Съдържание:
Етеричните масла са ароматни съединения, които са летливи. Обикновено се извлича от кората, цветята, листата, корените, семената, стъблата и други растителни части. Ползите варират, от подобряване на настроението, преодоляване на болки, преодоляване на храносмилателни проблеми, до намаляване на предменструалните симптоми (ПМС). Това зависи от основните съставки на всеки.
Има много начини да използвате етерични масла, в зависимост от ефекта, който искате, и вида на етеричното масло, което имате. За тези от вас, които просто изпробват етерични масла, не се бъркайте. Ето различни начини за използване на етерични масла, които могат да се използват за справка.
Различни начини за използване на етерични масла
Има различни възможности за използване на етерични масла, като например:
Вдишване
Източник: Health Living
Етеричните масла могат да се използват чрез вдишване. Можете да го направите, като го поставите в специален контейнер, наречен дифузьор, спрей или го пуснете в леген, напълнен с гореща вода. Този един метод обикновено се използва за справяне с лошо настроение или се нуждае от спокойствие. Освен това вдишването на това масло може да бъде полезно като дихателна дезинфекция и деконгестант (облекчава дишането).
Освен че произвежда приятен аромат, вдишването на етерични масла може да стимулира обонятелната система, а именно носа и мозъка. Когато молекулите, които вдишвате, достигнат мозъка, обикновено се стимулира лимбичната система.
Лимбичната система е частта от мозъка, която регулира емоционалните функции, сърдечната честота, кръвното налягане, дишането, паметта, стреса и хормоналния баланс. По този начин етеричните масла могат да имат ефект върху тялото като цяло.
Нанесете върху кожата
Източник: Leaf.tv
Освен че се вдишват, етеричните масла могат да се използват и чрез прилагането им върху кожата. Прилагането и масажирането на конкретната област може да подобри кръвообращението в областта и да позволи на маслото да се абсорбира правилно.
Но имайте предвид, никога не прилагайте етерични масла върху кожата, без да ги разреждате с носител (напр. Кокосово или зехтин). Причината е, че това може да доведе до силно дразнене на кожата.
Също така, опитайте се да направите тест за алергия, преди да го приложите върху кожата си. Правите това, като нанасяте върху кожата на ръцете етерични масла, които са били разредени с масло носител. След това изчакайте реакцията за 24 до 48 часа. Ако през това време кожата ви няма проблеми като зачервяване или сърбеж, тогава това масло е безопасно за вас да използвате върху други части на тялото си.
Смесен във ваната
Източник: Здраве на здравето
Можете също така да комбинирате предимствата на двата метода по-горе, като капете етеричното масло в топла вана. По този начин можете да вдишвате аромата, както и да помагате на маслото да попие в кожата.
Внимавайте обаче, ако кожата ви изпитва дразнене, алергична реакция или ако имате възпаление. Препоръчваме Ви първо да се консултирате с Вашия лекар, преди да се къпете или къпете с етерични масла.
