Атеросклероза, фатално състояние, което причинява инсулт и сърдечни заболявания & bull; здравей здрави

Много хора знаят какво е атеросклероза, но рисковете, породени от това състояние, са многобройни. Атеросклерозата може да бъде една от причините за различни сърдечни заболявания и инсулти и дори може да причини смърт. Много хора не знаят, че имат атеросклероза, просто внезапно страдат от сърдечни заболявания. За да разберем как се образува атеросклерозата, нека разгледаме следния преглед.

Какво е атеросклероза?

Атеросклерозата е стесняване или втвърдяване на кръвоносните съдове, тъй като в кръвоносните съдове има плака. Тази плака се образува от холестерол, мазнини, отпадъчни продукти от клетките, калций и фибрин (материал, необходим за съсирването на кръвта).

Атеросклерозата не се формира просто, а преминава през доста дълги етапи. Атеросклерозата започва с увреждане на ендотела (лигавицата на стените на кръвоносните съдове), причинено от високо кръвно налягане, често пушене или висок лош холестерол в кръвта. След това това ендотелно увреждане се развива в образуване на плака.

Освен това, когато лошият холестерол премине през този повреден ендотел, холестеролът ще навлезе в стените на кръвоносните съдове. Това позволява на белите кръвни клетки да текат към увредения ендотел, за да помогнат за смилането на лошия холестерол. С течение на времето холестеролът и тези клетки се натрупват и образуват плака по стените на артериите. За образуването на тази плака може да отнеме много време до много години.

Плаката се образува от холестерол, клетки и клетъчни отпадъчни материали, които стърчат по стените на кръвоносните съдове. Тази плака ще продължи да се увеличава с течение на времето, за да може да блокира притока на кръв. Ако блокира притока на кръв, това може да доведе до сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни проблеми.

Блокадите в кръвоносните съдове също могат да се спукат внезапно, причинявайки съсирване на кръв в областта около счупената артерия. Ако това се случи в мозъка, това може да причини инсулт и ако се случи в сърцето, може да причини инфаркт. Тъй като процесът е дълъг и отнема години, не е изненадващо, че атеросклерозата засяга много хора на възраст.

Как да се предпазим от атеросклероза?

Преди да обсъдите как да предотвратите атеросклероза, първо трябва да знаете рисковите фактори, които могат да причинят атеросклероза. От това можем да разберем какви стъпки да предприемем за предотвратяване на атеросклероза.

Факторите, които могат да увеличат риска от атеросклероза при човека, са:

• Дим
• Високо кръвно налягане
• Високи нива на холестерол в кръвта
• Фамилна анамнеза за атеросклероза или сърдечно заболяване
• Заседнал начин на живот, като например да седите повече и да спортувате по-малко
• Наднормено тегло или затлъстяване
• Диабет

И така, нещата, които можете да направите за предотвратяване на атеросклероза, са:

• Откажете се от пушенето. Ако пушите, трябва да спрете навика, ако искате да избегнете атеросклероза и други заболявания. Пушенето може да увреди стените на кръвоносните съдове, така че плаката, която може да развие атеросклероза, е по-лесна за изграждане.
• Променете диетата си. В допълнение към отказването от тютюнопушенето, трябва да промените диетата си на по-здравословна диета. Яденето на твърде много храна, която съдържа наситени мазнини и транс-мазнини, може да повиши нивото на лошия холестерол в кръвта. Високите нива на лошия холестерол в кръвта могат да увеличат плаката. В допълнение към намаляването на приема на лоши мазнини, трябва да намалите и приема на сол и захар. Внимавайте с пакетираните храни, които са преработени, тъй като те обикновено са с високо съдържание на мазнини, сол и захар. Препоръчваме ви да избирате прясна храна, а не пакетирана храна и да ядете повече зеленчуци и плодове.
• Правете редовни упражнения. Още нещо, което е важно да направите, за да намалите риска от развитие на атеросклероза, е да спортувате редовно. Редовното упражнение може да намали телесните мазнини в кръвта, да понижи кръвното налягане и да контролира теглото. Препоръчваме ви да правите упражнения за 150 минути седмично или 30 минути на ден.

Какви заболявания са свързани с атеросклероза?

Атеросклерозата може да се появи в артериите навсякъде в тялото, включително сърцето, мозъка, ръцете, краката и бъбреците. Следователно заболяването, причинено от атеросклероза, може да варира в зависимост от това къде са засегнати кръвоносните съдове. Атеросклерозата може да причини заболявания като:

1. Ишемична болест на сърцето (ИБС)

Ишемична болест на сърцето възниква, когато плаката се развива върху коронарните артерии. Тези артерии пренасят богата на кислород кръв към сърцето. Плаката, която се развива в коронарните артерии, може да стесни артериите, намалявайки притока на кръв към сърдечния мускул. Плаката също може да доведе до образуване на кръвни съсиреци в артериите и да причини блокиран кръвен поток. Ако притокът на кръв към сърцето е намален или блокиран, тогава ще почувствате болка в гърдите или дори ще предизвикате инфаркт.

2. Болест на каротидната артерия

Това заболяване възниква, когато плаката се натрупва върху сънните артерии, разположени отстрани на врата. Тези артерии пренасят в мозъка ви богата на кислород кръв. Така че, ако притока на кръв е намален или блокиран поради плака върху сънните артерии, тогава можете да изпитате признаци на инсулт. И ако една артерия в мозъка се спука, това може да причини инсулт с потенциал за трайно увреждане на мозъка.

3. Болест на периферните артерии

Плаката, която се натрупва върху периферните артерии, може да причини заболяване на периферните артерии. Периферните артерии са артерии, които доставят богата на кислород кръв към краката, ръцете и таза. Намаленият или блокиран кръвен поток в тази област причинява болка, изтръпване и понякога инфекция.

4. Хронично бъбречно заболяване

Хроничното бъбречно заболяване може да бъде причинено от натрупване на плака върху бъбречните артерии. Ако бъде разрешено да продължи, хроничното бъбречно заболяване може да попречи на бъбречната функция. Бъбреците функционират като филтрират отпадъчните продукти в кръвта и ги отстраняват от тялото под формата на урина.