Съдържание:
- 1. Поддържайте вагината си чиста
- 2. Сменете бельото
- 3. Оставете място във влагалището
- 4. Използване на превръзка или чорапогащник
- 5. Правете безопасен полов акт
- 6. Рутинни прегледи на маточната шийка
- 7. Хранете се здравословно
75% от жените по света са имали вагинални секрети поне веднъж в живота си. И 45% от този брой са имали вагинално отделяне два пъти, или дори повече. Жените са по-изложени на риск от развитие на вагинални секрети, ако изпитват стрес, липса на почивка, не водят здравословен начин на живот, ядат небрежно и сексуални заболявания.
Leucorrhoea не винаги може да се тълкува като инфекция или здравословен проблем във влагалището. Вагината е „проектирана“, за да може да поддържа собствената си чистота, като отделя белезникав секрет. Всъщност има нормално вагинално течение и има вагинално течение, което е симптом на заболяване или ненормално. За да определите ненормално или не, трябва да се консултирате с медицинския персонал. Ето начини за избягване на необичайни вагинални секрети.
1. Поддържайте вагината си чиста
Поддържането на вагинална хигиена е най-важното за предотвратяване на вагиналните секрети поради различни бактериални инфекции. Оставете навика си да почиствате влагалището с обикновен сапун. Почистването на влагалището със сапун за баня ще наруши баланса на pH и ще предизвика дразнене на влагалището. Обикновено рН във влагалището е около 3,8 до 4,5, докато обикновеният сапун за баня има рН от около 7 до 8. Всяка жена има различно ниво на чувствителност във влагалището си, има жени, които нямат проблем да използват обикновен сапун за баня за почистване на влагалището, но някои изпитват дразнене и алергии, когато използват обикновен сапун. По-добре обаче да предотвратите появата на дразнене, като не използвате обикновен сапун при почистване на влагалището.
Използвайте сапун без мирис или аромат, за да почистите зоната около вагината. Нормално е влагалището да има миризма, тъй като миризмата във влагалището може да се промени в зависимост от репродуктивния цикъл, който се случва, така че не винаги се счита за инфекция, когато вагината произвежда миризма. След това, когато имате менструация, почиствайте вагината си по-често и сменяйте подложките възможно най-често, това ще поддържа вагината ви чиста. Също така е по-добре, ако избършете влагалището с чиста кърпичка, след това го избършете отпред назад - посоката на влагалището към ануса. Това е за да се предотврати преместването на бактериите около ануса във влагалището.
2. Сменете бельото
Смяната на бельото поне 2 до 3 пъти на ден може да ви помогне да поддържате вагината си чиста. По този начин той предотвратява „бактериите“, живеещи във влагалището, а също така може да намали вагиналната ви миризма. Също така, не забравяйте да изберете правилния материал за бельото, което ще носите. Използването на грешно бельо може да бъде рисков фактор за влагалището да получи бактериална инфекция. Изберете бельо от памук, това ще улесни влагалището ви да „диша“. Намалете използването на тесни панталони като дънки, които могат да направят влагалището лесно раздразнено.
3. Оставете място във влагалището
Влагалището също се нуждае от пространство за дишане, ако се отпускате у дома, опитайте се да не носите бельо от време на време. Въздухът помага да се намали рискът от инфекция и дразнене в областта около влагалището, така че да може да предотврати влагалищното отделяне.
4. Използване на превръзка или чорапогащник
Можете да използвате тънък чорапогащник или дамска превръзка, за да поддържате вагината си чиста, но не забравяйте да сменяте често дамската превръзка и не носете една дамска превръзка дълго време.
5. Правете безопасен полов акт
Много сексуални заболявания се причиняват от бактерии, които се заразяват по време на полов акт, като хламидия, гонорея, генитален херпес, сифилис и ХИВ. Ако е необходимо, помолете партньора си да използва презерватив, когато правите секс, за да избегнете бактериална инфекция.
6. Рутинни прегледи на маточната шийка
На жените на възраст 25-64 години се препоръчва редовен преглед на маточната шийка. Този преглед има за цел да установи дали има необичайни промени в шийката на матката и дали такива могат да бъдат открити от самото начало. Той също така може да открие рак на маточната шийка при жените,
7. Хранете се здравословно
Храната има много въздействие върху здравето, включително вагиналното здраве. Яденето на здравословни храни и достатъчно течности може да поддържа вашето репродуктивно здраве, като същевременно предотвратява необичайни вагинални секрети. Например, сок от червена боровинка или кисело мляко може да предотврати развитието на бактерии във влагалището.
