4 Ползи от това да си песимист, които не си очаквал

Много съвети и афоризми подчертават важността да бъдеш оптимист през цялото време. Не винаги обаче е необходимо да се избягва песимизмът. Всъщност изследовател от Германия на име Фридер Ланг каза, че отношението е песимистично или негативно мислене може да донесе собствени ползи за живота. Той каза, че едно от предимствата на това да си песимист е да имаш дълъг живот. Как така?

Какви са ползите от това да си песимист?

Песимизмът е негативно или неблагоприятно отношение, мисли, очаквания и възгледи за нещо или резултат от даден процес. Много проучвания свързват негативното мислене със здравословни проблеми като стрес, тревожност и дори депресия.

Вместо това изследователи от Германия са установили, че има малко ползи от това да си песимист. Песимистичното отношение, което все още е в разумни граници, е много полезно за много аспекти на живота, дори в сравнение с оптимистичен човек, който обича да очаква позитивност във всички ситуации. Ето някои от предимствата, които могат да бъдат получени от хора с песимистично отношение:

1. По-дълъг живот

Проучване установи, че възрастните, които имат ниски очаквания за бъдещето, имат потенциала да могат да се наслаждават на живота си по-дълго и да бъдат по-щастливи. Всъщност Ланг казва, че хората, които са прекалено оптимистично настроени да предсказват бъдещето, са по-склонни да рискуват да бъдат наранени от реалността, която не работи по начина, по който са очаквали.

Въпреки че това изследване не е дало ясна причина и следствие, Ланг смята, че песимистичното отношение може да накара хората да живеят по-бдително и предпазливо. Това включва и вземането на предпазни мерки и безопасност по отношение на техния живот.

2. Връзката продължи по-дълго

През последните години няколко проучвания показват, че понякога е необходимо негативно мислене, особено когато сте в дългосрочна връзка. Изследване, публикувано през юли в Вестник за личността и социалната психология , каза, че прекалено оптимистичното отношение може да изложи лош риск на брачните отношения.

Това е така, защото оптимистичното отношение на двете страни ги кара да бъдат безразлични при решаването на вътрешни проблеми. Прекаленият оптимизъм накара двамата да мислят, че с времето нещата ще вървят добре. Всъщност не винаги ще бъде така. Изследователите също така са установили, че двойките, които се опитват да се принудят да останат позитивни и мислят позитивно, когато са изправени пред проблем, всъщност си причиняват наранени чувства.

За разлика от това, изследователите казват, че двойките, които са песимисти, са по-склонни да живеят в хармония, защото нямат очакванията и очакванията, които са твърде високи от връзката.

3. Песимистите също могат да бъдат успешни

Въпреки че много мотиватори често ви казват да мислите винаги позитивно. Всъщност успехът не се притежава само от оптимисти, песимистите също могат да живеят успешно.

Защо така? Хората, които имат песимистично отношение, са склонни да имат лоша представа с какво да започнат. Това ги прави още по-мотивирани да се стараят винаги повече от усилията на прекалено уверените хора. Затова те ще правят повече неща и идеи, които могат да предизвикат техния успех.

4. Не е лесно притеснителен

Джули Норем, професор по психология от Университета Уелсли, посочва, че ползите от това да си песимист могат да направят хората по-малко тревожни. Това отношение показва, че лошите резултати, които имат предвид, могат да ги предпазят от чувство на тревожност.

Например, ако имате лоша мисъл като падане или препъване на публично място. Песимистичните хора са склонни да мислят за това какви неща могат да попречат на лошите неща да се случат. Песимистичното отношение може да отклони прекомерното безпокойство и безпокойство, така че не е необичайно тези, които са песимисти, да са добре в крайна сметка.

Така че песимистите са добре, но не прекалявайте

Песимизмът не винаги завършва с лоши резултати, нито оптимизмът. За баланс на живота е необходимо оптимистично и песимистично отношение. Двете могат да се комбинират, за да претеглят и да ви дадат реалистични причини да пожелаете нещо. Поне чрез тези две нагласи можете да видите потенциални проблеми и да се научите да се наслаждавате на крайния резултат от отношението, което заемате.