно и винаги носете предпазен колан.

Тъй като шофирането обаче е толкова важна дейност, добре е да изчакате 3-8 седмици, преди да се върнете към шофиране след хирургично отстраняване на матката.

9. Липса на питейна вода

Както вече споменахме, запекът е един от страничните ефекти на хирургичното отстраняване на матката. Това състояние може да се влоши, ако не отговаряте на нуждите на тялото си от течности.

Друга забрана, която трябва да запомните след операция за отстраняване на матката, е да не пиете по-малко или други течности. Затова се уверете, че отговаряте правилно на дневните си нужди от течности.

Освен това можете да посетите Вашия лекар и да получите рецепта за омекотители на изпражненията, ако запекът Ви притеснява.

Психологическо възстановяване след операция за отстраняване на матката

Всяка жена има различна психологическа съпротива. Има такива, които чувстват, че са добре както физически, така и психологически. Има такива, които се чувстват силни, но въпреки това изпитват психологически шокове заради операцията за отстраняване на матката.

Загубата на органа, който представлява жена, може да причини чувство на несигурност, депресия и дълбоко чувство на загуба, особено при жени, които са претърпели операция за отстраняване на гърдата, матката или яйчниците.

За това тези от вас, които правят операция за отстраняване на матката, наистина се нуждаят от подкрепата на приятели и семейство. Ако е необходимо, консултацията с психолог или психиатър може да помогне за облекчаване на тежестта след операцията. Това може да помогне за възстановяване след операция за отстраняване на матката.

х