Мигрена по време на менструация? това е причината и как да го поправите!

Менструацията е нещо нормално, което се случва при всяка жена в детеродна възраст всеки месец. През това време хормоните на тялото също претърпяват много промени, предизвиквайки различни странични ефекти под формата на менструална болка. Е, едно от най-честите оплаквания от болка по време на менструация е мигренозното главоболие. Били ли сте го някога? Научете повече за причините и начините за справяне с мигрена по време на менструация или менструация по-долу.

Причини за мигрена по време на менструация

Мигренозното главоболие е най-често срещаното нещо при жените по време на менструация. Цитирано от Националния център по биотехнологична информация, повече от 50 процента от жените изпитват мигрена по време на менструация.

Част от причината за менструалната мигрена може да се дължи на намаляването на хормона естроген, което се случва преди менструация. Всъщност този хормон има и функцията да регулира болката или болката. Когато нивата на естроген спаднат, ще бъдете по-чувствителни към болката.

Не само това. Намаляването на хормона естроген също е свързано с нивата на серотонин в мозъка. Ако хормонът естроген намалява, тогава серотонинът също намалява. Изследователите смятат, че колебанията в нивата на серотонин също играят роля като спусък за мигрена.

Симптоми на мигрена по време на менструация

Мигрената обикновено се появява по време на овулация до преди, по време или след менструация. Мигрената най-често се появява преди и след първия ден на менструацията. Това също се основава на около 60 процента от жените, съобщаващи, когато го изпитват.

Симптомите на мигрена, които могат да се усетят по време на менструация или менструация, са същите като мигрената като цяло. Въпреки това, главоболието, което се появява преди менструация, може да не е придружено от аура (сензорни смущения). Аурата може да се определи като зрително нарушение, което ви кара да виждате, сякаш има мигащи светлини или светкавици със слепи петна в зрението или усещане за изтръпване в областта на ръката или лицето.

Често срещаните симптоми, които могат да се появят при менструална мигрена, са:

• Чувствителност към много ярка светлина.
• Чувствителност към доста шумни звуци.
• Пулсираща болка в едната страна на главата.
• Почувствайте умора, гадене, повръщане.

Симптомите на мигрена по време на менструация, придружени от хормонални главоболия:

• Умора, която се чувства силна и никога досега не се е чувствала.
• Болки в ставите, както и мускулни болки.
• Появата на запек и диария.
• Жажда за храна или глад.
• Има промени в настроението и мислите.

Как да диагностицирам менструалната мигрена?

До този момент няма конкретен начин за потвърждаване на диагнозата мигрена по време на менструация. И така, начинът, по който можете да направите по това време, е да запишете това, което чувствате най-малко мигрена за период от три месеца.

Неща, които трябва да отбележите, като мигренозни атаки, които се появяват, както и симптомите, които изпитвате по време на менструалния цикъл. След това лекарят ще ви помогне да поставите допълнителна диагноза, след като видите написаните сравнения.

Освен това лекарят ще извърши физически тест и ще попита за медицинската история на най-близкото ви семейство. Този метод е необходим, за да се определи дали има състояния, които са в основата на мигрената. Ако обаче има нещо различно от хормонални колебания, Вашият лекар може да препоръча допълнителни тестове като:

• Кръвен тест
• CT сканиране
• ЯМР сканиране
• И проверете и лумбалния гръбнак

Как да се справим с мигрена по време на менструация

Има няколко начина, по които можете да преодолеете причините за мигрена по време на менструация. Начинът, по който можете да направите това, е да знаете предварително тежестта на същността на главоболието.

1. Приемане на болкоуспокояващи

Когато не можете да понасяте болката, причинена от менструация, съчетана с мигрена, можете да вземете болкоуспокояващи без рецепта. Няколко вида лекарства за облекчаване на болката като:

• Ибупрофен
• Напроксен натрий
• Аспирин
• Ацетаминофен

Ако имате мигрена по време на менструация, която е доста тежка, триптаните са опция, която може да се консумира. Първо обаче трябва да се консултирате с лекар. Функцията на тези лекарства е да действат чрез стимулиране на серотонина, който може да помогне за намаляване на възпалението и свиване на кръвоносните съдове. Тези лекарства включват:

• Опиоид
• Глюкокортикоид
• Дихидроерготамин
• Ерготамин

Не само болкоуспокояващи, можете да консумирате и други алтернативи като напитки, които съдържат кофеин. Обърнете внимание и на количеството консумиран кофеин, за да не стане пристрастяване или да влоши мигрената.

2. Компресирайте с лед

Можете също така да правите домашни средства за лечение на причините за мигрена по време на менструация. Един от начините е да компресирате болната глава със студен компрес.

Ако нямате пакет с лед , просто нанесете челото с помощта на студена кърпа за 10 до 15 минути. Твърди се, че ледената терапия облекчава болката и лекува възпалението.

3. Правейки релаксация

Опитайте се да правите дейности, които отпускат тялото ви едновременно, като медитация или йога. Това ще помогне за успокояване и облекчаване на напрежението и за подобряване на симптомите на мигрена по време на менструация.

Не само това, редовното упражнение може също да помогне за предизвикване на мигрена, причинена от хормони. Когато тренирате, обърнете внимание и на приема на вода, за да избегнете дехидратация.

4. Акупунктура

Акупунктурната терапия изисква професионална помощ за поставяне на игли в определени точки на тялото ви. Твърди се, че иглите стимулират отделянето на ендорфини, като помагат за облекчаване на болката и стреса.

5. Почивайте си достатъчно

Ако не спите достатъчно, това е и причината за вашата мигрена, когато периодът ви се влоши. Давайте на тялото си поне 7 до 8 часа сън всяка вечер.

След това обърнете внимание и на стаята си, за да спите по-добре. Като изключване на телевизора, затъмняване на светлината по време на сън и задаване на температура, която прави тялото ви комфортно.

х