10 начина за справяне с язви, за да не се повтарят

Язвата може да атакува всеки и по всяко време. Причината за рецидив на язви обикновено се дължи на нездравословен избор на храна или късни хранителни навици. Появяващите се симптоми могат да бъдат леки или тежки, за да попречат на дейностите. Не е нужно обаче да се притеснявате, защото това състояние може да бъде лекувано лесно. Хайде, изневерете какви са начините за лечение и лечение на следните язви.

Най-ефективният начин за справяне с язви

Язвите са група симптоми, които включват киселини, гадене, подуване на корема, което е придружено от усещане за парене в гърдите до гърлото, според страницата на клиниката Майо. Симптомите могат да възникнат поради повишена стомашна киселина или да показват дразнене на лигавицата на стомаха, било поради инфекция с H. pylori или възпаление.

Добрата новина е, че можете да преодолеете симптомите на стомашни язви, като подобрите диетата си, като например:

1. Яжте на малки порции, но често

Начинът да се справите с язвата, който можете да направите за първи път, е да се опитате винаги да ядете навреме и на по-малки порции, за да можете да ядете по-често.

Уверете се също, че ядете бавно; дъвчете добре храната си и се съсредоточете, когато не ядете твърде много. Този метод за лечение на язва е доста ефективен, тъй като по този начин можете да избегнете повишаване на стомашната киселина поради непълването на стомаха с храна.

2. Не лягайте веднага след хранене

За да е по-ефективен начинът за справяне с язвата по-горе, опитайте се да не лежите или да спите след хранене. Препоръчваме ви да направите пауза 2 или 3 часа след хранене. Целта е стомашната киселина, която се произвежда след хранене, да не се качва в хранопровода и да кара язвата да се повтаря.

Не забравяйте обаче да отделите това време за активност, като скачане, защото това също може да предизвика повторение на симптомите на язва. Вместо това можете да отделите това време за спокойна разходка, така че движенията на червата да усвояват храната по-гладко и разбира се да не позволяват киселината да се покачва през стомаха.

3. Ограничете консумацията на пикантни, кисели и мазни храни

Различните ястия имат отличителен вкус, независимо дали са пикантни, кисели, сладки или пикантни. Е, трябва да знаете, че начинът за лечение на язва е да се избягват или ограничават храни с определени вкусове, като пикантни, кисели и солени.

Пикантните храни, съдържащи капсаицин, могат да раздразнят лигавицата на стомаха или стомаха, който е бил наранен. По същия начин с киселините, които правят средата в стомаха по-кисела.

Междувременно пикантните храни, които обикновено са пържени и солени, се усвояват по-дълго в стомаха, тъй като са с високо съдържание на мазнини. Всичко това може да предизвика симптоми на язва и дори да ги влоши.

Вместо това изберете храни за страдащите от язва, включително не кисели, не пикантни и разбира се с по-ниско съдържание на мазнини. Увеличете консумацията на сладки воднисти плодове, като пъпеши или банани и зелени зеленчуци.

4. Консумация на храни, съдържащи пробиотици

Ако имате язва, трябва да избягвате определени храни. Препоръчва се обаче да увеличите приема на антибиотични храни. Това се използва като начин за справяне с язвата, тъй като тези храни съдържат бактерии, които са подобни на добрите бактерии в червата.

Със сигурност знаете, ако бактериалната инфекция е причина за язви, нали? Да, за да се борите с тези инфекции, се нуждаете от повече добри бактерии в червата, за да може здравето на храносмилането да се подобри.

Изборът на храни, които съдържат пробиотици, които са безопасни за консумация от хора с язва, включват кисело мляко с ниско съдържание на захар и темпе.

5. Пийте билкови чайове

В допълнение към приемането на лекарства от аптека, друг мощен начин, който може да ви помогне да се справите с язвата, е пиенето на билков чай. Този чай не е като чая, който обикновено приготвяте, защото използваните съставки са сух джинджифил или лайка.

Начинът за сервиране е чрез кипене на вода с парченца джинджифил или няколко супени лъжици лайка. След като водата заври, прецедете и сервирайте в чаша. Можете да се насладите директно на тази вода от джинджифил или чай от лайка.

