Хайде, научете тези 6 акупресурни точки за естествено индуциране на труда

Стресът по време на бременност е често срещан за някои бъдещи майки, особено когато това се дължи на датата, но те не чувстват признаци на раждане. Всъщност има няколко начина, по които можете да предизвикате контракции и да ускорите раждането, а именно чрез естествено предизвикване на раждане. Освен да ядете ананас или да правите секс, можете да правите акупресурни техники, за да стимулирате маточните контракции. Как да? Прочетете за следващите рецензии.

Запознайте се с акупресурата и ползите от нея за индуциране на труда

Акупресурата може да не е толкова популярна, колкото акупунктурата. Въпреки че принципът на акупресурата всъщност не се различава много от акупунктурата, и двамата упражняват натиск върху определени части на тялото, за да намалят или предотвратяват болката. Просто акупресурата използва натиск с пръсти, а не с игли като акупунктурата.

Многобройни проучвания показват, че акупресурата може да помогне за намаляване на болката и безпокойството при жените по време на раждането.

Причината е, че акупресурата може да увеличи притока на кръв и да помогне за стимулиране на маточните контракции. Ето защо акупресурата може да се използва за естествено стимулиране на раждането.

Според Midwifery Today, съобщено от Livestrong, бременните жени, които правят акупресура за индукция на раждането, изпитват по-малко болка и безпокойство. Не само това, акупресурата може също да увеличи ендорфините или хормоните на щастието, така че бременните жени да са по-спокойни по време на раждането.

Въпреки това, индукция на труда с акупресура техники не трябва да се използва преди 37 гестационна седмица за да не пречи на развитието на бебето.

Освен това първо трябва да се консултирате и да получите одобрение от лекар, преди да направите акупресурен масаж, за да сте сигурни, че състоянието на утробата е добро или не. След това можете да се свържете с лицензиран терапевт или дула, за да правите акупресурни техники правилно и безопасно.

Акупресурни точки за естествено индуциране на труда

1. Далак точка 6 (далак 6 точка / SP6)

Източник: www.healthline.com

Точка на слезката 6 (SP6) обикновено се използва като акупресурна точка при всякакви условия, включително индукция на раждането. Според Дебра Бетс в книгата си Основното ръководство за акупунктура при раждане и бременност , акупресурата в точка SP6 е полезна за стимулиране на маточните контракции и намаляване на болката по време на контракциите.

Тази точка, известна още като кръстовище Sanyinjiao или три ин, се намира над вътрешния глезен, за да бъдем по-точни зад пищяла. Терапевтите или дулите често се фокусират върху тази точка и използват масажната техника за 60 до 90 минути, за да стимулират контракциите.

Начин за правене: Поставете четири от пръстите си върху вътрешната кост на глезена, за да намерите SP6. След това направете масаж в този момент, като използвате показалеца за една минута. Пауза за една минута, след това повторете по същия начин.

2. Точка на пикочния мехур 60 (пикочен мехур 60 точка / BL60)

Източник: www.healthline.com

Точката BL60 се намира между глезена и ахилесовото сухожилие. Ахилесовото сухожилие е съединителната тъкан, която свързва мускулите на прасеца в задната част на подбедрицата с петата. Тази точка, наречена Kunlun, е полезна за облекчаване на болката при раждането и намаляване на запушванията или препятствията по време на раждането.

Начин за правене: Масажирайте внимателно точката BL60 с палец за няколко минути, като правите кръгови движения, докато не започнат да се усещат контракции.

3. Перикард 8 точки (перикард 8 точки)

Източник: www.healthline.com

Точката на перикарда (PC8), известна като Laogong, е разположена в центъра на дланта и е много полезна за предизвикване на раждане. За да го намерите, опитайте да стиснете юмруци и да обърнете внимание къде върхът на средния пръст докосва дланта ви. Е, в това се крие PC8.

Начин за правене: След като намерите точка PC8, използвайте другия си палец, за да масажирате внимателно точката pC8. Правете масажа за няколко секунди и усетете ползите.

4. точка на пикочния мехур 67 (точка на пикочния мехур)

Източник: www.healthline.com

Известен като Zhiyin, точка 67 на пикочния мехур (BL67) променя позицията на плода и стимулира маточните контракции. Точката BL67 е разположена на стъпалото, точно извън върха на малкия пръст и близо до ръба на нокътя на крака.

Начин за правене: Приложете силен натиск върху BL67 с помощта на палеца и показалеца с прищипване на пръстите на краката. След това масажирайте точка BL67, докато се появят контракции.

5. Точка 4 на дебелото черво (дебело черво 4 точка)

Източник: www.healthline.com

Точка на дебелото черво 4 (LI4) е най-широко използваната акупресурна терапия. Известна като Хоку, тази точка се намира на тъкания ъгъл на палеца и показалеца.

Точно като BL67, точката LI4 може също да предизвика раждане и да накара бебето да влезе в тазовата кухина. Не само това, но точката LI4 също може да облекчи болката поради идващите контракции.

Начин за правене: Оказвайте лек натиск върху лентата на палеца и показалеца за една минута с кръгови движения. Когато контракцията започне да се усеща, спрете акупресурата и продължете отново, докато контракциите отшумят. Дайте му една минута пауза за почивка, след това повторете по същия начин.

6. Пикочен мехур 32 точки (пикочен мехур 32 точки)

Източник: www.healthline.com

Точка 32 на пикочния мехур (BL32), известна още като Ciliao, е разположена в долната част на гърба между вашите трапчинки. Масажът в този момент е полезен, за да предизвика контракции и да помогне за облекчаване на проблемите на женската репродуктивна система.

Начин за правене: Направете масаж до точка BL32 в посока надолу или към седалището. Правете го няколко минути, докато почувствате свиване.

х