4 Ползи от кордицепс милитарис, гъба, която е хранителна за здравето, особено за дишането: употреби, странични ефекти, взаимодействия

Гъбите кордицепс са един вид гъби, които имат безброй предимства. Може би някои от вас никога не са чували за тази гъба. Въпреки това, в традиционната медицина тази гъба се използва отдавна. Има около 400 вида гъби кордицепс и повечето от тях идват от Бутан, Китай, Корея, Непал, Тайланд и Виетнам. Един от най-често използваните видове е кордицепс милитарис. Освен че се консумира директно, кордицепсът се преработва в екстракти и може да се намери в здравословни добавки. Тогава, какви са ползите, предлагани от тази гъба?

Удивителните ползи от гъбите кордицепс милитарис, които трябва да знаете

От 400 вида кордицепс, два от които са били основният фокус на редица изследвания. Съответно, Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris.

Като цяло, кордицепс милитарис, който се използва широко от много хора, тъй като има по-достъпна цена, но все пак със същите предимства и качество.

Освен това, ето някои от предимствата на кордицепс, които може да са ви необходими за поддържане на здравето:

1. Увеличете имунната система или имунната система

Както споменахме по-рано, кордицепсът може да ви помогне да се предпазите от заболявания, свързани с имунната система. В допълнение, въз основа на научни прегледи през 2017 г., тази гъба е полезна и за имунната система, тъй като може да се използва за повишаване на ефективността на лечението на заболявания като артрит, ХИВ и болест на Crohn.

Друго проучване през 2015 г. също установи, че кордицепс милитарис може ефективно да увеличи защитните механизми на организма от нахлуване на патогени (клетки, заразени с вируси или бактерии) и токсини. Освен това, това проучване установи, че тези гъби са безопасни за консумация.

2. Помощ

Изследване, проведено в Медицинския колеж в Синсян, установи, че кордицепсът може да увеличи молекулярното производство аденозин трифосфат (ATP) в тялото, което е важно за насочване на енергията към всички мускули. Когато мускулите ви получат енергията, необходима им за работа, издръжливостта на тялото ви може да се увеличи, докато се движите.

Когато производството на АТФ молекули се увеличи, тялото е по-ефективно да използва кислорода, особено по време на физическа активност, например по време на тренировка.

3. Гъбата Cordyceps militaris може да се използва за намаляване на възпалителните реакции

Тъй като основата на гъбата кордицепс милитарис е протеин, изследванията показват, че когато кордицепсът навлезе в клетките на тялото, протеините, които увеличават възпалителната реакция в тялото, намаляват. Въпреки това, противовъзпалителният ефект на гъбичките остава да бъде проучен.

Друго проучване, изследващо ползите от кордицепс като антиоксидант, установява, че тази гъба може ефективно да лекува заболявания, свързани с имунната система. Терапевтичният ефект на гъбите кордицепс също може да потисне автоимунните и алергичните заболявания.

4. Намаляване на риска от заболявания на дихателните пътища

Проучване установи, че екстрактите от кордицепс милитарис и една от неговите съставки, а именно кордицепин, могат да увеличат хидратацията, както и гладкото отделяне на слуз по повърхността на дихателните пътища. Тогава това може да повлияе на профилактиката на различни заболявания на дихателните пътища, като астма и хронична обструктивна белодробна болест (причинявайки на хората затруднено дишане).

В допълнение, в няколко проучвания е установено, че дори тази една гъба може да инхибира растежа на няколко вида ракови клетки, включително рак на белия дроб.

Може би не много хора смятат тази гъба за добавка в помощ на здравето. Въпреки това, с предимствата, предоставени от гъбите кордицепс, добавка, съдържаща този екстракт от гъби, трябва да бъде включена в един от изборите на добавки като източник на антиоксиданти.

В допълнение, тази гъбичка може да помогне за засилване на имунната система или имунната система и да предпази от здравословни проблеми в дихателните пътища, като белодробни заболявания. Гъбата кордицепс милитарис може да бъде безопасна алтернатива на лечебни или билкови здравни лечения.