Различни причини за метеоризъм, известни също като подуване на корема, които трябва да знаете

Стомашното разстройство често се свързва с яденето на твърде много до ситост. Това обаче не беше единствената причина. Има няколко други неща, които могат да накарат стомаха да се чувства пълен, пълен и плътен. Нещо?

Различни причини за стомашно разстройство

Причината за стомаха са всякакви неща. Някои от тях може да изглеждат тривиални и да ви карат да се чувствате неудобно от дейности през целия ден. Може обаче да се наложи да се проверят други причини от лекар.

Сред многото неща по-долу кое е причината за стомашното ви разстройство?

1. Поглъщайте твърде много газ и въздух

Освен че се храните пълноценно, стомахът ви също може да се почувства така, както заради начина, по който се храните. Храненето твърде бързо, яденето набързо и яденето по време на чата могат да ви накарат да погълнете много въздух.

Според Стефани Мидълбърг, RD, диетолог от Middleberg Nutrition, яденето набързо ще накара храната да не се дъвче правилно. В резултат на това храносмилателните органи няма да функционират оптимално за обработка на храната. В резултат стомахът ви ще се почувства по-пълен, подут и твърд след хранене, въпреки че все още не сте сити.

Освен това хобито да ядеш дъвки също косвено те кара да поглъщаш твърде много въздух. Дъвченето на дъвка кара мозъка да мисли, че храната влиза, така че в крайна сметка стомахът започва да произвежда киселините, необходими за разграждането на храната. Когато няма храна за обработка, киселинните течности в стомаха ще оставят стомаха да се чувства пълен и подут.

2. Пиенето на твърде много сода

Същият е случаят с хобито да пиете безалкохолни напитки (газирани). Газът от напитки може да попадне в храносмилателния тракт и да причини стомаха да се чувства като стомах. Не са редки случаите, когато тази купчина газ в стомаха ви кара да изригвате често след пиене на сода.

Особено ако пиете сода с помощта на сламка. Защото когато пиете със сламка, вие косвено изсмуквате излишния въздух в стомаха. В резултат на това стомахът се подува и се чувства пълен.

3. Прекалено много мазна храна

Яденето на твърде много мазна храна може да причини на стомаха да се чувства като стомах. Причината е, че мазнините са вещество, което се усвоява трудно и бавно от организма. Мазните храни също са с високо съдържание на калории, което кара стомаха ви да се напълни бързо и да се почувствате сити, както сте.

4. Да има менструация

Хормоналните промени преди и по време на менструация могат да причинят подут или подут стомах. При менструация обикновено нивото на хормона прогестерон в тялото ще намалее, за да стимулира матката да отделя стените си, така че да се появи кървене.

Но от друга страна, намаляването на нивата на прогестерон може да накара тялото да задържа повече вода и сол. В резултат на това това може да е причина стомахът да се подуе и да се почувства подут.

5. Храносмилателни заболявания

Някои проблеми с храносмилането могат да причинят подут и подут стомах. Примери за това са синдром на раздразнените черва (възпаление на дебелото черво), болест на Crohn и улцерозен колит, до запек до гастопареза.

Редица храносмилателни разстройства по-горе водят до възпаление на червата, така че тя работи бавно, за да преработи хранителните отпадъци във фекалии и да ги прехвърли в ректума.

По време на това изместване остатъците от храна, които се втвърдяват и утаяват твърде дълго в храносмилането, образуват газове, което кара стомаха да се чувства като стомах.

6. Свръхрастеж на бактерии в червата

В медицинския свят свръхрастежът на бактерии в червата е известен като SIBO (тънкочревен бактериален свръхрастеж). Посочените тук бактерии са добри бактерии, които са полезни за храносмилането. Следователно състоянието на SIBO не означава непременно инфекциозно заболяване.

Въпреки това, когато бактериите в тънките черва се умножат в излишък, това все още може да ви изложи на риск от предизвикване на определени храносмилателни проблеми.

SIBO може да е причина за пълен стомах, подуване на корема и внезапно повръщане и диария. Свръхрастежът на бактерии също може да затрудни усвояването на хранителни вещества от други храни.

7. Излишната течност в тялото (задържане)

Ако ядете твърде много солени храни, излишният прием на сол може да обвърже резервите от вода в тялото. Яденето на твърде много сол също може да попречи на работата на хормоните, които трябва да контролират нивата на телесните течности.

Когато тъканите в тялото задържат твърде много вода, не е необичайно това да причини подут и подут стомах. В медицинския свят състоянието на излишната течност в организма се нарича задържане.

Хроничното задържане на течности може да доведе до по-сериозни здравословни състояния, като диабет или бъбречна недостатъчност.

8. Хранителна непоносимост

Човек, който има непоносимост към определени храни, може да се почувства зле и подут няколко часа след консумацията на спусъка. Най-често срещаният вид непоносимост към храна е непоносимост към лактоза, непоносимост към въглехидрати и непоносимост към глутен.

Храните, които често се превръщат в язва на стомаха при хора, които са толерантни към лактоза, включват мляко, сирене или сладолед. В организма на хора с непоносимост към лактоза обикновено липсва ензимът лактаза, който трябва да работи за смилане на млечна захар или лактоза. Когато лактозата се натрупва в тялото, един от симптомите, които могат да се появят, са стомашни язви.

Има и някои хора, които имат непоносимост към храни, които съдържат определени въглехидрати, като броколи, боб и карфиол. Този конкретен вид въглехидрати е малко по-труден за смилане от организма на някои хора. Когато червата не могат да усвоят храната, бактериите ще я разградят и след това ще отделят отпадъчните газове. Газът кара стомаха да се чувства подут.

Освен непоносимостта към лактоза и въглехидрати, друг вид непоносимост към храна е непоносимостта към глутен. Това е състояние, което пречи на организма да смила глутен, специален вид протеин, който се съдържа в хранителните продукти от пшеница.

Ако имате непоносимост към глутен, бактериите в храносмилането ви ще изядат глутена и по-късно ще образуват газове в стомаха ви. Газът, попаднал в стомаха ви, може да ви накара да се почувствате подути и подути.

Трябва да се разбере, че хранителната непоносимост се различава от хранителната алергия.

х