Съдържание:
- Ако сте лишени от сън, опитайте се да правите чести дълбоки вдишвания
- Чай от лайка за успокояване на торбичките за очи
- Вземането на студен душ ще ви остави да се чувствате и да изглеждате освежени
- Пийте много вода, за да се отървете от скучната кожа на лицето
- Упражнявайте се преди активност, защо не?
Липсата на сън в резултат на работа в офис, колеж или други задачи, които често може да почувствате. Много хора прекарват времето си за сън в работа по всички задачи, преследвани от срокове, които идват в близко бъдеще. Но какво се случва, ако работите по задания през нощта, за да не спите достатъчно, но утре има важна среща или презентация? Разбира се, това изисква да изглеждате ярки и свежи пред всички.
Ако искате да знаете как да поддържате лицето си скучно и уморено, след като стоите цяла нощ, помислете за следната информация.
Ако сте лишени от сън, опитайте се да правите чести дълбоки вдишвания
Бавно, дълбоко вдишване ще направи тялото ви отпуснато, удобно и спокойно. Не само това, липсата на сън може да попречи на потока на вашите кръвоносни съдове. Следователно, като поемете дълбоко дъх, помага на кръвния поток да бъде по-плавен и кръвта може да тече равномерно към различни органи в тялото.
Чай от лайка за успокояване на торбичките за очи
Смята се, че чаят от лайка прави тялото по-свежо, въпреки че не спи за една нощ. Не че трябва да го пиете, този път просто се нуждаете от използвана торбичка за чай за големите си торбички за очи.
Вземете използваната торбичка чай и след това я съхранявайте в хладилника. След това можете да го поставите под очите си и да го оставите да престои 10 минути. Няколко проучвания показват, че лайката е противовъзпалителна, помага за намаляване на отока и може да възстанови увреждането на клетките.
Вземането на студен душ ще ви остави да се чувствате и да изглеждате освежени
Някои хора смятат, че горещият душ е по-добър, но в този случай трябва да използвате студена вода. Студената вода може да свие кръвоносните Ви съдове, което намалява червените подути фибри по лицето от недоспиване снощи. Също така не забравяйте да използвате сапун, който вече съдържа овлажнител, така че кожата ви да изглежда чиста, овлажнена и ярка.
Пийте много вода, за да се отървете от скучната кожа на лицето
Поддържането на хидратация е един от най-добрите начини да поддържате лицето си свежо и да изглеждате добре на публично място. Минералната вода, която пиете, може да предотврати образуването на тъмни кръгове под очите, кожата изглежда овлажнена и не суха.
Упражнявайте се преди активност, защо не?
Да, упражненията могат да ви помогнат да избегнете скучното и грозно лице. Можете да отделите около 20-30 минути, за да направите тялото си по-добре, за да бъдете по-силни в изпълнението на всичките си задачи през деня. Не само това, доказано е, че упражненията подобряват лошото настроение поради ефектите от лишаването от сън.
