Причини за гадене по време на бременност (сутрешно гадене) плюс как да се справим с него

В първите дни на бременността повечето жени изпитват гадене и повръщане. Състоянието обаче е известно под името сутрешно гадене Тази тежест може да бъде различна за всеки човек. И така, какво кара това гадене да се появи? Следва преглед на причините за гадене по време на бременност (сутрешно гадене).

Причини за гадене по време на бременност

2. Нива на хормона прогестерон

Повишават се не само нивата на естроген, прогестерон по време на бременност. Високото ниво на прогестерон помага да се стегнат маточните мускули, за да се предотврати преждевременно раждане. Освен това, прогестеронът също така насърчава растежа на млекопродуктивните жлези в гърдите по време на бременност.

Смята се, че тези високи нива на прогестерон предизвикват различни симптоми на предменструален синдром, като гадене, чувствителност на гърдите, подуване на корема и промени. настроение. Е, това също се смята за причина за гадене по време на бременност.

3. Стомашни проблеми

Когато производството на прогестерон се увеличи, това състояние може да повлияе неблагоприятно на долната част на хранопровода.

Този раздел е свързан с клапата към стомаха, която също ще бъде засегната. Когато тези две части имат малки проблеми, това може да предизвика гадене.

4. Хипогликемия

Смята се също, че хипогликемията или ниската кръвна захар са причина за гадене по време на бременност. Хипогликемия възниква, когато в кръвта няма достатъчно глюкоза или захар.

В резултат на това ще се появят различни симптоми, като гадене, изпотяване, замаяност, бледо лице и ускоряване на сърдечната честота. Хипогликемията често се появява при бременни жени, тъй като плацентата изцежда енергията от тялото на майката, тъй като храната, която се въвежда, също се разделя наполовина с плода.

5. Повишена телесна чувствителност

По време на бременността обикновено жените са склонни да имат част от мозъка, която е по-чувствителна, отколкото когато не е бременна. Това означава, че мозъкът има тенденция да реагира бързо на хормони и други причини за гадене.

Именно това се смята, че стимулира прекомерното гадене. Ако имате по-чувствителен стомах, вероятно ще получите по-тежко гадене и повръщане по време на бременност.

Освен стомаха, обонянието също е много по-чувствително от обикновено. В резултат на това много бременни жени, които дори просто помирисват тялото на съпруга си, ще почувстват гадене.

6. Човешки хорион гонадотропин (hCG) хормон

Този хормон се произвежда за първи път, когато ембрионът започне да се развива в матката след зачеването. Този хормон се образува от клетките, които изграждат плацентата. Някои експерти подозират, че този хормон също може да го отключи сутрешно гадене при бременни жени.

Нивото на hCG всъщност е мярка за това, че бременността се развива добре. Обикновено този хормон е в своя пик на 9 гестационна седмица.

След това с течение на времето тези нива започват да падат, тъй като плацентата започва да повишава нивата на други хормони като естроген и прогестерон. Следователно от 12-та до 16-та седмица на бременността гаденето обикновено започва да намалява.

При майките с многоплодна бременност нивата на хормона hCG със сигурност са по-високи, отколкото при единична бременност. Следователно причиненото гадене също е по-силно.

7. Недостиг на витамин В6

Съобщава се от страницата Бременност раждане и бебе, се смята, че дефицитът на витамин В6 в организма предизвиква гадене. Причината е, че витамин В6 има различни важни роли в организма, от лечение на анемия, предотвратяване на риска от сърдечни заболявания, понижаване на високия холестерол до намаляването му сутрешно гадене .

8. Стрес

Стресът може да отключи храносмилателни разстройства. В резултат на това не е чудно, че гаденето обикновено се влошава, когато настъпи стрес. Ето защо, опитайте се да не бъдете прекалено стресирани по време на бременност, за да намалите гаденето и психическото ви състояние да остане здраво.

9. Умора

Физическата и психическа умора също могат да бъдат причина за гадене по време на бременност. Ето защо е важно да си осигурите адекватна почивка, така че тялото да остане здраво и гаденето постепенно да намалява.

10. Първата бременност

Гаденето и повръщането обикновено са по-тежки при първата бременност. Това може да се дължи на липсата на готовност на организма.

