3 лесни стъпки за излекуване на вагинизъм & bull; здравей здрави

Когато сексът не се чувства добре, защото вагиналните мускули продължават да се стягат, може да имате вагинизъм. Когато мускулите около влагалището се стегнат, проникването става трудно, така че партньорът ви също ще се чуди дали нещо не е наред с него или с вас?

Може би сте преживели това. Не е нужно да се притеснявате, можете да излекувате вагинизма по редица лесни начини. Но първо разберете защо вагинизмът може да се появи при жените.

Защо възниква вагинизъм?

Вагинизмът е част от сексуалната дисфункция. Това състояние обаче не засяга либидото или сексуалното желание на жената.

Стартирането на страницата за пациента, каза физиотерапията Хелън Форт, вагинизмът се характеризира с мускулно напрежение във вагиналния канал. Има силно усещане и натиск, когато нещата влязат във влагалището. В този контекст това може да се усети по време на проникване, когато пенисът влезе във влагалището.

Наистина няма конкретна причина за вагинизъм. Въпреки това, няколко състояния могат да повлияят на жената психологически и да имат вградена травма, което да доведе до вагинизъм.

Съдейки по причините, има няколко причини жените да изпитват вагинизъм, като сексуално насилие, груб секс и вътрешни емоционални фактори като мисълта, че сексът е срамен и отвратителен.

Четвърто обяснено, мускулите във влагалището променят ролята си, за да се превърнат в защитен предпазител в отговор на това, което той възприема като заплаха. Понякога физиологичните реакции противоречат на желанието на жената да прави секс. Така че по време на проникването влагалището се чувства болезнено.

Дори ако имате проблеми с вагинизма, сексът може да се почувства добре. За да се излекува вагинизъм, може да се види в следващото обяснение.

Спокойно, има начини за лечение на вагинизъм

Жените с вагинизъм изпитват дискомфорт по време на полов акт. Но има определени начини да се справите със състоянието вагинизъм, така че да можете да се чувствате комфортно в секса.

1. Консултиране и секс терапия

Първите стъпки за излекуване на вагинизма могат да бъдат направени с консултации и секс терапия. Това е по-скоро образователна сесия за анатомията на женските полови органи. Обикновено съветникът ще обясни какво се случва, когато жените изпитват сексуална стимулация и сесии.

Консултантът също така обяснява защо вагиналните мускулни контракции могат да възникнат при вагинизъм. Това консултиране помага на жените да разберат какво се случва с реакцията на организма. Препоръчително е вашият партньор да участва в сесията за консултиране, така че и двете страни да се разбират помежду си за състоянието на вагинизъм.

Ще бъдете научени и как да се справите с това сексуално разстройство. Техниките за релаксация и хипноза също ви помагат да се чувствате по-комфортно, когато правите полов акт.

2. Вагинален дилататор

Излекуването на вагинизъм може да бъде подпомогнато от вагинални дилататори. За употреба обаче трябва да получите препоръка от съветник или лекар. Вагинален дилататор е устройство, направено от пластмаса, което тренира вагиналните мускули да се отварят по-широко и по-гъвкаво.

Нека вашият партньор ви помогне да поставите вагинални дилататори. Освен че се чувствате по-спокойни, това със сигурност изгражда още по-интимна атмосфера.

3. Упражнения на Кегел

Упражненията на Кегел също са независима стъпка към излекуването на вагинизма. Кегел може да се направи у дома по лесен начин. По същество тренирайте силата на тазовите мускули, които контролират вагината, ректума и пикочния мехур.

Упражненията на Кегел могат да се практикуват по време на уриниране. Опитайте с BAK, ограничете потока с помощта на тазовите мускули. Когато притокът на урина спре, можете да правите упражнения на Кегел. Това упражнение обаче не трябва да се прави по време на BAK.

Можете да тренирате мускулите на тазовото дъно с контракции като задържане на BAK, като броите 10 секунди. След това починете мускулите за 10 секунди. Повторете 10 пъти, поне три пъти на ден.

Трите стъпки по-горе могат да излекуват вагинизма. Ако имате по-подробни въпроси относно състоянието, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар или съветник.

х