Можете също така да добавите мед и лимонов сок, за да направите вкуса му по-добър и гаденето и киселините, които чувствате, бавно ще изчезнат.

6. Почивайте си достатъчно

Един от най-ефективните начини за справяне с язвата е достатъчно почивка. Причината е, че ако се принудите да продължите да работите, когато се появи язва, това може да влоши симптомите.

Спрете за момент всички дейности, които правите, или направете почивка, докато тялото ви се възстанови. Почивката може да намали стреса, който е язва за язва.

7. Спрете да пушите

Пушач ли сте? Ако е така, силно се препоръчва да спрете този лош навик. Освен че причинява различни дихателни проблеми, тютюнопушенето може да предизвика и повишаване на стомашната киселина, което може да доведе до повторение на симптомите на язва.

Въпреки че сте поддържали добра диета, ако все още пушите, симптомите на язва все пак могат да се повторят. Ето защо спирането на тютюнопушенето е начин за лечение и лечение на язва.

Отказът от пушене със сигурност ще затрудни, защото тялото изпитва внезапно отнемане на никотин и други вещества. Затова правете това бавно, като намалявате броя на приема на цигари на ден.

8. Намалете кофеина и алкохола

Ако сте изпробвали метода по-горе и симптомите на язва все още се повтарят, опитайте отново да проверите какви напитки консумирате. Напитките, които съдържат кофеин, като кафе, безалкохолни напитки и алкохол, са табу за хората със стомашни язви.

Известно е, че алкохолът дразни лигавицата на гърлото и стомаха и увеличава производството на стомашна киселина. В допълнение, тази напитка може също така да отпусне мускулите около хранопровода, така че стомашната киселина да се издигне до върха лесно, причинявайки усещане за парене в гърдите.

Този ефект на алкохола със сигурност изисква да спрете да пиете алкохол. Подобно на цигарите, вие не можете да приложите този начин за справяне с язви внезапно.

Освен алкохола, трябва да намалите и навика да пиете кафе и безалкохолни напитки, особено за хората, които имат ГЕРБ. И двата вида напитки са известни, че предизвикват стомашно разстройство и влошават симптомите на ГЕРБ.

Има много начини, които можете да изберете за лечение и лечение на язва. Можете да изберете кой метод е най-ефективен и да преминете към друг метод, ако не е ефективен. Няма обаче нищо лошо в комбинирането на всички тези методи, така че потенциалът за облекчаване на язви и предотвратяване на тяхното повторение е по-голям.

9. Вземете лекарства за язва

Ако споменатите по-горе методи не са ефективни за лечение на язва, приемът на лекарства е решението.

Изборът на лекарства за язва, които можете да консумирате, също варира, от антиацидни лекарства; блокери киселини като ранитидин, фамотидин или циметидин; да се инхибитори на протонната помпа като омепразол и ланзопразол.

В някои случаи са необходими антибиотици за лечение на язва и трябва да следвате това лечение само под наблюдението на лекар. Антибиотиците обикновено се използват като комбинирани лекарства за намаляване на бактериалната инфекция с H. pylori.

Въпреки че това е най-лесният начин за лечение на язва, той не се използва като основно лечение, ако язвата е достатъчно лека. Причината е, че употребата на лекарства може да предизвика нежелани реакции и някои състояния също са много рискови. Бременните жени, кърмачките, хората с бъбречни, чернодробни проблеми и хипертония не се чувстват зависими от употребата на лекарства като начин за лечение на язвата си.

Затова първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате лекарството.

Приложете начин за предотвратяване на язви по-добре от лечение

Симптомите на язва се повтарят. Тоест, симптомите могат да изчезнат, когато ги лекувате и могат да се появят на по-късна дата, тъй като са предизвикани от различни неща, едно от които е свързано с навици.

Така че, ако искате да лекувате язва, лечението на симптомите само с лекарство не е достатъчно. Навиците, които предизвикват язвата да се повтаря, също трябва да бъдат променени.

х