Физически тялото не е готово за хормоналната атака, която се увеличава доста драстично и други промени. В допълнение, психически сте склонни да бъдете обзети от различни тревоги, които в крайна сметка могат да имат ефект върху лошото храносмилане.

11. Генетични фактори

Ако имате семейство, което също изпитва тежко гадене по време на бременност, това е знак, че също сте изложени на риск. Причината е, че се смята, че този наследствен фактор има роля в това.

Неща, които увеличават риска от гадене по време на бременност

Човек обикновено е изложен на по-висок риск от гадене по време на бременност, ако:

• Изпитвано гадене и повръщане при предишна бременност
• Имате анамнеза за гадене или повръщане, когато приемате противозачатъчни, поради реакцията на организма към естроген
• Имате анамнеза за мигрена
• Съдържа бебе, което е жена

Гаденето по време на бременност вреди ли на бебето?

Всъщност има безброй причини за гадене по време на бременност. Но няма нужда да се притеснявате, гаденето и повръщането по време на бременност изобщо не увреждат бебето. Всъщност експертите смятат, че това е знак, че утробата ви е здрава.

Ако обаче състоянието се влоши до степен да не можете да се храните изобщо, това е нещо, за което трябва да внимавате. Причината е, че се нуждаете от достатъчно хранене, за да бъде разпределено на бебето за нормален растеж и развитие.

Hyperemesis gravidarum е състояние, когато жената изпитва гадене и повръщане достатъчно силно, за да се дехидратира. Това състояние причинява електролитен дисбаланс, за да отслабнете драстично.

Ако това се е случило, не го приемайте вече лекомислено. Трябва незабавно да посетите лекар, ако гаденето и повръщането са придружени от симптоми като:

• Урина с много тъмен цвят
• Никаква храна и напитки не могат да влязат в устата
• Гадене и повръщане много често през деня
• Висока температура
• Замайване
• Сърдечен ритъм по-бързо от обикновено
• Силно гадене през втория триместър
• Уриниране по-рядко
• Стомашни болки
• Повръщане на кръв

Това състояние вече не може да се лекува самостоятелно и изисква хоспитализация. Първото лечение, което ще бъде приложено от лекаря, е интравенозна течност или инфузия за рехидратиране на тялото.

Опасно ли е да не изпитвате гадене по време на бременност?

Всъщност не всички бременни жени изпитват гадене и повръщане през цялата бременност. Спокойно, не преживявайте сутрешно гадене когато бременна не означава необичайна.

Причината е, че всяка жена има свой собствен начин да се адаптира към различните промени, които се случват по време на бременност. Възможно е тялото ви да има доста висока толерантност към промени, които се случват по време на бременност.

Следователно, това не означава, че липсата на гадене по време на бременност показва, че не сте нормални или че сте в опасност. Ако обаче се съмнявате и се чувствате притеснени, редовно проверявайте гинекологията си от Вашия лекар.

Как да се справим с гаденето по време на бременност (сутрешно гадене)

Пийте джинджифилов ейл

Джинджифилът е една от естествените съставки, които могат да помогнат за справяне с гаденето по време на бременност. Трябва само да го преработите в топла напитка с добавка на кафява или палмова захар, за да стане по-вкусна.

Въпреки това, консултирайте се с лекар, преди да го направите естествено средство за гадене. Причината е, че въпреки че е естествена съставка, джинджифилът може да има неблагоприятен ефект върху някои бременни жени.

Ароматерапия инхалация

Ароматерапията е един от начините да се справите с гаденето по време на бременност. Можете да опитате различни етерични масла, за да помогнете при гадене по време на бременност.

Лимонено масло, лавандулово масло, ментово масло, ментово масло и масло от семена на копър са избор на масла, които можете да използвате като ароматерапия. Можете да го поставите вътре дифузьор с цел вдишване на парите му като ароматерапия.

Ако няма дифузьор , Можете да разтворите етеричното масло в леген с топла вода. След това бавно вдишвайте парата. Освен за вдишване, можете също да приложите етерични масла върху стомаха, за да облекчите гаденето.

Почивайте си достатъчно

Както вече споменахме, умората е един от факторите, които причиняват гадене по време на бременност. Следователно, да не се правят прекомерни дейности извън възможностите е нещо, което се нуждае от внимание.

Опитайте се да се отпуснете и да си починете обилно, докато сте бременна. Не бъдете прекалено уморени и се принудете да продължите дейностите си. Може да изпитате тежко гадене, ако се принудите да продължите дейността си.

Яжте на малки порции, но често

Когато е бременна, тялото се нуждае от повече прием на храна от обикновено. Причината е, че хранителните вещества, които влизат в тялото, са разделени на две, а именно за вас и бебето в утробата.

Това обаче не означава, че трябва да ядете големи порции за едно хранене. Този метод всъщност е погрешен, защото преяждането наведнъж, така че прекаленото насищане всъщност може да причини гадене по време на бременност.

Правилният начин, а именно яжте малки порции, но често. По този начин стомахът ще продължи да се пълни с храна, без да е прекалено пълен, за да предизвика гадене.

Освен порцията, обърнете внимание и на вида на консумираната храна. Препоръчваме ви да ядете здравословни храни, богати на протеини, въглехидрати и здравословни мазнини. Не забравяйте да задоволите и нуждите от витамини и минерали на различни зеленчуци и плодове.

Не е лесно да се храните, когато ви прилошава, но се напънете, така че хранителните вещества, от които се нуждаете, да бъдат изпълнени. По този начин на бебето няма да му липсва хранене, за да се развива оптимално.

Станете бавно от леглото

Внезапните движения, когато се събудите, могат да предизвикат гадене. Ето защо, опитайте се да движите тялото си бавно и не е нужно да бързате. В допълнение към гаденето може да се почувствате замаяни или замаяни.

За това се опитайте да станете бавно от леглото, докато първо седнете. След това, когато се чувствате стабилни, тогава ставате от леглото и се изправяте.

Избягване на тригери за гадене

По-рано беше заявено, че една от причините за гадене по време на бременност е чувствителността на тялото, която е повече от обикновено. Обонянието и храносмилателната система обикновено стават много по-чувствителни.

За това решение, което можете да направите, е да избегнете различни причини за гадене, като миризми или някои храни. Не яжте пикантна храна, ако след това винаги ви прилошава или заменете дезодоранта на колата си с такъв, който не ви кара да се чувствате зле.

Снек често

Често яденето на закуски по време на бременност помага да се избегне прекалено пълен или твърде празен стомах. Причината е, че и двете често са причина за чувство на гадене по време на бременност.

Ето защо яденето на закуски е един от начините за справяне с гаденето по време на бременност, който си заслужава да се опита. Когато се събудите, опитайте да изядете няколко бисквити или хляб, за да подпрете стомаха си преди голямо хранене.

Носете широки дрехи

Когато сте бременна, е важно да носите широки дрехи. Твърде прилепналите дрехи оказват прекалено голям натиск върху стомаха ви, което може да доведе до гадене. За това се опитайте да използвате свободна рокля и избягвайте тесни дънки.

Често дишане на чист въздух

Отворете често прозореца на спалнята, особено сутрин. След това поемете дълбоко въздух и бавно издишайте. Повторете този метод всеки път, когато искате да повърнете.

Освен това, ако оставате на закрито твърде често, опитайте да влезете в близкия парк от време на време. Освен че гаденето изчезва, леките упражнения с ходене са полезни и за вашето здраве.

Пийте много вода

Пиенето на много вода е едно нещо, което не бива да се пренебрегва. Причината е, че гаденето и повръщането по време на бременност премахват много телесни течности. Следователно тази загубена течност трябва да бъде заменена.

Не само вода, можете да консумирате и плодов сок, кокосова вода, чай или супа. Лимоновият сок също е чудесен избор. Освен че замества загубените течности, нейният свеж аромат и вкус може да помогне за облекчаване на гаденето.

Разсейвам

Гаденето, което се появява по време на бременност, е естествено. Причината е, че има различни причини за гадене по време на бременност, които не могат да бъдат избегнати.

Не искате обаче да се фокусирате постоянно върху тези чувства. Вместо това трябва да насочите вниманието си към различни други забавни неща.

Можете също така да се разсеете, като намерите нещо общо с това, което харесвате. Например излизане с приятели или посещение на семинари родителство . Като се занимавате, вече няма да се фокусирате върху гаденето, което често идва и атакува.

х